меню по Монтиньяку 24.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   24.01.2012        фаза 1
8-45 БУ йогурт с отрубями, фруктоза 1 ч. л.

10-30 БУ каша овсяная долгого приготовления - немного, булочки отрубные https://www.diets.ru/post/386803/

14-00 БЛ Суп из хека и овощей (зеленый горошек, капуста брокколи, капуста брюссельская, морковь, лук, сельдерей)

15-30 БЛ яблоко, хлеб из отрубей

17-00 БЛ твердый сыр, горбуша в собственном соку, селедка, отрубной хлеб , грейпфрут.

Вода 2 литра

Физ. нагрузка - зумба 40 минут, прогулка.

Тэги:  меню, фаза 1, БЛ, БУ

Рейтинг:  +2
Марчелла
24 января 2012 года 217 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 24.01.2012 фаза 1
Тэги: меню, фаза 1, БЛ, БУ

  8-45 БУ йогурт с отрубями, фруктоза 1 ч. л.
10-30 БУ каша овсяная долгого приготовления - немного, булочки отрубные https://www.diets.ru/post/386803/
14-00 БЛ Суп из хека и овощей (зеленый горошек, капуста брокколи, капуста брюссельская, морковь, лук, сельдерей)
15-30 БЛ яблоко, хлеб из отрубей
17-00 БЛ твердый сыр, горбуша в собственном соку, селедка, отрубной хлеб , грейпфрут... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

24 января 2012 года
0
Марин, почему у тебя овощей вообще в меню нету?
Суп не считается - там все в мизере.

24 января 2012 года
0
не знаю ... завтра добавлю ...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная