Минус 10 за месяц. День второй

Минус 10 за месяц. День второй Прошёл только один день соблюдения диеты, поэтому говорить о сокращении желудка ещё рано. После третьего дня постараюсь ограничиваться лишь одной плиткой шоколада, не употребляя bounty в дополнение и иже с ним. Калорийность на сегодня составляет 620 ккал. Состояние нормальное , выходной, приготовила семье завтрак и обед, скоро буду варить борщ, ведь впереди трудовые будни Не соблазняюсь едой даже в мыслях. Шоколад радует, энергия есть. Вечером планирую прочитать минимум главу книги, пройтись по улочкам, поразмыслив наедине с собой о планах на месяц. Возможно приступлю к изучению иностранного языка, ведь единым спортом интересы мои не ограничиваются, человек есть существо разумное и склонное к развитию Всем читающим приятного окончания воскресного дня
Рейтинг:  +7
ovsyanushka
18 августа 2019 года 1095 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 10 за месяц. День второй
  Прошёл только один день соблюдения диеты, поэтому говорить о сокращении желудка ещё рано. После третьего дня постараюсь ограничиваться лишь одной плиткой шоколада, не употребляя bounty в дополнение и иже с ним. Калорийность на сегодня составляет 620 ккал... Читать полностью
 


Дневник ovsyanushka:



Комментарии:

18 августа 2019 года
+3
Доброго дня!
Минус 10 - это свершившийся факт или планы?

Если планы, то с учётом Вашего сегодняшнего веса, указанного в профиле, пожелать Вам удачи - рука не поднимается. "Лечить" не буду. Но своём мнение обозначаю.)

PS: 620 кКл в день?! Через пару дней уже и шоколад радовать не будет.(

18 августа 2019 года
+1
Это план, Ваше право, а мне,пожалуй, стоит под каждым постом писать о том, что я тренер и ещё действующая спортсменка. Мой вес сейчас для гимнастики не есть норма. " Согнать" его - условие выступлений. И консультация у спорт врача была)

18 августа 2019 года
0
ovsyanushka пишет:
писать о том, что я тренер и ещё действующая спортсменка.
возможно и да. В профиле мало вводных данных. Даже роста нет. Вот и реакция такая.

18 августа 2019 года
0
ovsyanushka пишет:
И консультация у спорт врача была
Скажите пожалуйста, врач одобрил шоколадную диету?

19 августа 2019 года
0
Врач лишь определяет пределы нормы для достижения поставленных задач при сохранении здоровья. То,каким образом будет снижен вес, определяет сама гимнастка,исходя из сроков, личных предпочтений в еде ,выносливости и т.д. Кто-то выбирает сухой голод, пребывая на ковре до закрытия центра, кто-то сидит на диете, кто-то навсегда покидает зал, реализуя свой потенциал не в спорте

18 августа 2019 года
0

18 августа 2019 года
0
Минус 10.....

18 августа 2019 года
+2
У гимнасток вес маленький. Нормы я не знаю, но меньше 50

18 августа 2019 года
0
Да,но тут многое зависит от роста и уровня соревнований, звания гимнастки. При 180 50 будет нормой, но это редкость. При моём росте 45 - крайний больший вес

18 августа 2019 года
+1
Ох как экстремально, главное не навредить себе. Надеюсь у вас грамотный врач, который беспокоится о вашем здоровье, а не нацелен на результат. Удачи вам в вашей диете. Реально об этом начинаешь задумываться после 35, когда начинают выползать болячки, которые приобрел по молодости/глупости, но увы - поздно Будьте здоровы

19 августа 2019 года
+1
Спасибо за доброе пожелание Покалеченные гимнастки на ковре сборную не украсят,поэтому в компетенции врача сомнений нет, но понимаю, что полезным такой показатель ИМТ для большей части населения считать нельзя. В проф спорте всегда нужно балансировать между возможным вредом и пользой в разных её аспектах

19 августа 2019 года
+1
Пожалуй это надо читать всем родителям, отдающим своего ребенка в профессиональный спорт, и в частности, в художественную гимнастику. Еще один плюс в сторону того, что спорт не лечит, а калечит. Аля, Вам удачи!

19 августа 2019 года
+1
Спасибо Родители должны знать все подводные камни, Вы правы. Если они,родители, желают минимизировать все риски для здоровья чада, а то и укрепить ребёнка физически,то стоит привести его в любительскую секцию.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная