 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик, красатульки мои))
| Рейтинг: +10 |
|
30 ноября 2016 года | 680 | 43 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик, красатульки мои)) Ну что, на весах всего -100 гр... как так то?... вчера питание было без срывов. Занималась с Мариной Корпан, пошагала с Лесли. Джиллиан я пока отложила на потом... Вечером приняла душ + баночный вакуумный массаж. да так хорошо помассировала, что места массажа стали краснючими. + контрасный душ... Читать полностью |
Дневник CBETOHbKA:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Перестань каждый день взвешиваться и перестань ждать каждый день отвесов, это путь в никуда.
Твоя цель это изменить своё питание на всю жизнь! Не ограничения на месяц, а изменение привычек на всю жизнь.
Кроме того нужно пить, минимум 8 стаканов воды иначе вес не будет уходить.
Спорт увеличивать не надо.
я просто в сравнении с моими прошлыми похудениями... я там в начале скидывала по 500-700 гр... но тогда я сидела на диетах... а сейчас я не на диете, просто исключила заперщенные мне продукты. Да, конечно при таком питании вес стремительно не будет уходить, я это понимаю)) но так хоцца
Да, с водой вчера какая то оплошность получилась... сама не знаю, почему...
И считаю психологично проще настроится на то, что это нормально не иметь каждый день отвесы, чем ожидать их и расстраиваться из-за их отсутствия.
кстати, забыла в дневнике написать - жирок под кожей стал мягеньким, раньше плотный был... теперь я оч похожа на холодец
Основание: Пункт правил 3.4
вот думаю, со следующей недели начну 2 мили
теперь буду ходить 2 мили
Светик, главное не расстраивайся и постарайся уйти от ежедневного взвешивания.
Я тебе уже говорила, что вес стоял две недели. А сейчас рванул!
так что ждём-с
белорусский производитель. Отзывов много хороших.
да, Ритуль, только и приходится ждать))
Хорошо, если помогает
Сколько у вас стоит сыворотка эта? У нас на ваши деньги рублей 85 получается
тоже тогда хотела для обертывания купить, но что то засомневалась)
Правильно девочки написали, причин расстраиваться нет, всё у тебя идёт по плану.
Я вчера по утру с дочкой часик пробежала, вечером часик йогой позанималась, а на весах +900 гр.
Это все оно СЛАДКОЕ
Так что тебя с отвесиком, пусть и с небольшим!
Как говорят, тише едешь дальше будешь
я как бы и не расстроилась)) просто себе напридумывала вчера себе вечером, что сегодня будет стопудово хороший отвес))) а я сладкое только на завтрак кушаю и то теперь, спустя неделю, не каждый день... как то не хоцца))
Сладкого, не хочется
Мне всегда хочется сладенького, поэтому и топчусь на месте
но я не отказываюсь совсем от сладкого - мозгу то глюкоза нужна
Я равнодушна к сладкому, когда его нет дома. Но если на полочке лежит (долго не лежит).
В детстве, молодости я не ела сладкое, предпочитала сладкому рыбу и мясо. Была как вобла
сама удивляюсь
Вес может стоять, а см улетать.
вот вот
Я ооооочень люблю ходить. До детей, ходила очень много, в день могли (с сестрой) пройти легко 20 и больше км. Сейчас пытаюсь ходить утром, когда сына в школу отводим, но дочь маленькая ещё, в коляске ей не хочется, а ножками идти устает. А сейчас ещё холодно. Для меня не проблема, мороз. А Доча ревела всю дорогу во вторник, хоть и одела её тепло. Поэтому, мне Лесли очень даже кстати подвернулась.
раньше хоть на работе топталась целыми днями, ща вот дома сижу - совсем обленилась...
шагать с Лесли мне нравится)) но на 2-х милях я уже вся мокрая))) больше пока точно не смогу с ней шагать.
Сегодня включила 2 мили, прошла 1 милю и голова закружилась. потом жар во всем теле... t 36,9 была, потом немного поднялась 37,1.
больше не занималась сегодня... жар во всем теле...думаю, это контрастный душ на мне так сказался...
Я летом могу, а зимой, неееееет, не хочу. Да и времени нет в душе стоять. Сегодня после ходьбы душ принимала с младшей в ванной комнате.
Самое главное не бросать ходьбу, втянешься. Я когда йогу 9 месяцев назад начала делать, так половину поз не могла повторить, и думала, что никогда не смогу на голове стоять. Стою на голове, не прошло и года
я во времени не ограничена. детей у меня нет, на работу рано не вставать...
да, завтра если не будет кружиться голова, по обязательно пошагаю)))