Ежедневное 11.06.21

Ежедневное 11.06.21 В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой.
Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото.




Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг.
Ну что же, майский загул устранен полностью. Вернулась к весу конца апреля. Вот теперь борьба будет честной. Потому что у меня вечно первые кг сливаются быстро, а вот потом начинается работа.
У нас красота, не очень жарко, дожди частенько, но в перерывах все успевает высохнуть. Народ стонет, что клубника в воде, вишня и черешня вымокают. НУ а мне...закрутки я не делаю, свежее не ем))0 так что меня погода устраивает полностью)))




Перед тем, как перейти к отчету о съеденном, покажу пару завтраков)))

Яица с луком и помидорами и самосоленая скумбрия. В этот раз не особо удачная, буду из нее салат готовить, просто так не вкусно есть.



Ну а это шампиньоны альденте (полусырые шляпки шампиньонов), сливочно-творожный сыр и хорошая имитация икры. Мне вкусно. Я вообще люблю сочетание грибов и сливочного сыра. И икра мне эта очень нравится.



Могу сказать, что это сытно. Хватило до обеда, без перекусов и желания подъесть чего-нибудь.

По шагам - за 10 дней прошла 97 тысяч шагов. Чуть-чуть до заветной цифры не хватает. Но увы, дожди...
Не в осуждение, конечно, в рассуждение, но пройти 1 миллион шагов в месяц...даже банально посчитать математически, то в день получается больше 30 тысяч шагов. Не спорю, может, если работа такая, что просто весь день на ногах и в пути...но из расчета 16 часов живого времени(8 на сон), то каждый час 2000 шагов... мне это точно не под силу, тем более с тем графиком работы, который у меня. И это шеф достаточно терпимо относится к тому, что я два раза в день на 40 минут просто с работы ухожу. А то и чаще.
Но это сугубо мое личное мнение. Прошу в комментах холивар не устраивать!!!


Ну на этом начинаю отчет о том, чего же я такое съела, что так худею))) посмотрела в предыдущий отчет. На утро 7 июня вес был 110,9. Это значит за три дня 1 кг слился.
Тююю, я ж попутала там дни...седьмое июня пропустила, а внесла его как восьмое. Так что обнуляем то восьмое и считаем его заново)))







Вот так вот получается. Все в рамках моего любимого НУП. И вес хорошо уходит. Тут главное не расслабить "булки" и не начать подъедать эти булки)))
Идем дальше!!!
Рейтинг:  +13
Шевнина Наталья
позавчера в 11:26 111 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ежедневное 11.06.21
  В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой.
Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото.
Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг.
Ну что же, майский загул устранен полностью... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

позавчера в 11:32
+1
Я тоже считаю, что с обычной офисной работой находить 30 тысяч в день нереально. Да даже 20 - и те вряд ли.

позавчера в 11:35
+1
Ну логично же. У меня просто математически не сходится. Ну или скорость передвижения должна быть на уровне спринтера - олимпийца.

позавчера в 11:37
0
ну или больше ничего в этот день не делать на работу пешком, с работы пешком, и все время ходить

позавчера в 11:38
+1
Это ж где так работать, что не присаживаться))) даже обедать на ходу)))

позавчера в 11:41
0
от не хотелось бы)))

позавчера в 11:43
+1
Да уж, не о такой работе мы мечтаем)))
Я как вспомню...было время, работала в ЖЭУ, бегала как савраска по квартирам...вот гед пробег был, как у Нивы по бездорожью))) но столько все равно не нахаживала.

позавчера в 11:56
0
У меня работа на ногах, но я тоже 30 тыс не нахаживаю...да и 20 тоже...хотя не сижу в офисе...так что забей...
Все вкусно выглядит... и я выстроила рацион...пока вообще отлично себя чувствую.. тоже вес пошел вниз..
но настроение такое, что заедать не хочется..
заедать хочется, мне, например, когда расслабон..
Отличный, отличный результат у тебя, Наташ..ты молодец!

позавчера в 11:57
0
А вот да, заедать начинаешь от скуки и расслабона))) а когда в кучу себя собираешь, то и ешь только то, что есть. Все в голове(уже оскомину фраза набила, но так и есть))))

позавчера в 12:55
0
Это даааааааа... я есть начинаю, когда все устраивает и не хочется ничего менять...

позавчера в 14:26
0
Вся жизнь борьба, иначе мозгу скучно)))

позавчера в 14:27
+1
точно

позавчера в 12:52
0
Давай, Наташа, без булок
У тебя такая красота-вкуснота на тарелочках! Зачем тебе всякие противные вредности?

позавчера в 14:26
0
Стараюсь без них. Очень стараюсь.
Сейчас еще одну вкусную тарелочку покажу)))

позавчера в 14:20
0
То, что НУП твоя система и она работает - это точно! Так что, вперед!

позавчера в 14:27
0
Спасибо моя красотулина!!!

позавчера в 16:31
0
Результат отменный, Наташ !!
На тарелочках вкуснотища необыкновенная !
Шевнина Наталья пишет:
два раза в день на 40 минут просто с работы ухожу
Куда это ты с работы по два раза в день шастаешь ?

позавчера в 16:54
+1
В парк))) он рядом с офисом))) так красиво и по шагам хорошо получается.

позавчера в 17:03
0
Здорово !!
У нас когда на обед выйти из офиса получается день легче пролетает , очень ощутимо .

позавчера в 17:22
+1
Нам с шефом повезло))) он, конечно, бдит. НО и не особо зверствует. Пол часа обед, пол часа ужин. Но если быстро поесть, по прихватить еще по 10 минут можно, чтоб погулять)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная