Время - 2 часа ночи, муж спит, а я места себе не нахожу, устала от своего веса, мучает то, что я на второй день нарушила диету. И тут я вспомнила, что раньше на этом сайте были какие-то марафоны, клубы по похудению, начала искать и ничего не нашла, а прошлые клубы - заброшены. Это я к чему. Может вы мне посоветуете какой-нибудь клуб или марафон по похудению?) Мне кажется, что это неплохо будет меня мотивировать.
Привет. Вес: 92,3 (минус 0,9кг, неплохо, но я не успела поесть до 20:00)
Сегодня по плану завтрак - 2 груши (здесь не нарушила)
Обед - должен был быть рис, но тут меня накрыло. Вчера под вечер была жуткая усталость, видимо из-за нехватки привычных калорий + волейбол - 3,5 часа, в общем меня накрыло) Ну не могу я без мяса жить, не смогла сразу в систему въехать. Сварила постный кусок свинины без жира, без жилок (ну хоть так) и съела порцию сухого риса и мяса с малым количеством соли...
Читать далее»
Всем привет, после долгих и шашлычных выходных!!!
Все по порядку,
Мы прямо в пятницу в ночь поехали на дачу к родне, выехали в 22.40, приехали в 01.40 ночи))) и начали праздновать)))) я ела овощи и пила колу лайт с коньяком.
69й день был с утра нормальным, но к вечеру я нарушила: творог с сахзамом, Дю-печеньки с кунжутом, кефир, потом было 1,5 мороженого и зефирка, куриный шашлык, немного салата (морковь по корейски, яйцо, огурец соленый, майонез, курагрудь) и капля рыбного салата с картохой...
Читать далее»
Взвесилась вчера утром 94,2 вообще не поняла откуда привес, обиделась на весь мир и свой организм в частности. Пошла в гости к тётушке и попала на ужин: картошечка пюре, котлетка и салатик из огурцов и помидоров, было очень вкусно и заела всё шоколадными конфетками. Всё это было после 18.00 и около 21 слопала ещё мороженку Результат минус 400 г т.е. 93,8 Где логика???
Доброе утро, всем!!!
Я пропала на 3 дня , и да простит меня Дюкан, 3 дня ела не правильно .
Приехали родители, мама наготовила плова вкуснющего, пришли гости, принесли пироженок, торт, мороженое. Кошмар в общем, и еще 27го ходила на д.р. моей тети, но там практически было нормальное меню. И по порядку:
55й день (нарушения)
С утра держалась - яичница с сыром, молоко, 3 печенья песочного, в ресторане: 150 гр оливье, форель запеченная, овощи нарезка, сыр, оливки, клубника и виски с колой...
Читать далее»
Снова есть не хотелось, весь день просидела на воде, двух яблоках и пооловинке грудки куриной. Ужас. Оправдываюсь только плохим самочувствием. Вечером весы показали 101.9. А значит за два дня -2,2 кг.
Вчера с детьми выбрались на природу. Кормились сосисками и хлебом, зажаренными на мангале. Все довольны. Мой желудок тоже. Только как это отступление отразится на весе пока не знаю.
На работу принесла полтора литра воды Сасси. Допиваю. Вкусная. Надо делать ещё. Тем более у нас в кабинете жара жуткая.
Интересно для себя отметила, что пришли месячные, а живот не вздулся. После рождения Насти я именно так реагирую на их приход.
Пост больше для себя, отругать или леща дать Держалась 3 месяца, не одного срыва, как робот: спорт, ПП, после шести - рот на замок. А тут вчера сорвалась, наелась шоколада, да в каллораж укладываюсь, но чувствую, что нарушаю 2 дня подряд. Боюсь совсем сорваться, держусь...
На три месяца хватило меня, нужно что-то делать, пока весы не показали привес.
Что со мной случилось, куда делась моя железная сила воли...
Читать далее»
Девочки! Так мне понравилась ваша система питания, за неделю минус 1,3 кг))). Не срывалась, т.к. Позволяла себе слабости, но абсолютно в весовой норме + старалась питаться правильно + ужин был более легким.
Ну вот сегодня муж принес пива уже после ужина (на ужин был паровой омлет с овощами) с чудесными мидиями, естественно, я пропустила с ним 1,5 стаканчика, хотя сначала сопротивлялась, но плоть эта взяла надо мной верх. Потом мой чудесный мозг соблазнил на сладкое...
Читать далее»
Привет Как и обещала отчитываюсь )
Со среды до вчерашнего вечера я ела только куриные грудки, творог, яйца и пила кефир. Кефир был внеплановым продуктом, но уж очень мне захотелось кефира.
Дневная калорийность была ниже 500 но мне было легко т.к. большую часть времени я провела валяясь в кровати. Спорта никакого не было.
За эти дни я овладела техникой жарки яиц и запекания курицы в микроволновке)
Вчера вечером я осознано все нарушила: сходила в макдак съела там двойной чизбургер...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад