Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

23 день. Углеводы.

Сегодня у меня день вкусняшек

. Но сначала про вчерашний день.

Нарушений в питании не было. На ужин делала тыкву но она получилась не очень, поэтому много я ее не съела.

Из спорта вчера приседала, отжималась, качала пресс и делала махи ногами.

Сегодня пойду по той же схеме может планку еще подключю.

По меню на сегодня
Завтрак нектарины+кофе
Обед макароны с овощами+кусочек домашнего батона
Ужин мороженое

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, питание, Углеводный день, меню дня, отчет

Рейтинг: +6

Морела

21 июля 2016 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1642292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23 день. Углеводы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня у меня день вкусняшек . Но сначала про вчерашний день.<br>Нарушений в питании не было. На ужин делала тыкву но она получилась не очень, поэтому много я ее не съела.<br>Из спорта вчера приседала, отжималась, качала пресс и делала махи ногами.<br>Сегодня пойду по той же схеме может планку еще подключю.<br>По меню на сегодня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1642292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1642292/
              ]23 день. Углеводы.[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня день вкусняшек . Но сначала про вчерашний день. Нарушений в питании не было. На ужин делала тыкву но она получилась не очень, поэтому много я ее не съела. Из спорта вчера приседала, отжималась, качала пресс и делала махи ногами. Сегодня пойду по той же схеме может планку еще подключю. По меню на сегодня Завтрак нектарины+кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1642292/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Комментарии:

инна-кэт

21 июля 2016 года

на ужин - мороженое

дас ист фантастиш!

Ответить

Оливия Коноплева

21 июля 2016 года

Ну как бы на 90-ке это по плану

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

для данной диеты это приемлемо.

↑ Ответить

Оливия Коноплева

21 июля 2016 года

Как обычно, ты ещё и про полоску шоколада забыла

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

не шоколад не хочу

↑ Ответить

marusjala

21 июля 2016 года

а если мороженое с шоколадом?

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Не люблю шоколадное, люблю фисташковое, ягодное или простое. Я мужа попросила мне в магдике купить с манго.

↑ Ответить

marusjala

21 июля 2016 года

нет, я имела в виду сверху потереть.

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

аааа, не так не хочу. Я вообще шоколад не очень. Я сдобу люблю. Поэтому сегодня и батон.

↑ Ответить

Lissen

21 июля 2016 года

Вот я тебя понимаю, я вообще по ходу то же больше скобу. ?..эх батон..

↑ Ответить

Lissen

21 июля 2016 года

И я так же люблю такие же как ты)))

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Дай обниму тебя друг.

↑ Ответить

Lissen

21 июля 2016 года

Я даже не думала, что бывают так вкусовые привычки похожи)))

↑ Ответить

shanno4ka

21 июля 2016 года

Эх, мороженка-мороженка - прощай до конца диеты

Дала себе слово угли без сладостей

Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Я так на обед наелась, что сижу и думаю, а нужна ли она мне.

↑ Ответить

irkafrolik

21 июля 2016 года

23 день только, можно позволить

Пожелания настроения - очень актуально

а раскисших здесь есть

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Я просто что-то так объелась. Скорее всего на ужин вообще есть не захочу.

↑ Ответить

irkafrolik

21 июля 2016 года

Ну не ужинать мы уже обсуждали... выбор за тобой, но я бы не стала вредить организму...

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Я что-нибудь легкое замучу. Салатик наверное.

↑ Ответить

irkafrolik

21 июля 2016 года

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

вот она сила сайта Diets. Соблазнили менямужчины мои сегодня сходить в макдональдс...... Так я сидя в макдональдсе ела овощной салат и морковные палочки.

↑ Ответить

irkafrolik

21 июля 2016 года

Вот это сила!!! Воли!!! Умничка!!!

Оно нам не надо

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

И не говори сама себе удивляюсь. Еще 23 дня назад я бы 100% налопалась бургеров, нагетсов и прочей дряни. А сегодня даже не хотелось. Урааааа!!!!!!!

↑ Ответить

alenochka1990

21 июля 2016 года

вот ты молодец

организм уже перестроился на правильную еду)

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Ой Алена, ты не представляешь как я рада хотелось скакать и прыгать когда от туда вышли.

↑ Ответить

alenochka1990

21 июля 2016 года

Блииин, так рада за тебя, как будто это я так сделала

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Я уверенна, что для тебя это тоже не проблема.

↑ Ответить

alenochka1990

21 июля 2016 года

Сегодня точно нет, но иногда хочется чего-то вредного(типо чипсов кукурузных, конфеток)

Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Мне то же порою чипсов хочется, но пока ни-ни похудею до 50, а там посмотрим.

Ответить

shanno4ka

22 июля 2016 года

Я недавно в макдак заходила, извиняюсь, по малой нужде.... Ну и запашок там,хочу я сказать. С ужасом представила что за дрянь там продают. Сама я там очень давно что то ела кроме мороженого.

↑ Ответить

alenochka1990

22 июля 2016 года

это правильно

↑ Ответить

IraItik

22 июля 2016 года

Жуть какая! Точно не надо

↑ Ответить

alenochka1990

21 июля 2016 года

Морела пишет:
Из спорта вчера приседала, отжималась, качала пресс и делала махи ногами

вот ты молодец!!! Точно пример для подражания

Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

спасибо

↑ Ответить

IraItik

21 июля 2016 года

Какая споривная! Молодечик!
Менюшка супер, я тоже сегодня мороженкой ужинала

Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Спасибо большое. У меня на ужин все-же салат был.

↑ Ответить

IraItik

22 июля 2016 года

Не, я от мороженки чисто психологически не отказываюсь, я о ней мечтала, когда ела, то уже спокойно как то к ней отнеслась

↑ Ответить

Lissen

21 июля 2016 года

Эх...домашний батон...да еще не полностью его порезать, туда наложить чуток слив.масла, зелени, чеснока, и специй и в духовочку. У отъешь)))....

Менюшка вкусная - на ужин, молодец салат

Спортсменка, комсомолка, и просто КРАСАВЕЛЛА! !!!
Умничка за спорт

Давай держись милая....

Ответить

Морела

(автор поста)

21 июля 2016 года

Держусь и сдаваться не собираюсь. Да и на с чего диета суперская.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)