меню по Монтиньяку 23.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку   23.01.2012        фаза 1 9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л., кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью

11-00 ПП яблоко, черный шоколад 80% 2 кубика

14-00 БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.

16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста

18-00 БЛ грейпфрут, черный шоколад 80% 2 кубика

Вода 2 литра.

Тэги:  фаза 1, меню

Рейтинг:  +3
Марчелла
22 января 2012 года 202 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню по Монтиньяку 23.01.2012 фаза 1
Тэги: фаза 1, меню

  9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л., кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью
11-00 ПП яблоко, черный шоколад 80% 2 кубика
14-00 БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.
16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста
18-00 БЛ грейпфрут, черный шоколад 80% 2 кубика
Вода 2 литра. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

22 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
16-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом.
неет, Марин, овсянка - это углевод, майонез - это липид. Пожалуйста, пользуйся таблицей ГИ, эти продукты никак не сочетаются по Монти

22 января 2012 года
0
а если сметана?

22 января 2012 года
0
все равно это липид.
В БУ продукты с жирностью не выше 2%.

22 января 2012 года
0
а если так?
БЛ вареная сарделька, салат из цветной капусты со сметаной.
БУ овсяная каша долгого приготовления, тушеная капуста

22 января 2012 года
0
в БУ белка нету. Добавь морепродукты или рыбу, приготовленные без дополнительных жиров.

23 января 2012 года
0
хорошо

7 февраля 2012 года
+1
Малышка пишет:
БУ продукты с жирностью не выше 2%
Наташа подскажи где прочитать можно про эти продукты ?

8 февраля 2012 года
+1
Галя, а чего про них читать?
Собственно, эти 0-2 включают в себя молочку (кроме сыра), обезжиренную ветчину и куриную/индюшачью грудку.

10 февраля 2012 года
+1
Ой спасибочки, а я голову всю поломала

10 февраля 2012 года
0
обращайся, если что не ясно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

булимичу.

Zarina Min
1 день назад
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная