Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом

Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом Всем доброго времени суток!
Сегодня я прочитала советы Екатерины, как контролировать свой вес, коими и хочу поделиться с вами.

Она пишет, что на первых порах, надо помимо ежедневного взвешивания, где-то раз в неделю измерять свои параметры, так как на первых порах они уходят быстрее (p.s. - что уходит быстрее я не знаю, но у меня вес уходил просто махом, поэтому параметры я даже и не измеряла).

Ещё Екатерина советует найти единомышленников. с кем вы будете общаться и делиться своими результатами (p.s. - этому совету я не следовала, так как мне проще было худеть в одиночку).

Ну и последнее. Автор книги пишет, что не надо ставить перед собой заоблачные цели! Их можно поделить на маленькие подцели и тогда процесс пойдёт легче (p.s. - вот с этим я полностью согласна)!

Вот собственно и все рекомендации

Удачного вам слежения за весом!!!
Рейтинг:  +1
beautiful dance
26 декабря 2017 года 287 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом
  Всем доброго времени суток!
Сегодня я прочитала советы Екатерины, как контролировать свой вес, коими и хочу поделиться с вами.
Она пишет, что на первых порах, надо помимо ежедневного взвешивания, где-то раз в неделю измерять свои параметры, так как на первых порах они уходят быстрее (p.s... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

26 декабря 2017 года
+2
Я соглашусь с тем, что большую цель надо делить на мелкие, сама так и сделала) у меня их получилось 19)) зато каждую цель достигать большое удовольствие!

26 декабря 2017 года
0
Точно-точно!!!


Оставить свой комментарий
B i "