Первый раз на этой диете. День 3

Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡. Она всю жизнь 58 размера и если у тебя 48-50, то " ни чего страшного не будет", а ещё, я"готовила, знаю, что ты любишь" и со слезой во взоре. Поковыряла винегрет 🙃
Отвес за вчера 200 г. Соль🤷♀.
Всем удааааачи!
Рейтинг:  +5
Львица
13 января в 1:22 684 8


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:


(автор поста)
13 января в 1:24
0
Сорри за смайлы) не прогрузились и не передали настроения

13 января в 4:01
+1
настроение я очень даже понимаю... у самой так, когда мама приходит с чем-нибудь вкусным и ужасно вредным.

13 января в 9:08
+1
Львица пишет:
Она всю жизнь 58 размера
Меня всегда это поражало...
Моя одноклассница толстушка всю жизнь прожила со своим весом, уж не знаю сколько там килограмм, но не изменилась совершенно! А наши бывшие первые красавицы сейчас толще ее!

13 января в 10:29
+1
Львица пишет:
Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом
так незяяя либо едим гречку либо макарноы и то на обед, а ужин обязательно должен быть сладеньким ( печенье, либо пироженко, либо мороженко, и обязательно обязательно полоска черного шоколада)

(автор поста)
13 января в 15:28
0
Спасибо!
Не разобралась еще
Все равно не съела
А шоколада горького полосочку съела. Швейцарского

13 января в 21:32
0

13 января в 16:46
+1
Не обязательно... Даже в книжке написаны варианты, если человек не любит сладкое: пицца, греча, макарошки. Смысл в том, что сладкое МОЖНО съесть на ужин в углеводный день, но совсем необязательно. Полоску шоколада - да. Ну и правило, что ужин меньше обеда сохраняется.

13 января в 21:34
+1
написаны то написаны) но она неверно сделала . она разные варианты углеводов смешала) по идее если человек первый раз на диете. я ей просто написала что и как нужно . а в описании диеты ( не по книге которая ) черным по белому написано
Углеводный день

Обед:
макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

и да конечно сладкое не обязательно


Оставить свой комментарий


Статусы:

Лучшим средством похудения для Буратино всегда был рубанок Папы Карло.

Нитака ягодка
8 часов назад
nelli4kaДорогу осилит идущий!!!!!
safronatalyaВсё пройдёт, пройдёт и это.
Евгения-К-89Скорее бы веснаааа!!!!)))
Светлано4каМедленно идти - лучше, чем стоять.
Irinaa_Ai. Быстро — это медленно, но без перерывов.
ОктавиаЛиИ снова в бой
natalibel3Я перестаю ждать твою любовь... Я-ЛЮБЛЮ-СЕБЯ-САМА!!
Мила ПетроваХочу быть счастливой!
Я-ангелС крещением

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная