24.03.20

24.03.20 Как говорил один из культовых книжных героев моего детства Карлсон - спокойствие, только спокойствие.
Поэтому продолжаем.
1 - питание сегодня.

Эх, какая же вкусная была ромовая баба. И я как в том анекдоте - не шмогла я, не шмогла)))
Жалею что съела - да. Ругаю себя - нет. Смысл? Уже съела))) Блин, все таки как же мы зависим от еды, вкуса и сладости.
44 года нарабатывать инсулинорезистентность...за полтора года не вылечить, только медленно и поступательно двигаться в сторону изменения пищевых привычек.
Так что идем дальше.

2 - шаги - 4439 по треккеру, но к этому еще и милю с Лесли надо добавить. А вообще да, ленивая жопка. Но выходной, на улице гадко. Март вернул зиму, срывался снег. А горло еще болит. Так что побоялась я ходить много.

3 - вода. Мало, от силы литр чистой, пол литра чая и чашка кофе.

4 - растяжка, гимнастика, прыжки для разгона лимфы по Микулину, фейслифтинг по Меланетт, Лесли.

5 - вес - считаю что одну реперную точку я вычислила. Если ем меньше 1600 ккал, то встает вода. В воскресенье был 105,5, а сегодня 106,7. Вчера было очень мало еды. В районе 1200 ккал. Вот и встала вода.
Завтра посмотрю что получится после сегодня. Правда ромовая баба чистоту нарушила конкретно, но все равно на весы вставать)))

6 - а желание то исполнилось))) я его просто не озвучила(ну так получилось) Я никак не могла с февраля попасть к своему мастеру. Ну не складывались звезды. А сегодня ура, у нее оказалось окно, и она меня взяла на стрижку и окраску.
И вот я какая сегодня))))




И настроение сразу рвануло ввысь))) и пусть холодно и снег, но на душе весна!!!
А у мастера еще и массаж головы сделали, пока мыли))) и делал мужчина(правда муж моей мастерицы, но сам факт)))) Андрей умница молодец!!! Он старается помогать Оксане моей, когда у нее завал с клиентами. Да и просто я люблю с ними общаться. Мы знаем друг друга уже 18 лет)))
Вот такой вот день вышел)))
Рейтинг:  +24
Шевнина Наталья
24 марта в 21:55 289 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24.03.20
  Как говорил один из культовых книжных героев моего детства Карлсон - спокойствие, только спокойствие.
Поэтому продолжаем.
1 - питание сегодня.
Эх, какая же вкусная была ромовая баба. И я как в том анекдоте - не шмогла я, не шмогла)))
Жалею что съела - да. Ругаю себя - нет. Смысл? Уже съела))) Блин, все таки как же мы зависим от еды, вкуса и сладости... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

24 марта в 22:28
0
Шевнина Наталья пишет:
И настроение сразу рвануло ввысь)))
Как я тебя понимаю! Для женщины стрижка как новая жизнь и ожидание прекрасных перемен! Цвет - супер! Тебе идёт!
Наташ, ромовую бабу, если перенести на 16-17 ч, то можно есть не так сильно мучаясь совестью!

24 марта в 22:32
+1
Спасибо за комплименты, Ирусик!!!

24 марта в 22:28
0
Стрижка

Я, сегодня тоже не смогла пройти мимо ромовой бабы...лежит теперь, ждёт утра..

24 марта в 22:33
+1
Спасибо!!
Не, я ее в два часа дня съела, чтоб домой не нести))))

24 марта в 22:52
0
Стрижка- супер!

24 марта в 22:57
0
Спасибо)))

24 марта в 23:01
0
Наталья, ты с кето уже сошла? Я что-то пропустила, наверное

24 марта в 23:29
0
Я на лоукарб ушла, сейчас с пропорцией пытаюсь порешать. Ну и тихо загуливаю...что очень не хорошо, но дисциплина хромает. Мозг пытается найти якоря, пока безуспешно.

25 марта в 11:48
+1
Лоукарб или кето - все равно. Но вот почему ”ромовые бабы” регулярно? Ты же слушаешь кого-то, читаешь... не помогает? Может, не твое?

25 марта в 17:06
0
Мое, только тут, похоже, психология цветет. Похудела же. Стало легче и физически, и морально. А то что впереди еще работа....но втягиваюсь. У меня это вечная проблема - скучно становится через полтора года...но тут опять в ход здоровье пошло, так что справлюсь. Зацепила, вроде, кончик. Надо теперь тянуть и не останавливаться.

25 марта в 19:03
0
Я вот подумала, ты недавно написала, что ни разу не купила специфических продуктов для кето-питания. Так вот зря - не справляешься. А ту же ромовую бабу или похожую штуку можно и самой сварганить и наслаждаться при тяге на что-то непонятное.

25 марта в 1:30
0
спокойствие, только спокойствие.
Ой,как спокойствия недостаёт! Паника накрывает,помирать неохота
Не умею сражаться со стрессом!

25 марта в 8:35
0
*договорись* с головой...что это временно!!!!

25 марта в 17:07
0
И это правильно!!!

25 марта в 17:06
0
Не, не, не, спокойствие - это первое, что не даст свихнуться и остаться человеком. Поэтому отставить панику!!!

25 марта в 19:06
0
Не надо с ним сражаться - пар надо выпускать. другое дело - куда. Вот тут - индивидуально надо искать, чтоб именно пар вышел, но не причинил вреда окружающей среде.

25 марта в 1:54
0
Стрижка и цвет высший класс наверное и мне нужно за настроением сходить, вдруг удача улыбнётся и моя мастер будет работать

25 марта в 17:07
0
Ну я то к своей за две недели записывалась))) а тут она в больнице лежала и я уже на удачу пошла)))

25 марта в 17:14
0
Я тоже записывалась, но салон в этот день вообще не работал побегу завтра

25 марта в 17:23
+1
Покажи потом преображение))))

25 марта в 17:25
0
Если всё получится покажу обязательно

25 марта в 17:25
0


25 марта в 7:43
0
Шевнина Наталья пишет:
А сегодня ура, у нее оказалось окно, и она меня взяла на стрижку и окраску.
красотка!

25 марта в 17:07
0
Спасибо!!!

25 марта в 8:24
0
А у нас уже неделю закрыты все парикмахерские.....поэтому растим косы и ногти

25 марта в 8:26
+3

25 марта в 8:46
0
вот-вот

25 марта в 21:40
0
Всё очень неприглядно.
А девочка с монобровью, кстати, очень гордится ею! Она её ещё специально выделяет И самое странное, что её молодому человеку нравится Чего только не бывает!

25 марта в 21:51
+1
да и губы она видимо тоже выделяет

25 марта в 21:52
+1
Ой, на губы уже как-то и внимания не обращаешь, когда такая бровь!


25 марта в 17:08
0
У меня не парикмахерская, а маленький кабинет, там больше трех человек не бывает)))

25 марта в 8:37
0
Наташ...я понимаю что ты про себя всё знаешь...но почему вода задерживается?может соли в готовом блюде для тебя много?

25 марта в 11:49
0
Углеводов скорее.

25 марта в 17:09
0
Да не скорее, а точно. А раз угли, да еще и сахарные, то и вода встает.Вот сегодня все без излишков и состояние отличное.

25 марта в 8:38
0
классная стрижка и цвет, тебе очень идет, Наташ

25 марта в 17:09
+1
Спасибо зайчонок!!!

25 марта в 9:47
0
Замечательная стрижка и цвет, но главное хорошее настроение.

25 марта в 17:09
0
Спасибо

25 марта в 14:33
0
Если у вас есть загулы вне системы - это уже не система. Вы не можете отказаться от сладкого? Может, попробовать подсчет калорий?
Так зависят от еды не все, любая зависимость - это болезнь, в которую перерастает привычка переедания.

25 марта в 15:52
0
Если у вас есть загулы вне системы - это уже не система.

25 марта в 16:26
0
Вау, Натали, ты великолепна! Цвет очень крутой.

25 марта в 17:09
0
Спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная