69-72й день по Дюкану

Всем привет, после долгих и шашлычных выходных!!!

Все по порядку,
Мы прямо в пятницу в ночь поехали на дачу к родне, выехали в 22.40, приехали в 01.40 ночи))) и начали праздновать)))) я ела овощи и пила колу лайт с коньяком.
69й день был с утра нормальным, но к вечеру я нарушила: творог с сахзамом, Дю-печеньки с кунжутом, кефир, потом было 1,5 мороженого и зефирка, куриный шашлык, немного салата (морковь по корейски, яйцо, огурец соленый, майонез, курагрудь) и капля рыбного салата с картохой.
70й день: нарушала весь день, кроме копченой красной рыбы и леща с овощами, было 2 мороженки, 2 зефирки, пол шоколадки... и даже 1/4 лаваша.
Погода только в субботу не подвела, весь день солнце и +23, я больше всех загорела, вышла пораньше на солнце, пока доча копалась в песочнице, я принимала солнечные ванны)))
71й день: овсянка с сахаром, доела после дочи, батон с абрикосовым вареньем, зефирка, мороженое, шашлык из свиного карбоната - 3 кусочка с кетчупом, кефир, дома: пельмени обычные с мужем схомячили... в общем оторвалась!

Сегодня 72 день. Вес 69 кг.
1/3 ЧБ без допов:

Завтрак: Дю-печенька с кунжутом, чай
Второй завтрак: Дю-печенька с кунжутом, кофе
Обед: 1,5 окорочка запеченных в мульте.
Полдник: творог, молоко с изолятом
Ужин: кефир

Вчера добила июньский марафон по размусориванию за пропущенные дни )))) Наконец наш балкон потихоньку очищается!!!