запорола я 2 дня..но была уважительная причина, нужно было доедать свадебный торт
с сегодняшнего днявсе строго по диете! наверное сяду на 2 круг
отвес за 4 дня пока -2кг, хоть не плюс за эти 2 дня нарушений!!
Любимая день 3) питьевой! пока держусь)
отвес с утра -600 грамм, итог 54,5...и живот чуть ушел, -1см. и бедра -0,5))
До целио сталось не так много)
стойко продержалась вчера первый день...и отвес порадовал -1.3 кг!!
сегодня салатики, уже легче.
до цели осталось 3 -4кг!
Люимая -день 1
сегодня решила сесть на эту диету. в свое время очень помогла мне она!
вес на данный момент 56 (рост 165). очень надеюсь скинуть хоть 2-3 кг, на сколько помню, в прошлый раз отвес за неделю был -5 кг!
кто со мной?
Ура ура!!! Встала на весы и там 69,7! Такого веса у меня не было уже года 3. За 8 дней -2,5 кг.
И талия уменьшилась на 6 см. Правда бока и бедра почти не сдвинулись, но над этим буду работать.
Хотя может и радуюсь рано. Это только первая неделя, еще и КД.
Девочки, в похудения я вообще чайник. Потому и спрашиваю.
За сутки весы показали - 0,5 кг (и то после завтрака взвесилась). Еще недели не прошло с начала пп, а уже 1,5 кг минусом. Вот думаю не слишком ли резко? И учитывая мой замедленный метаболизм... И это я еще спорт не включила. Жутко боюсь, что вся обвисну в итоге.
А еще сейчас вспомнила, что уже пару дней не посещала "белого друга". По идее это же ежедневной должно быть процедурой. Походу надо опять чернослив пускать в ход...
Читать далее»
С праздником! Яблочный Спас для меня всегда уже символизирует конец лета...
Весы порадовали небольшим отвесом, минус 0,5кг, итого 119.
Я уже немного выбралась из своей затяжной истерики, сегодня принимала людей - массаж, депиляция, таро...
Вечером попала на он-лайн мастер-класс Наталии Йорк. Первый раз рисовала гуашью пейзаж по сюжету Г. Несвадба. Вот, что получилось:
Осталась довольна и мастер-классом, и новым для меня материалом, и собой в результате...
Читать далее»
Года 3 назад влюбилась в чай ПУЭР. На вкус он специфический, но мне нравится.
Как оказалось этот чай очень хорош для похудения, Вчера весь день не смогла поесть нормально, только вечером немного спаржи съела, но пила пуэр. Сегодня минус 1,5 кг на весах, я рада.
Планирую иногда делать разгрузку на пуэре+молоко получится что-то вроде молокоэр))))
Так что рекомендую!
КД практически закончились... И сегодня на весах - минус 1 кг, то есть 76 кг. Наконец то... А то эта прилипшая на 2-3-4 недели к одной цифре стрелка напрягает
С 90-дневки как то незаметно сошла... Ни с того ни с сего пошли ежедневные привесы (за 3 дня - плюс 800 г), несмотря на четкое выполнение всех "заповедей". Плюнула и в угли налопалась торта от души., а вместо витаминного был День Макарон по флотски))) И вот что удивительно - после этих дней срывов, у меня сразу вес вернулся к 77 кг...
Читать далее»
Сегодня второй день "Любимой" первый день прошел легко, пила много водички и не жирного йогурта.
Было чуть спорта - бег и скакалка.
Первый день унес 800г. Сегодня овощи, о весе отчитаюсь утром...(завтра намечаются кд )
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад