90-дневная диета от Светы (день 9-ый Белковый)

Девочки, привет!
Вот такой салатик был вчера разделен на два приема:



Мои результаты за 8 дней:
13.01.2020 - 90,6 кг (старт)
14.01.2020 - 90,1 кг
15.01.2020 - 89,1 кг
16.01.2020 - 88,5 кг
17.01.2020 - 88,0 кг
18.01.2020 - 88,0 кг
19.01.2020 - 87,4 кг
20.01.2020 - 87,4 кг.
21.01.2020 - 87,0 кг
Отвес:-3,600

Сегодня у нас 9-ый день, наверно самый любимый БЕЛКОВЫЙ день, наконец-то можно съесть мясо
В планах:
Завтрак: 2 яблока, 1 чашка зеленого чая
Обед: мясной бульон, мясо тушеное с овощами, 1 кус. хлеба бездрожжевого
Перекус: кусочек сыра адыгейского и стакан кефира
Ужин: творог заправленный натуральным йогуртом и кусочками яблока
Рейтинг:  +5
swetlana tersckaya
21 января 2020 года 83 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 90-дневная диета от Светы (день 9-ый Белковый)
Девочки, привет!
Вот такой салатик был вчера разделен на два приема:
Мои результаты за 8 дней:
13.01.2020 - 90,6 кг (старт)
14.01.2020 - 90,1 кг
15.01.2020 - 89,1 кг
16.01.2020 - 88,5 кг
17.01.2020 - 88,0 кг
18.01.2020 - 88,0 кг
19.01.2020 - 87,4 кг
20.01.2020 - 87,4 кг.
21.01.2020 - 87,0 кг
Отвес:-3,600... Читать полностью
 


Дневник swetlana tersckaya:



Комментарии:

21 января 2020 года
+1
ого, поздравляю!!!!!!!
шикарный результат!!!

21 января 2020 года
+1
Спасибо

21 января 2020 года
0
Супер результат у вас! продолжайте в том же духе

21 января 2020 года
0
Спасибо большое!

21 января 2020 года
0
Вот это результат! Молодчина!

21 января 2020 года
0
Спасибо!

21 января 2020 года
0
Круто , так держать

21 января 2020 года
0
ОК! Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
donecckova InnaS lvlysenko1106 makiki mari va 17 puncher1973 svetas65 Svetik220 tereshenkosvetlana-2

Всего на сайте: 12
Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
6 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная