24.08.2019, 02/90, крахмальный день, последствия нарушения диеты, продолжаю диету раздельного питания

Привет. Сегодня ждала привес после вчерашнего нарушения) Так и получилось. Вес: 93,2, привес в 0,9кг. Многовато) Продолжаю диету с того дня, который пропустила)

Завтрак: 2 помидорки (не было фруктов, забыла купить, замоталась)

Обед: решила скушать один огурец и 2 помидорки

Ужин: большая порция риса и салат (1маленький тепличный огурчик, 1 тепличная помидорка, зубчик чеснока и немного растительного масла). Объясню почему решила сделать такой сытный ужин. Во-первых, он был в 5 вечера, во-вторых, в 7 вечера волейбол, где мне понадобятся силы и я просто должна быть сытой и без слабости в организме от того, что хочу кушать)))

На волейболе жутко устала, набегалась, напрыгалась, домой приехала с хорошим настроением и без сил)
Рейтинг:  +2
nastua000
25 августа в 12:19 37 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24.08.2019, 02/90, крахмальный день, последствия нарушения диеты, продолжаю диету раздельного питания
Привет. Сегодня ждала привес после вчерашнего нарушения) Так и получилось. Вес: 93,2, привес в 0,9кг. Многовато) Продолжаю диету с того дня, который пропустила)
Завтрак: 2 помидорки (не было фруктов, забыла купить, замоталась)
Обед: решила скушать один огурец и 2 помидорки... Читать полностью
 


Дневник nastua000:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная