Рецепт: Корзиночки с овощной и колбасной начинкой
Корзиночки с овощной и колбасной начинкой
Рецепт: Фокачча с перцем и беконом из индейки
Фокачча с перцем и беконом из индейки
Рецепт: Гречка с сосисками
Гречка с сосисками

В очередной раз...

Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Все диеты, которых я придерживалась, были рассчитаны на опр. срок, т.е. 7, 10 или же 15 дней... Мне нравилась легкость, которую я чувствовала уже на второй день, то, что мне совсем не хочется есть при частых приемах пищи маленькими порциями... Меня все устраивало, так продолжалось бы и дальше, вот только в последний день, выход и... срыв. Может, здесь проблема и в психологическом плане. Но что главное, я верю, что у меня получится!
Спорт стал моим спутником жизни пять месяцев назад... И если по-началу я худела, то в последствие из-за периодических срывов, вес попросту держался. Я не худела, но и не набирала, а при этом убирать все-таки есть что!
Но я решила, что раз дело в количестве дней, то замахнусь на что побольше... Диета 90 дневного раздельного питания привлекла меня именно числом - 90 дней. За три месяца старые привычки вполне можно искоренить, и кто знает, может, потом ПП станет частью меня. Поэтому основная моя цель в этой диете - победить себя. Не столько вес, сколько принципы, привычки... И я верю, что получится!
Конечно, можно говорить многое, ведь я только-только начала. Но как по мне, начало - самый сложный этап.
Что ж, вот и начался мой очередной пусть к стройной фигуре, здоровому образу жизни и победе над собой! Я знаю, я верю, что смогу.

Итак, сегодня 2/90 день, а именно, крахмальный. Завтра углеводный, который поможет избежать срывов своим небольшим разрешением на сладкое. Уже все приготовила и на обед в виде спагетти с овощами и на ужин. Проигрывает тот, кто не пытается, верно?
Буду рада, если кто поддержит, а так же ищу единомышленников, с которыми мы сможем общаться, советоваться и делиться успехами, поражениями... Это важно в процессе похудения - поддержка. Незаменимая вещь...
Рейтинг:  +7
Александра Эртон
14 февраля 2013 года 102 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В очередной раз...
Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Читать полностью
 


Дневник Александра Эртон:



Комментарии:

14 февраля 2013 года
0
Главное хороший настрой и все получиться

14 февраля 2013 года
0
спасибо)

15 февраля 2013 года
+1
У меня та же самая проблема: стоит немного расслабиться - и пошло-поехало Так что мотив выбора 90-дневки примерно тот же. Обычно на нее садятся люди с большим лишним весом, а мне всего 2,5 кг надо добить. Но я всё же надеюсь высидеть до победного конца, даже если достигну в процессе своего идеального веса, чтобы организм перестроился. У меня сегодня первый день второго цикла - белковый. За первый цикл общий отвес 600 г. Буду следить за твоими результатами

15 февраля 2013 года
+1
вот и мне тоже всего кг 4 надо убрать))
безусловно, все о 49 мечтают, но в моем случае это нереально из-за спорта... мышцы дают свой вес)

а я за твоими) молодец) у меня завтра последний день цикла, решила взвешиваться один раз в неделю-две, так заметней результат, а следственно, и мотивация получше)))
Удачи!!! Надеюсь мы отсидим до конца)

15 февраля 2013 года
0
Когда вижу, как девочки ростом ~1,70 м отписываются о своем идеальном росте 45 кг, у меня начинается нервный тик Мне бы при 1,69 м 58 кг и мышцы подкачанные - будет шикардос Но эти 58 кг мне достаточно просто увидеть на весах, а потом можно наращивать мышечную массу, просто придерживаясь ПП

Я следующий цикл еще буду взвешиваться каждый день, а потом уже раз в 4 дня - так решила

Удачи нам!

15 февраля 2013 года
+1
о да, и не говори)))
я при своих 165 хочу 52, весила так год назад, все прям хорошо было)
у меня те же цели, как нарост массы и пп. думаю, 90-дневка будет как подход к пп))) желудок уменьшится, да и привыкнем)

15 февраля 2013 года
0
Я уже чувствую, что желудок уменьшился. Теперь проблема в том, что не получается соблюдать правильный каллораж, - здоровая еда не такая калорийная и влезает ее в меня не так много

15 февраля 2013 года
+1
знакомо... именно из-за недобора калорий и получается такое... нездорового вроде съешь не очень много, а полностью наберешь по энергии) а вот овощей нужно съесть уйму, чтобы они стали равны пироженке

15 февраля 2013 года
0
Как же это знакомо Удачи тебе, у тебя все получится))

15 февраля 2013 года
0
спасибо большое!!! и тебе)

19 февраля 2013 года
0
Да, действительно то же самое...
Удачи тебе)

21 февраля 2013 года
0
так надоело это((
сейчас держусь пока и вроде бы живая) хочется раз и навсегда)

спасибо, и тебе))

22 февраля 2013 года
0
И как, отвесы есть?


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Фаршированный яичный блин
Фаршированный яичный блин
Рецепт: Фокачча с перцем и беконом из индейки
Фокачча с перцем и беконом из индейки
Рецепт: Гречка с сосисками
Гречка с сосисками
Статусы:

Даже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.

yazurik
1 день назад
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная