11/90 угли.

Добрый вечер, дорогие..
Сегодня день у меня сытный, он же углеводный.. было, вкусно и хорошо.
Словила себя на мысли, что третий раз проходить 90-то дневку намного проще.
Нет каши в голове из списка продуктов и паники " чё можно и чего нельзя", нет страха ошибиться и съесть что то не то, нет большой погони за результатом...
Я более спокойно объясняю окружающим, что я на диете и не трублю об этом каждые 5 минут, убеждая больше себя, чем тех, кто хочет меня сорвать и подсунуть вкусняху для срыва...
И главное, нет заготовок и приготовления меню следующего дня, не окончив еще предыдущий.
Все готовлю сразу, перед принятием пищи...
Вообще-то, меньше паники, господа... Это залог нашего успеха.
Вчерашний крахмальный унес -400 грм, вес 69,1
Сегодня углеводный день начался со всяких вкусностей с заморского фрукта свити, дольку которого я мусолю уже второй завтрак, никак не могу съесть, банана, папайи, чернослива и разных мелких цукатов. Вечернюю полоску шоколада, тоже включила в завтрак, но не успела съесть и части всего, муж пришел с дежурства всё смёл с моей тарелки.
Потому обед у меня получился очень ранний, часов в 11-30.
Паста + салат ( листья, помидорки + авокадо) + брюсельская капуста и пару шампиньонов на гриле.


Из за раннего обеда пришлось сделать перекус ( салат с пустыми тарталетками) и сразу ужин...
Тортик + кусочек мятного черного шоколада... Ужин не доела, т.к уже было чувство переедания...

Думаю, мой сегодняшний пир отразиться на весах...что ж посмотрим..))

Из позитивного; сходила на тренировку, чуть не умерла в спортзале...сил вообще не было..
еще, стали болтаться джинсы...

Всем отвесов и хорошего настроения...
Рейтинг:  +9
parapsitan
12 января 2018 года 196 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/90 угли.
Добрый вечер, дорогие..
Сегодня день у меня сытный, он же углеводный.. было, вкусно и хорошо.
Словила себя на мысли, что третий раз проходить 90-то дневку намного проще.
Нет каши в голове из списка продуктов и паники " чё можно и чего нельзя", нет страха ошибиться и съесть что то не то, нет большой погони за результатом... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 января 2018 года
+1
Ой, как все вкусно опять пусть такой вкусный день принесет отвеса, хочется чтоб радость от еды продолжалась
Да, я согласна, в третий раз, все спокойно, как будто так и должно быть всегда

13 января 2018 года
0
Ага....ешь, пьешь, живешь...без напряга... Жизнь разделена на белки,угли и крахмалы

13 января 2018 года
+1
Мммм! Обожаю шоколад с мятой!
А вот тренировок нет в моей жизни. Но хочу и стремлюсь

13 января 2018 года
0
На диете тяжело ходить на тренировку....мне уж точно...то сил нет, то давление низкое.. Я сильно устаю в спортзале, думаю, стоит прикрепить тренировки к питанию - сжигать угли и крахмалы ....

13 января 2018 года
+1
Отличный отвес!
parapsitan пишет:
мой сегодняшний пир
Вкусняшки
parapsitan пишет:
стали болтаться джинсы.
Просто замечательно

13 января 2018 года
0
Татьяна, все еще впереди...

13 января 2018 года
+1
parapsitan пишет:
стали болтаться джинсы.
здорово) мне до этого еще далеко
с отвесом

13 января 2018 года
0
Спасибо...Леночка...

13 января 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Март и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!

натусик федорова
20 минут назад
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная