меню по Монтиньяку 27.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   27.01.2012        фаза 1 9-00 БУ йогурт домашний 120 г, 2 ч. л. отрубей, 1 ч. л. фруктозы, чай без сахара, шоколад 40 г.

13-00 БУ кус кус 50 г, салат из капусты со сметаной и йогуртом (смешиваю)

17-00 БЛ вареные всмятку 2 яйца, салат из капусты со сметаной (смешиваю), чай.

Вода - 2 литра.

Физ. нагрузка - зумба 40 минут.
Рейтинг:  +3
Марчелла
26 января 2012 года 204 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 27.01.2012 фаза 1
  9-00 БУ йогурт домашний 120 г, 2 ч. л. отрубей, 1 ч. л. фруктозы, чай без сахара, шоколад 40 г.
13-00 БУ кус кус 50 г, салат из капусты со сметаной и йогуртом (смешиваю)
17-00 БЛ вареные всмятку 2 яйца, салат из капусты со сметаной (смешиваю), чай.
Вода - 2 литра.
Физ. нагрузка - зумба 40 минут. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

27 января 2012 года
0
хорошее меню, но в БУПП лучше салат не заправлять сметаной

27 января 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
кускус - это что за зверь ? и где водится

8 февраля 2012 года
+1
это каша из манки ... я вот на этом сайте себе заказывала, посмотрите, там те продукты которые нам можно кушать по системе http://e-komora.uaprom.net/


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

булимичу.

Zarina Min
23 часа назад
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная