Всем привет!
Питание
В общем как то так и живем... Все потихоньку.
На сайт вернулась Наташка (кошко) очень рада тебя видеть
Вес 71.1 опять туда сюда скакаем уже думаю может на жесткач какой нить, хочу уже увидеть первую 6ку, в пн на разгрузку, на молокочае посижу, и там посмотрим, если не перешагну эту 7-ку, то придумаю новое издевательство для организма ну это что бы не только морально страдать
Как ваши выходные?
Всем приветик, Мои Дорогие!!!
Вот пишу следующий отчетик своего похудения...
Милый мои, ну если быть честной, то худеть я начала не вчера, а где-то пару недель назад за это дело взялась серьезно,
так что не думайте что все так запросто.
Так вот за эти пару недель я стараюсь не ужинать дома, т.к. возвращаюсь поздно, а если хочется сильно есть, то или чай с молоком
или кефир и льняной мукой.
Мне кажется очень эффективно!!!
И конечно же мои любимые разгрузочные дни...
Читать далее»
Столько читала, что решила попробовать. Отсидела вчера 1 день, на удивление прошел он отлично.
Скачала программу, очень удобная, с рецептами.
Лепестки унесли собой 500 грамм)
Двигаемся дальше.
Всем привет, вес потихоньку идет вниз.
Питание
Спорт ДМ
Уход маникюр, педикюр (терь у меня серебреносероголубые ноготочки) во какой цвет я выдумала
Сегодня с трудом отзанималась, мышцы ног прям умерли на пол пути это при том что неделю с одни перерывом отпрыгала на ура
На работе день выдался чудесный, прям от радости прыгала и скакала, так как я молодец перед кд не много эмоционально истощена
Всем хорошего вечера
Всем привет
Питание
Уход: маникюр+ скраб для лица
Спорт: ДМ
Вчера спортом не занималась, мышцы отдохнули и подарили мне отвес в 600 гр. Но это не повод отменять тренировки, так что сегодня продолжаемся господа
Первый день после отпуска, тяжело, еще кадровые перестановки, теперь у меня новый начальник, пока ни чего толком не знаю. Но жалко, что от меня ушла моя Катюша посмотрим, что будет дальше, но на всякий случай присматриваюсь уже к вакансиям...
Что вам принес сегодняшний день?
Половина лишнего веса (ну, чуть больше в пару грамм, не важно короче )
я оставила позади себя, сбросила этот груз. Страшные цифры 88 кг до сих пор сняться
Стыдно а кто виноват кроме меня, нет никаких обстоятельств (исключение, когда человек по причине серьезной болезни прикован к кровати)
ВСЕ ОТГОВОРКИ И ЛЕНЬ. По себе знаю. Впереди еще столько и вот я думаю: как я могу остановиться, как я могу все бросить, нарушить, как я могу отступиться после того, что мною было пройдено, как? НИ КАК...
Читать далее»
Итак, сегодня уже четвертый день, и отвес -1,5 кг
Это так радует, что просто не передать словами, отметила для себя что кофе с молоком и без сахара не так уж и не вкусно, очень даже можно пить и получать удовольствие, а не выпивать залпом и бежать что-то делать дальше.
А еще я отметила, что стала есть дольше по времени, так сказать смакую то, что ем
Гречку запариваю и потом отвешиваю сколько надо съесть, разогреваю в микроволновке и потом чуть-чуть подсаливаю и конечно же кефир...
Читать далее»
Всем приветище!!!
Да, я сделала это 71.9 белковый день БУЧа удался, сегодня были углики
Назавтра уже наделала себе отбивных из грудки
Надеюсь к лету все таки увижу 65. Хотя бы эту цифру...
Сегодня сделала стульчик декупажом, помните его? страшненький такой...
И вот что вышло в итоге, всячески пыталась его под старину сделать
Мужу понравилось а ему далеко не всегда нравится то, что я делаю...
А лето совсем скоро нужно торопиться
Всем привет!!!
Я к вам с -400 но если честно начинают пугать такие отвесы, я рада увидеть 71 наконец-то, Хотя может до сих пор с кд отвешиваю (а может глисты?)
И так питашка
Сегодня проблемы с ккал, зато наконец то жиров добрала завтра на разгрузочный, буду на белке жить
Спорт: бодифлекс + ваккуум+ пробежка с ускорением
Уход: сегодня будет перед сном уход за ножками, пяточками...
Читать далее»
Всем приветик!!!
У меня радость, кд закончились и еще -600 счастию нет предела 72 тепер мечтаю уже увидеть 71
Питашка сегодня
Спорт: отдыхаю
Уход:маникюр
Душевное состояние... Нет состояния, есть огромная усталость... Устала ночевать у плиты, устала все время есть, устала убираться и все устала устала быть хорошей женой что с этим делать... Не знаю!!!?
И вот опять сижу на кухне и готовлю... И ненавижу еду и кухню
В общем как то так живем потихонечку
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 часов назад