Неспешно пришел 4 день Японской диеты

Доброе субботнее утро всем нам худеющим!
Настал мой 4 день японки!!!
По эмоциям третьего дня скажу честно - есть хотелось весь день, даже спать пошла пораньше, чтобы не съесть то, что не приколочено
Не думала, что к 3 дню атакует чувство голода, для меня это сложно Ненавижу, когда живот урчит

Утро 4 дня началось с весов (как и в предыдущие три дня) - итог минус 700 гр. Весы показывают, что я почти достигла желаемого результата в 44 кг - осталось 300 гр.

При этом талия как была 67 см, так и осталась 67 см... Что ушло за эти дни мне не понятно, неужели столько воды??? Нет ну вы представляете, при весе в 44,3 кг, талия 67 см - аааааааа как пивная бочка в этом месте

Не буду больше на кг ориентироваться, в моем случае как-то не показательно получается, кг уходят, а см остаются... Ндаааааа... Буду продолжать

Утренний - завтракальный кофе пью уже почти с удовольствием, не подсесть бы на него в будущем

Вчера к вечеру сил не было вообще, тк есть хотела сильно, поэтому о спорте не было и речи, просто лежала - отдыхала (бывает это у меня не часто, так что можно насладится одним вечером почти безделья).

На сегодня по плану прогулка с собакой, бассейн, работа и хочу попробовать начать комплекс упражнений на пресс! В конце дня посмотрим на что меня хватит из этого списка

ПРО МЕНЮ 4 ДНЯ: у меня прописан на обед белый корень или корень пастернака - где искать сие продукт питания - я не знаю, поэтому будут только яблоки и на ужин фрукты - знаю точно будет голоно, из фруктов у меня яблоки и грейпфруты, яблочки сладенькие такие попались, а грейпфруты кисленькие - неплохо звучит

Девушки, а у кого какие результаты, кто со мной сидит на японке - поделимся ощущениями и опытом - вместе проще!!!

И напоследок - отличных выходных Вам милые красоточки!!!