 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Спустя три недели ушло вообщем 2 кг и по 2 см в талии и животе) Конечно я грешила, а кто не без греха! И даже ждала привеса, но все обошлось!Вес 67 кг, это больше на 1 кг с тех пор как я поправилась после перелета. Осталось скинуть его, а потом уже и все остальное, а это 10 кг!!! И соответственно огромный труд, мать его... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
В начале недели вес уже был 67,4, в принципе думала, что будет привес, потому что конец второй недели, я уже еле контролировала!
На той неделе мало уделила времени физ.нагрузкам, последняя была ж в четверг, но вчерв взяла себя снова в руки! 2 мили с Лесли с гантелями по 1,5 кг + приседания, пресс и отжимания! Пресс даже сегодня дал о себе знать! Сантиметр, к сожалению, я потеряла и не могу пока найти, поэтому замеры пока сделать не могу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня выпила много кофе, но по сравнению с тем, как его раньше хлестала, не беда!
Вечером меня ждала пробежка, сегодня было тяжелее, да и давление на виски давило. Вчера делала обертывание на пару часов под плёнку новым гелем, горело так, что аж мама не горюй! Даже от моего домашнего обёртывания так не пекло! Благо пекло длилось минут 20-30 и постепенно переходило в приятный холодок) На обед побаловала нас сырным грибным супом На ужин доедала салатик с капустой, кукурузой и говядиной)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Подскажите пожалуйста проверенные увлажняющие маски для волос (совсем сухие стали) и какие нибудь матирующие маски для лица(лицо имеет веснушки, но полностью отбеливать я их не хочу)!!! И с какой регулярностью их делать!Пока есть время, уж очень надо)
+3
|
Комментарии (4)
На выходных подвела меня поджелудочная! К врачу уже записалась, остаётся только ждать)
Сегодня доедала куриный бульон, наконец то уже легче! ПП я не забросила, все эти дни также ела овощные салатики и грызла сухари! Думаю откажусь от расчёта ккал и перейду на интуитивное питание, всё таки за полгода не плохо изучила еду) Сегодня у меня по плану вечерняя пробежка на минут так 25, обертывание перед сном и скрабирование кофем) За неделю ушло по 1см и - 1кг) медленно, но верно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчера решила немного расслабиться, но после такого ужина, стало мне очень плохо. Заметила, что в последнее время, страдаю от алкоголя, причем как от легкого так и от крепкого. Пожалуй завяжу с ним до нового года)
Вчера кроме глобальной уборки по дому, никаких физических нагрузок не было, да и этого хватило) А вот позавчера, я даже пошла на пробежку и на полчасика меня хватило! Ну еще и обертывание успела сделать!
+2
|
Комментарии (0)
Мое вчерашнее меню
Хлеба наела вчера много.. Как будто в жизни его не видела Прям накинулась на него! И до конца дня чувствовала невероятную тяжесть, да и день в целом был очень амебный! Вообще шевелиться не хотелось и максимум на что я была способна, приготовить ужин! Ненавижу себя расклеяную и не собранную Поэтому сегодня по делам и восстанавливаемся!
+2
|
Комментарии (2)
Пока на воду полностью перейти не могу, а вот 50/50 за день выпить получается с зеленым чаем, без сахара естественно! Заходит он мне как родной) да и при похудении помогает) Итого 2000 литра точно получается. Я думаю, что это не так уж и плохо, но мой МЧ с этим не согласен) Ну что ж теперь, на данный момент это единственное, что я могу использовать.
Кол-во ккал за день решила соблюдать около 1500. Взвешиваться и замеряться буду 1 раз в неделю, а то раньше как потерпевшая чуть ли не каждый день... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Всем привет)
Пропала я конечно надолго, точнее на месяца 4... За это время я все таки улетела на ПМЖ в Новосибирскую область в прекрасный город Бердск, который полюбила с первых дней!!! Ни капли не жалею о своем решении) Пожила со свекровью, полежала в больнице и наконец то разгреблась со своими делами и встав на весы, офигела... 69!!! Это капец!!! Да и мой на маминых харчах раздобрел... Решение пришло само собой, естественно это ПП и пока подсчет ккал... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
А вот и я!!!Наконец то все разложено по полочкам в моей голове!) Теперь я знаю, чего хочу и верю в себя! Ну а теперь по порядочку! Работа: Ну тут я точно успокоилась! Вчера ушла коллега, с которой я делила кабинет около 2 лет.. Было очень грустно, тем более что неделю я отсутствовала(была в отпуске)и придя на работу, узнаю, что она здесь последний день... Шок! Занавес! С директором у них были очень непростые отношения, но он своего добился... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад