А вот и 69 не за горами))

Ну наконец-то я удаляюсь от этой нелюбимой цифры 73 кг))
Вес сейчас 72.1, сама не ожидала, когда встала на весы думала будет что-то.. ну максимум 72.9, ибо до этого я наелась будь здоров. Но я сидела все эти 5 дней на питьевой диете, с нарушениями(мяла бананы и яблок съела 2 шт)И все же этот приятный сюраприз меня очень порадовал, не хочу теперь останавливаться на достигнутом, собираюсь продолжить мою стройненькую жизнь и снизить вес до 69 кг. А они ох как скоро будут)))
Решила теперь питаться всегда так: 5 дней полезная(без чрезмерного обилия сладкого) пища.
Примерное меню:

Завтрак.
-Бутерброд с сыром + 1-2 крекера
-Чай или кофе без сахара

Обед:
Мясо + гарнир(никакой картошки, макарон и тому подобного), только рис или гречка.

Ужин:
Гречка/рис + овощи-фрукты

Даю себе слово кушать не более 2 яблок в день(Зависимость исчезает)

На выходные буду позволять себе все что захочу, но в разумных пределах, не до колик в животе.
Нужно выдержать так только одну партию выходных, дальше легче будет.
Мой вес к концу следующей недели не больше 70 кг)))
Ура-ура-ура!!!
Да здравствует мотивация, красивая фигурка, толпы восхищенных взглядов, хорошее самочувствие, высокая самооценка и великолепные перспективы))

Удачи всем в похудении, дерзайте, дорогие мои)))
Рейтинг:  +1
Barskaya
26 октября 2011 года 111 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и 69 не за горами))
Ну наконец-то я удаляюсь от этой нелюбимой цифры 73 кг))
Вес сейчас 72.1, сама не ожидала, когда встала на весы думала будет что-то.. ну максимум 72.9, ибо до этого я наелась будь здоров... Читать полностью
 


Дневник Barskaya:



Комментарии:

26 октября 2011 года
0
Удачи! Осталось совсем немного!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
1 день назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная