Ну что, время отчета.
От последнего взвешивания 10.06.21 прошло три дня (потому что отчет я должна была написать вчера, но работала). Так что и вес на утро 14.06.21
Вес на вчерашнее утро 109,5. Итого -500 гр.
За 13 дней, с 1.06.21 до утра 14.06.21 112,1-109,5=2,6кг.
Ну неплохо, я считаю. Впереди еще две недели. Пару килограммов можно слить еще. Тут, главное, булки не расслабить.
Ну, по традиции, пару фоточек своих завтраков. Вдруг пригодятся идеи.
По верхнему фото прям вот рецепт просится написать)))
А там все просто - отварила яйца, на мелкой терке натерла твердый сыр, смешала с капелькой майонеза и вареными желтками, начинила яйца, украсила имитацией икры. Очень вкусно!!
А второй завтрак - это помидоры, фаршированные творожным сыром(можно подсоленым творогом начинить) и оливки сверху. Отдельно крабовый рулет. Брала в магните готовый. Состав, конечно, сомнительный. НО иногда вот такой вот еды хочется. В калораж вписалась, по углям тоже прошла.
Пошла заполнять дневник питания за 4 дня)))
13.06.21 - нет подсчетов. Ночевала у родителей. На работу брала отварные окорочка и просто помидоры резала. чуток майонеза к курице для вкуса.
Но это я опять даты попутала. Это за 14.06.21. Потому что 15 число сегодня, а сегодня я еще ничего не ела)00
Ну что, время отчета.
а это рулетик оказывается.
Результат у тебя очень приличный.Держись и продолжай в том же духе,молодчиночка!!1
А что ещё нужно.. только в рот запихивать, пока кто-то не располовинил
Мы рулет не доели, даже домашние коты не стали есть. Уличным скормила, им все вкусно))) решили, что крабопалки вкуснее))) да и из них рулетики вкуснее и проще навертеть, чем вот такую химозу есть. В палках тоже химия, но хоть без лишних вкраплений)))