55,56,57й день и 58й день диеты Дюкан

Доброе утро, всем!!!
Я пропала на 3 дня , и да простит меня Дюкан, 3 дня ела не правильно .
Приехали родители, мама наготовила плова вкуснющего, пришли гости, принесли пироженок, торт, мороженое. Кошмар в общем, и еще 27го ходила на д.р. моей тети, но там практически было нормальное меню. И по порядку:

55й день (нарушения)
С утра держалась - яичница с сыром, молоко, 3 печенья песочного, в ресторане: 150 гр оливье, форель запеченная, овощи нарезка, сыр, оливки, клубника и виски с колой.

56й день (нарушения)
куриные рулетики с морковкой и сыром, лечо, сыр, компот из черники, пирожное заварные колечки со сливками, тортик тирамису (ужасно противный), клубника и мороженое максибон.

57й день (нарушения)
чай, сыр, плов, грецкие орехи, клубника, финики, плов, совсем чуть-чуть суп с картофелем и лапшой, яйцо вареное.

На весах сегодня: 70.
Я конечно понимаю, что все эти три дня не пройдут даром, что придется на фитнесе отрабатывать и сегодня и еще два дня будут по Атаке. Иначе, как еще вывести всю эту гадость(((

58й день (типа Атака):
завтрак: 3 дю-печеньки с кунжутом, чай
второй завтрак: кофе.
обед: треска + яичница
полдник: творог
ужин: кефир, дома: молоко и изолят.

Всем успехов и отвесов!!!