Первый раз на этой диете. День 3

Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡. Она всю жизнь 58 размера и если у тебя 48-50, то " ни чего страшного не будет", а ещё, я"готовила, знаю, что ты любишь" и со слезой во взоре. Поковыряла винегрет 🙃
Отвес за вчера 200 г. Соль🤷♀.
Всем удааааачи!
Рейтинг:  +6
Львица
13 января в 1:22 703 8


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

(автор поста)
13 января в 1:24
0
Сорри за смайлы) не прогрузились и не передали настроения

13 января в 4:01
+1
настроение я очень даже понимаю... у самой так, когда мама приходит с чем-нибудь вкусным и ужасно вредным.

13 января в 9:08
+1
Львица пишет:
Она всю жизнь 58 размера
Меня всегда это поражало...
Моя одноклассница толстушка всю жизнь прожила со своим весом, уж не знаю сколько там килограмм, но не изменилась совершенно! А наши бывшие первые красавицы сейчас толще ее!

13 января в 10:29
+1
Львица пишет:
Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом
так незяяя либо едим гречку либо макарноы и то на обед, а ужин обязательно должен быть сладеньким ( печенье, либо пироженко, либо мороженко, и обязательно обязательно полоска черного шоколада)

(автор поста)
13 января в 15:28
0
Спасибо!
Не разобралась еще
Все равно не съела
А шоколада горького полосочку съела. Швейцарского

13 января в 21:32
0

13 января в 16:46
+1
Не обязательно... Даже в книжке написаны варианты, если человек не любит сладкое: пицца, греча, макарошки. Смысл в том, что сладкое МОЖНО съесть на ужин в углеводный день, но совсем необязательно. Полоску шоколада - да. Ну и правило, что ужин меньше обеда сохраняется.

13 января в 21:34
+1
написаны то написаны) но она неверно сделала . она разные варианты углеводов смешала) по идее если человек первый раз на диете. я ей просто написала что и как нужно . а в описании диеты ( не по книге которая ) черным по белому написано
Углеводный день

Обед:
макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

и да конечно сладкое не обязательно


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
elenaovodova4861 flaechka mil811 mil811 Ильмира-Я МаринаМарк

Всего на сайте: 8
Статусы:

Утро бодрое и чудесное!

lizlovesu
1 день назад
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная