-100 белковый.

Приветики, стройняшки
Вчера был белковый день - отвес 100 гр всего.
Если честно - не удивлена. В белковый день я никогда большие отвесы не видела
Тренька:
Лесли Сансон 2 мили с утяжилителями на ноги (0,5 кг) и гантелями 2 кг.
Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней с гантелями 2 кг.
После душ, крем.
Вечером:
Тренажер "бабочка"
ноги 70-70-70-70
руки 30-30-30-30
Тело: душ, кофейный скраб, крем.
Лицо: лифтинг маска, крем.
Вечером что то лень такая была. Еле заставила взять в руки хотя бы "бабочку".
Так хочется уже поскорее скинуть с себя все эти жиры...
А сегодня ровно 2 недели, как я сижу на 90-дневке. за эти 2 недели я скинула 2,4 кг Тоже не плохо))
Наверное, было бы больше. Просто я начала ее спустя 1,5 месяца питания по ПП.
Если бы сразу на нее села, то показатели были бы другими)
Не отчаиваюсь... иду дальше
Всем бобра, синичку и удава
Рейтинг:  +10
CBETOHbKA
19 января 2017 года 159 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru -100 белковый.
Приветики, стройняшки
Вчера был белковый день - отвес 100 гр всего.
Если честно - не удивлена. В белковый день я никогда большие отвесы не видела
Тренька:
Лесли Сансон 2 мили с утяжилителями на ноги (0,5 кг) и гантелями 2 кг.
Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней с гантелями 2 кг.
После душ, крем.
Вечером:
Тренажер "бабочка"
ноги 70-70-70-70... Читать полностью
 


Дневник CBETOHbKA:



Комментарии:

19 января 2017 года
+1
CBETOHbKA пишет:
Всем бобра, синичку и удава
спасибо за них!
главное что отвесик есть,это радует.

19 января 2017 года
+2
Я имела ввиду добра, счастья и удачи
Да, хоть 100 гр и то хорошо) если даже по 100 гр каждый день отвешивать, то в месяц 3 кг уйдет - не плохо

19 января 2017 года
+1
главное ты не останавливаешься это очень хорошо!!!!!!

19 января 2017 года
+1
Сегодня лентяйничаю

20 января 2017 года
+1
Немного можно.

19 января 2017 года
+1
CBETOHbKA пишет:
отвес 100 гр
тоже результат -
CBETOHbKA пишет:
что то лень такая была.
у тебя тоже - я себя тоже еле заставляю

19 января 2017 года
+2
Сегодня себя совсем не узнаю - ничего не хочу... Утром не тренилась, думала, днем потренюсь... то одно поделала, то другое... так и не тренилась...потом с мужем разругалась... ничего не хочу...

19 января 2017 года
+1
потом с мужем разругалась... ничего не хочу...
Источник: https://www.diets.ru/post/1697471/
Мой папа говорил:"нет слова не хочу, есть слово надо". Так Светочка не унывать, все мы ругается с мужьями, это не повод опускать руки
Это наоборот повод взять себя в руки, всем врагам на зло
Ну и не позанималась денёк, дала организму отдых, тоже хорошо. Надо слушать свой организм и уметь расслабляться
Отвес малюсенький, Но ведь отвес

19 января 2017 года
+2
Спасибо, Танюша Да знаю, что все пройдет и станет все на свои места. Просто не хочу сегодня напрягаться. Я конечно могу себя заставить, может даже и уговорю себя. )
Но какая то пустота внутри... даже объяснить не могу...

19 января 2017 года
+1
Не грусти.... то ли еще будет.

19 января 2017 года
+3
Я стараюсь. Какая то темная полоса что ли... С работой ничего не получается, с мужем поругалась, комп вот сейчас сломался (вирусняк какой то поймал и не включается), злюсь на себя из-за лени (а похудеть то хочется)....

19 января 2017 года
+1
Светик, сейчас посмотрела твои фото, зашла на твою страничку. Какая ты милая, даже полнота тебя не портит. Доброта так и льется из твоих глаз
Ты обязательно похудеешь

19 января 2017 года
+1
Спасибо, Танюша приятно оооочень!!!! Буду стараться! Мне похудеть просто жизненно необходимо!

19 января 2017 года
+1
Сто пудов!

20 января 2017 года
+1

19 января 2017 года
+1
Да, это и не надо объяснять. У меня тоже такое бывает, хочется головой в песок.
Наверное это надо пережить, переждать.
Но мне лично всегда йога помогает. Если мысли дурные в голову лезут, то ложусь, сажусь на коврик. Сначало не хотя, а потом разайдусь и обычно мысли плохие уходят.
Я и сплю лучше, когда занимаюсь йогой

19 января 2017 года
+1
Пройдет, конечно) Надеюсь, завтра приду в норму)

19 января 2017 года
+1
Ох уж эти мужья

20 января 2017 года
+2
И ни говори...

20 января 2017 года
0
Помирились хоть?

20 января 2017 года
+2
Он еще с работы не пришел. Вчера я весь вечер с ним не разговаривала...

19 января 2017 года
0
Значит.тебе эта диета подходит,а это самое главное.

20 января 2017 года
+2
Да, 90-дневка мне нравится! Правда сегодня не совсем по не питалась. Сбой во всем сегодня. Завтра постараюсь исправиться!

20 января 2017 года
0
я сама на ней не была,мне интересно.что она длительная.
И организм вполне привыкает и входит в режим без мучений

20 января 2017 года
+1
Здорово!!!

20 января 2017 года
+1

20 января 2017 года
+1
CBETOHbKA пишет:
отвес 100 гр всего.
Мне кажется,что для белкового дня маловато...
CBETOHbKA пишет:
сегодня ровно 2 недели, как я сижу на 90-дневке. за эти 2 недели я скинула 2,4 кг
Неплохой результат.Поздравляю,Светуля!

20 января 2017 года
+1
Ленусик, я не знаю почему, но белковые у меня всегда не дают больших отвесов
Да, 2 года назад я побольше скинула за этот период. Но я и этому очень рада! Совсем немного осталось до двузначной цифры)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная