-10 кг, возвращение после гриппа, день 4 и 49 на весах

-10 кг, возвращение после гриппа, день 4 и 49 на весах К слову, не болела я давно, это в целом случается редко, но метко И хотя так выпадать из привычной рутины - тренировка детей, подготовка себя к соревнованиям - не люблю, постаралась и в этом найти плюсы:
- провела куда больше времени с домашними, прежде всего, с ребёнком ;
- порадовала домашних тортиком(он на фото);
-восстановила свои моральные и физические силы.
Чтобы быстрее вернуться в строй, калорийность в эти два дня повысилась, рацион был совсем другим:
З. Каша с изюмом, тонкий ломоть хлеба с белым сыром;
2-й З. Йогурт питьевой;
О. Куриное филе и фасоль с помидором, грибами на а/п сковороде
Полдник: грейпфрут
У: 1/2 вареного яйца, морс, пара ложек риса

Вчера вернулась и на работу, и к диете. Съела шоколад на 600 ккал, больше и не хотелось
Вес, к слову, не огорчил. 49 кг
Рейтинг:  +4
ovsyanushka
24 августа 2019 года 227 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru -10 кг, возвращение после гриппа, день 4 и 49 на весах
  К слову, не болела я давно, это в целом случается редко, но метко И хотя так выпадать из привычной рутины - тренировка детей, подготовка себя к соревнованиям - не люблю, постаралась и в этом найти плюсы:
- провела куда больше времени с домашними, прежде всего, с ребёнком ;
- порадовала домашних тортиком(он на фото);
-восстановила свои моральные и физические силы... Читать полностью
 


Дневник ovsyanushka:



Комментарии:

24 августа 2019 года
+1
Удачи вам в тренерской деятельности и высот вашим воспитанникам!!!
Низкий поклон вам за ваш труд уважаемая коллега

24 августа 2019 года
+1
Спасибо, по-моему, у нас с Вами один из лучших видов работ, когда границы между служебной деятельностью и прочими сферами жизни стёрты! Вашим воспитанникам также желаю подчинить себе заветные пьедесталы

24 августа 2019 года
0
Полностью согласна!!!
Только я давно не работаю по своей профессии, а вам желаю всего самого наилучшего в этой сфере!!!

24 августа 2019 года
+2
пусть все будет хорошо

24 августа 2019 года
+1
Благодарю


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
anna301192 arnika-911 ElenaViktoria2828 flowerchek1982

Всего на сайте: 8
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная