Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡...
Читать далее»
Неожиданно порадовало начало года!!! Корила себя за море выпитого сладкого сока, салатики с майонезом и даже кусок торта! Старалась больше двигаться и не есть после 18:00. Сегодня решилась встать на весы...и на тебе -1кг! Ля-ля-ля))) Это вдохновляет! Надо продолжать!!!
За последние 2 дня отвес всего 200 гр без нарушений.
Общий отвес 3,8 цель достигнута. Теперь задача вес удержать. Возвращаюсь на систему -60. 30 декабря обязательно отпишусь
Ухожу праздновать свои 30 лет с 77,6
Всем хай!
Я теперь решила писать дневники раз в месяц
Я начала худеть 1-го августа (я об этом уже писала) и сбросила за месяц 5 кг.
Мой изначальный вес был: 124 кг.
На 1-е сентября вес составлял: 119.6
Второй месяц: 119.6
И на 1-е октября мой вес составляет: 114.4 кг.
Всего: 10 кг за два месяца.
Особой диеты не придерживаюсь. Все что вредно стараюсь есть до 12-13.00, все что полезно ем после 12. И мне так нравится. Мой организм уже привык к маленьким порциям и такому режиму...
Читать далее»
Всем привет)
Мой самый короткий пост
90 дневная диета раздельного питания!
Цикл, все те же 4 дня
Отвес ровно 1 кг!!!
На данный момент, мой вес 63,7
Спорт пока отсутствует.
Витамины и коктейль присутствуют ежедневно
Всем хорошего дня, друзья!!!
Доброе утро, друзья! Сегодня пятый день диеты, на весах 54,0. Наметилась тенденция в -200 гр ежедневно. Для моего веса это хорошо, более того, каждый такой отвес заметен по уменьшающейся нижней части лица и ножкам. Стремлюсь к иделу))) сейчас на даче физические нагрузки даю через день по полчаса. Больше тяжеловато, уже писала, что были некоторые проблемы с сердцебиением, сейчас в спокойном состоянии уже все хорошо, а при нагрузках, ещё о себе проблема напоминает...
Читать далее»
Всем привет.
Я не пропала, я здесь, кому это важно, конечно
Просто были несколько загульных дней, отдыха с друзьями, день рождения мамы
И нужно сказать, что устроила я себе эти выходные дни совершенно заслуженно, по моему же мнению
Дело в том, что я поставила планку в 65кг, т.е. ту отметку, при которой могу уже позволить себе отметить результат, промежуточный, конечно
Сказано-сделано
Теперь, подробнее о результатах...
Начало было положено в 70,2 кг...
Читать далее»
Доброго субботнего вечера, товарищи , точнее уже ночи, ибо у нас уже почти полночь
Отчитываюсь сразу за 2 цикла, т.к. есть чем отчитаться
Порадовал только последний цикл, который закончился вчера, а вот предыдущий, совсем не дал результатов...вес застрял в районе 66,9 кг...и все тут...даже витаминный не хотел забирать с собой даже 100г ненужного мне жира...
Читать далее»
Взвесилась вчера утром 94,2 вообще не поняла откуда привес, обиделась на весь мир и свой организм в частности. Пошла в гости к тётушке и попала на ужин: картошечка пюре, котлетка и салатик из огурцов и помидоров, было очень вкусно и заела всё шоколадными конфетками. Всё это было после 18.00 и около 21 слопала ещё мороженку Результат минус 400 г т.е. 93,8 Где логика???
Я решилась наконец написать сюда.
Сейчас у меня идет уже четвертый день - следовательно витаминный.
Немного сложно переносить начало диеты, но так ведь всегда. За эти дни мой отвес составил 2,2кг, что очень приятно удивило меня.
Соблюдаю все правила диеты + делаю упражнения, очень надеюсь, что мне это поможет.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад