У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastua000

23.08.2019, нарушение

Привет. Вес: 92,3 (минус 0,9кг, неплохо, но я не успела поесть до 20:00)

Сегодня по плану завтрак - 2 груши (здесь не нарушила)
Обед - должен был быть рис, но тут меня накрыло. Вчера под вечер была жуткая усталость, видимо из-за нехватки привычных калорий + волейбол - 3,5 часа, в общем меня накрыло) Ну не могу я без мяса жить, не смогла сразу в систему въехать. Сварила постный кусок свинины без жира, без жилок (ну хоть так) и съела порцию сухого риса и мяса с малым количеством соли. Вкусненько, настроение поднялось, появились силы.

Вместо ужина оставила еще одно нарушение - чокопай + зеленый чай и долька шоколада. После 19:00 ничего не ела, только вода. Ах да, и яблочный сок - стакан, в пол9

Я знала, что мне сложно будет "въехать" в новый режим питания, буду бороться с собой и мотивировать. Печально, что я так легко могу уговорить себя на нарушение в питании... Надеюсь, что завтра не увижу шокирующий привес на весах...

Завтра планирую второй день диеты - крахмальный. Думаю всё пройдет без срывов.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Нарушение диеты

Рейтинг: +1

nastua000

23 августа 2019 года

249

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1893229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.08.2019, нарушение</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6636/">Нарушение диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет. Вес: 92,3 (минус 0,9кг, неплохо, но я не успела поесть до 20:00)<br>Сегодня по плану завтрак - 2 груши (здесь не нарушила)<br>Обед - должен был быть рис, но тут меня накрыло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1893229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1893229/
              ]23.08.2019, нарушение[/url][/b][/size]
              Привет. Вес: 92,3 (минус 0,9кг, неплохо, но я не успела поесть до 20:00) Сегодня по плану завтрак - 2 груши (здесь не нарушила) Обед - должен был быть рис, но тут меня накрыло. Вчера под вечер была жуткая усталость, видимо из-за нехватки привычных калорий + волейбол - 3,5 часа, в общем меня накрыло) Ну не могу я без мяса жить, не смогла сразу в систему въехать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1893229/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastua000:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

yakapelka

23 августа 2019 года

Настраивайся, не соблазняйся. Уговаривай себя тем, что мясо поешь в белковый день. А чокопай - в углеводный

Что можно кушать все, но только в определенный день

Ответить

nastua000

(автор поста)

23 августа 2019 года

Так и планирую) Просто тяжело настроить себя на новый режим питания. Думаю все эти нарушения и погрешности постепенно сведу на нет)

↑ Ответить

yakapelka

23 августа 2019 года

по началу всегда тяжело. И без борьбы с собой, увы, никуда

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.