Всем привет. Ну вот наконец то и я увидела приятные изменения на своих весах. Думала уже все. брошу эту глупую затею и спеку булочек. Но весы
показали минус 1 кг. взвесилась еще раз, думаю может врут ан нет. так и есть. Так что надеюсь это хороший знак. Так же вчера легла как нормальный
человек. В 11 уже спала. Занималась на степпере сделала 100 шагов и выдохнулась.
Вчера поступило предложение новой работы снова не по профилю и не понятно на сколько по времени. Зато зп очень заманчивое...
Читать далее»
Приветик, красатульки мои))
Ну что, на весах всего -100 гр... как так то?...
вчера питание было без срывов.
Занималась с Мариной Корпан, пошагала с Лесли.
Джиллиан я пока отложила на потом...
Вечером приняла душ
+ баночный вакуумный массаж. да так хорошо помассировала, что места массажа стали краснючими.
+ контрасный душ. решилась таки)))) хватило меня на 3 раза сменить t воды. на третью стало уже полегче, не так сильно захватывало дыхание.
+ сыворотка липпокорректор...
Читать далее»
Приветики стройняшки) Хотя сомневаюсь, что меня здесь хоть кто то помнит))
2 года... Боже мой!!! 2 года я не отмечалась в дневнике...
Ну что ж, пора это исправить
За эти 2 года слишком много всего произошло, а вот проблемы с лишним весом так и остались...
Вобщем, вкратце:
В марте этого года у меня была операция (удаление желчного пузыря).
2 месяца реабилитация.
В этот период я старалась много двигаться, но особой физической нагрузки не было...
Читать далее»
Я никогда не понимала, почему как только на весах заметны первые отвесы, я начинаю расслабляться и снова есть что попало...
Вот в этом видео интересное объяснение
Надеюсь, вас это тоже заставит задуматься
запорола я 2 дня..но была уважительная причина, нужно было доедать свадебный торт
с сегодняшнего днявсе строго по диете! наверное сяду на 2 круг
отвес за 4 дня пока -2кг, хоть не плюс за эти 2 дня нарушений!!
Любимая день 3) питьевой! пока держусь)
отвес с утра -600 грамм, итог 54,5...и живот чуть ушел, -1см. и бедра -0,5))
До целио сталось не так много)
стойко продержалась вчера первый день...и отвес порадовал -1.3 кг!!
сегодня салатики, уже легче.
до цели осталось 3 -4кг!
Люимая -день 1
сегодня решила сесть на эту диету. в свое время очень помогла мне она!
вес на данный момент 56 (рост 165). очень надеюсь скинуть хоть 2-3 кг, на сколько помню, в прошлый раз отвес за неделю был -5 кг!
кто со мной?
Ура ура!!! Встала на весы и там 69,7! Такого веса у меня не было уже года 3. За 8 дней -2,5 кг.
И талия уменьшилась на 6 см. Правда бока и бедра почти не сдвинулись, но над этим буду работать.
Хотя может и радуюсь рано. Это только первая неделя, еще и КД.
Девочки, в похудения я вообще чайник. Потому и спрашиваю.
За сутки весы показали - 0,5 кг (и то после завтрака взвесилась). Еще недели не прошло с начала пп, а уже 1,5 кг минусом. Вот думаю не слишком ли резко? И учитывая мой замедленный метаболизм... И это я еще спорт не включила. Жутко боюсь, что вся обвисну в итоге.
А еще сейчас вспомнила, что уже пару дней не посещала "белого друга". По идее это же ежедневной должно быть процедурой. Походу надо опять чернослив пускать в ход...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 часов назад