Главное - решиться!

Вот и я вступила в ряды "вечно худеющих", забыла с какой по счету уже, надеждой на то, что в этот раз у меня действительно все получится)
Но попытка-не пытка) Да и настрой у меня как раз тот самый, позитивный! В целом сайт мне понравился, а возможность вести дневник, для меня как мотивация и приятный бонус в том, что здесь, я могу говорить о том - что наболело)

Так как я перепробовала уже много, так и большинство здесь сидящих, пришла к тому, что без ПП и физ.нагрузок - чуда не случится! И вот настал этот день - ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ!!! Раньше никогда не занималась этим и думала, что все фигня, но вокруг столько примеров, что трудно не поверить, ну и тем более не проверить на себе!
Еще успела для себя отметить здесь одно, по моему мнению, "волшебное упражнение", которое я нашла в одном из постов, под ссылкой https://www.diets.ru/post/443218/ Знаю, что оно точно поможет уменьшить жировую прослойку, т.к. раньше увлекалась подобным!
И буду пробовать вновь)

Главное для меня - это решиться! Мне всегда было сложно на что то пойти, но тут я понимаю, что дальше так не может продолжаться!
Я молодая и красивая) И хочу прожить свою жизнь в стройном и подтянутом теле))) А проблем и так достаточно)))

Для начала, хочу просто понять, что я ем и что не так... Чего много, чего мало... Что можно, а что нельзя...
На сегодня план питания таков:

На ужин планирую отварную курочку)

Сжигаем за день таким образом:

приятно удивило, что работа за компьютером отнимает столько калорий))) так как это и является моей основной работой!

Мои параметры тела
вес:
68
талия:
91
бёдра:
104
грудь:
104

И мой страшный приговор:
Ваш ИМТ: 28.3
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
Слово "предожирение" вызывает у меня ужас... не думала, что все настолько плохо...

Я верю в себя! Верю, что все у меня получится! Удачки мне и всем "вечно худеющим"