меню по Монтиньяку 23.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   23.01.2012        фаза 1 9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л., кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью

11-00 ПП яблоко, черный шоколад 80% 2 кубика

14-00 БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.

16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста

18-00 БЛ грейпфрут, черный шоколад 80% 2 кубика

Вода 2 литра.

Тэги:  фаза 1, меню

Рейтинг:  +3
Марчелла
22 января 2012 года 195 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 23.01.2012 фаза 1
Тэги: фаза 1, меню

  9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л., кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью
11-00 ПП яблоко, черный шоколад 80% 2 кубика
14-00 БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.
16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста
18-00 БЛ грейпфрут, черный шоколад 80% 2 кубика
Вода 2 литра. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

22 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом.
неет, Марин, овсянка - это углевод, майонез - это липид. Пожалуйста, пользуйся таблицей ГИ, эти продукты никак не сочетаются по Монти

22 января 2012 года
0
а если сметана?

22 января 2012 года
0
все равно это липид.
В БУ продукты с жирностью не выше 2%.

22 января 2012 года
0
а если так?
БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.
БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста

22 января 2012 года
0
в БУ белка нету. Добавь морепродукты или рыбу, приготовленные без дополнительных жиров.

23 января 2012 года
0
хорошо

7 февраля 2012 года
+1
Малышка пишет:
БУ продукты с жирностью не выше 2%
Наташа подскажи где прочитать можно про эти продукты ?

8 февраля 2012 года
+1
Галя, а чего про них читать?
Собственно, эти 0-2 включают в себя молочку (кроме сыра), обезжиренную ветчину и куриную/индюшачью грудку.

10 февраля 2012 года
+1
Ой спасибочки, а я голову всю поломала

10 февраля 2012 года
0
обращайся, если что не ясно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная