В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой.
Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото.
Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг.
Ну что же, майский загул устранен полностью. Вернулась к весу конца апреля. Вот теперь борьба будет честной. Потому что у меня вечно первые кг сливаются быстро, а вот потом начинается работа.
У нас красота, не очень жарко, дожди частенько, но в перерывах все успевает высохнуть. Народ стонет, что клубника в воде, вишня и черешня вымокают. НУ а мне...закрутки я не делаю, свежее не ем))0 так что меня погода устраивает полностью)))
Перед тем, как перейти к отчету о съеденном, покажу пару завтраков)))
Яица с луком и помидорами и самосоленая скумбрия. В этот раз не особо удачная, буду из нее салат готовить, просто так не вкусно есть.
Ну а это шампиньоны альденте (полусырые шляпки шампиньонов), сливочно-творожный сыр и хорошая имитация икры. Мне вкусно. Я вообще люблю сочетание грибов и сливочного сыра. И икра мне эта очень нравится.
Могу сказать, что это сытно. Хватило до обеда, без перекусов и желания подъесть чего-нибудь.
По шагам - за 10 дней прошла 97 тысяч шагов. Чуть-чуть до заветной цифры не хватает. Но увы, дожди...
Не в осуждение, конечно, в рассуждение, но пройти 1 миллион шагов в месяц...даже банально посчитать математически, то в день получается больше 30 тысяч шагов. Не спорю, может, если работа такая, что просто весь день на ногах и в пути...но из расчета 16 часов живого времени(8 на сон), то каждый час 2000 шагов... мне это точно не под силу, тем более с тем графиком работы, который у меня. И это шеф достаточно терпимо относится к тому, что я два раза в день на 40 минут просто с работы ухожу. А то и чаще.
Но это сугубо мое личное мнение. Прошу в комментах холивар не устраивать!!!
Ну на этом начинаю отчет о том, чего же я такое съела, что так худею))) посмотрела в предыдущий отчет. На утро 7 июня вес был 110,9. Это значит за три дня 1 кг слился.
Тююю, я ж попутала там дни...седьмое июня пропустила, а внесла его как восьмое. Так что обнуляем то восьмое и считаем его заново)))
Вот так вот получается. Все в рамках моего любимого НУП. И вес хорошо уходит. Тут главное не расслабить "булки" и не начать подъедать эти булки)))
Идем дальше!!!
В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Я как вспомню...было время, работала в ЖЭУ, бегала как савраска по квартирам...вот гед пробег был, как у Нивы по бездорожью))) но столько все равно не нахаживала.
Все вкусно выглядит... и я выстроила рацион...пока вообще отлично себя чувствую.. тоже вес пошел вниз..
но настроение такое, что заедать не хочется..
заедать хочется, мне, например, когда расслабон..
Отличный, отличный результат у тебя, Наташ..ты молодец!
У тебя такая красота-вкуснота на тарелочках!
Сейчас еще одну вкусную тарелочку покажу)))
На тарелочках вкуснотища необыкновенная
Куда это ты с работы по два раза в день шастаешь
У нас когда на обед выйти из офиса получается день легче пролетает