В очередной раз...

Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Все диеты, которых я придерживалась, были рассчитаны на опр. срок, т.е. 7, 10 или же 15 дней... Мне нравилась легкость, которую я чувствовала уже на второй день, то, что мне совсем не хочется есть при частых приемах пищи маленькими порциями... Меня все устраивало, так продолжалось бы и дальше, вот только в последний день, выход и... срыв. Может, здесь проблема и в психологическом плане. Но что главное, я верю, что у меня получится!
Спорт стал моим спутником жизни пять месяцев назад... И если по-началу я худела, то в последствие из-за периодических срывов, вес попросту держался. Я не худела, но и не набирала, а при этом убирать все-таки есть что!
Но я решила, что раз дело в количестве дней, то замахнусь на что побольше... Диета 90 дневного раздельного питания привлекла меня именно числом - 90 дней. За три месяца старые привычки вполне можно искоренить, и кто знает, может, потом ПП станет частью меня. Поэтому основная моя цель в этой диете - победить себя. Не столько вес, сколько принципы, привычки... И я верю, что получится!
Конечно, можно говорить многое, ведь я только-только начала. Но как по мне, начало - самый сложный этап.
Что ж, вот и начался мой очередной пусть к стройной фигуре, здоровому образу жизни и победе над собой! Я знаю, я верю, что смогу.

Итак, сегодня 2/90 день, а именно, крахмальный. Завтра углеводный, который поможет избежать срывов своим небольшим разрешением на сладкое. Уже все приготовила и на обед в виде спагетти с овощами и на ужин. Проигрывает тот, кто не пытается, верно?
Буду рада, если кто поддержит, а так же ищу единомышленников, с которыми мы сможем общаться, советоваться и делиться успехами, поражениями... Это важно в процессе похудения - поддержка. Незаменимая вещь...
Рейтинг:  +7
Александра Эртон
14 февраля 2013 года 95 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В очередной раз...
Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Читать полностью
 


Дневник Александра Эртон:



Комментарии:

14 февраля 2013 года
0
Главное хороший настрой и все получиться

14 февраля 2013 года
0
спасибо)

15 февраля 2013 года
+1
У меня та же самая проблема: стоит немного расслабиться - и пошло-поехало Так что мотив выбора 90-дневки примерно тот же. Обычно на нее садятся люди с большим лишним весом, а мне всего 2,5 кг надо добить. Но я всё же надеюсь высидеть до победного конца, даже если достигну в процессе своего идеального веса, чтобы организм перестроился. У меня сегодня первый день второго цикла - белковый. За первый цикл общий отвес 600 г. Буду следить за твоими результатами

15 февраля 2013 года
+1
вот и мне тоже всего кг 4 надо убрать))
безусловно, все о 49 мечтают, но в моем случае это нереально из-за спорта... мышцы дают свой вес)

а я за твоими) молодец) у меня завтра последний день цикла, решила взвешиваться один раз в неделю-две, так заметней результат, а следственно, и мотивация получше)))
Удачи!!! Надеюсь мы отсидим до конца)

15 февраля 2013 года
0
Когда вижу, как девочки ростом ~1,70 м отписываются о своем идеальном росте 45 кг, у меня начинается нервный тик Мне бы при 1,69 м 58 кг и мышцы подкачанные - будет шикардос Но эти 58 кг мне достаточно просто увидеть на весах, а потом можно наращивать мышечную массу, просто придерживаясь ПП

Я следующий цикл еще буду взвешиваться каждый день, а потом уже раз в 4 дня - так решила

Удачи нам!

15 февраля 2013 года
+1
о да, и не говори)))
я при своих 165 хочу 52, весила так год назад, все прям хорошо было)
у меня те же цели, как нарост массы и пп. думаю, 90-дневка будет как подход к пп))) желудок уменьшится, да и привыкнем)

15 февраля 2013 года
0
Я уже чувствую, что желудок уменьшился. Теперь проблема в том, что не получается соблюдать правильный каллораж, - здоровая еда не такая калорийная и влезает ее в меня не так много

15 февраля 2013 года
+1
знакомо... именно из-за недобора калорий и получается такое... нездорового вроде съешь не очень много, а полностью наберешь по энергии) а вот овощей нужно съесть уйму, чтобы они стали равны пироженке

15 февраля 2013 года
0
Как же это знакомо Удачи тебе, у тебя все получится))

15 февраля 2013 года
0
спасибо большое!!! и тебе)

19 февраля 2013 года
0
Да, действительно то же самое...
Удачи тебе)

21 февраля 2013 года
0
так надоело это((
сейчас держусь пока и вроде бы живая) хочется раз и навсегда)

спасибо, и тебе))

22 февраля 2013 года
0
И как, отвесы есть?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
19 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная