Рецепт: Перец, фаршированный творогом и сыром
Перец, фаршированный творогом и сыром
Рецепт: Свиная шейка с сыром и овощами
Свиная шейка с сыром и овощами
Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней

Новый день

Вот сегодня прошло все довольно по системному. Накупила на завтра вкусностей)Эх, буду хомячить, но знать меру))
Думаю, пора бы сюда выставлять то что я ем на завтрак/обед/ужин, и возносить все это на ваш справедливый суд.
Думаю, про то что ест на завтрак можно и не обговаривать, мне главное объемы в контроле держать, а вот про обед и ужин стоит и прислушаться)
Хочу все правильно делать и целенаправленно. Так значит на следующей неделе Валерия весит 69 с хвостиком. Мы переходим в новую весовую категорию. Взвес в следующую пятницу.

Умерить нужно рамки, создала себе альбом в оф. группе диеты "Система минус 60", все теперь мне не отвертеться, никаких перекусиков, ночных похождений и поблажек в виде выходных. Я настроена решительно.

Сегодня съедено:
Завтрак:

3 конфеты(пастила какая-то))
2 полосочки шоколада
1 чашка шок. подушечек с молоком

Обед:
Гречка + 1 помидор+ 1 ч. л. кабачковой икры+ 1 кусочек сыра(15 г)
2 бутерброда( криспы+0.5 помидора+20 г сыра)

Ужин:
(т. к. сегодня не дома была, то ужин был немного отклонен)
Био-баланс с черносливом(молочка+фрукты)
Рейтинг:  +1
Barskaya
26 октября 2011 года 108 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый день
Вот сегодня прошло все довольно по системному. Накупила на завтра вкусностей)Эх, буду хомячить, но знать меру))
Думаю, пора бы сюда выставлять то что я ем на завтрак/обед/ужин, и возносить все это на ваш справедливый суд.
Думаю, про то что ест на завтрак можно и не обговаривать, мне главное объемы в контроле держать, а вот про обед и ужин стоит и прислушаться)... Читать полностью
 


Дневник Barskaya:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Тарт с творожным сыром и помидорами
Тарт с творожным сыром и помидорами
Рецепт: Мадлен с сыром и колбасой
Мадлен с сыром и колбасой
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная