Американские горки-2. День 6-й. 900 ккал. и субботний кинозал.

Сегодня за завтраком по привычке (хоть это и не приветствуется диетологами) читала - "полезное". На этот раз журнал "Психология для жизни", номер, посвященный женщинам. А в статье были золотые слова:

Уважаемые женщины, не забывайте хвалить и поощрять себя за свои успехи. <...> Вы обязательно должны делать то, что доставляет вам истинное удовольствие: почитать книгу, посмотреть фильм, поболтать с подружкой или понежиться в ванной. Отдохнуть и побыть наедине с собой очень важно для психического и физического здоровья

.

Поскольку я, как выразилась одна из Diets’овских девочек "котик и молодец" (шутка ли - за неделю лишиться почти 1 кг!), и к тому же очень устала, делая судорожные попытки работать в перерывах между маминой больницей, и здорово напряглась морально, решила себя поощрить очень для себя приятным, в двойном размере .

Важнейшим из искусств является кино, если хочется приятно провести время и расслабиться. Поэтому - добро пожаловать...

Субботний кинозал

В эту субботу посмотрела сразу два фильма: очень уж удобно перетекали один в другой сеансы, а оба фильма привлекли.

Первая история - "Девять дней и одно утро" Веры Сторожевой (автора фильма "Небо, самолет, девушка" с Ренатой Литвиновой, кстати, а также "Путешествий с домашними животными" и "Мой парень - ангел". Артхаус. Трогательный и заставляющий задуматься. Анна, парижская фотомодель, лицо известной фирмы, приезжает в старинный русский город. Здесь в детдоме прошло ее детство, но много лет назад Анну удочерила супружеская пара из Франции. За девять дней в родных местах Анне предстоит узнать тайну своей настоящей семьи и найти сестру… А себя, как ни пытаются "заинтриговать" авторы анонсов, она так и не найдет.



А вторым был шикарный шведский детектив "Преступления страсти" - с цитатами, отсылками и "шведской семьей", как же без этого стереотипа .



И так мне стало хорошо ...

Мое пропитание на 900 ккал

Завтрак - плотненький, надо же было на два фильма запастись - ролл с омлетом и ветчиной, морковный фреш, кофе.



Обед - тушеная говядина, капуста из микроволновки, салат, кофе.




Ужин - капрезе, зеленый чай.




На перекусы были яблоко и виноград.



И страничка дневника, как обычно (100 г ролла - условная единица, калории учтены за порцию).



Вчера были "минус жиры", сегодня - в пределах женской нормы.

Ну, пошла к завтрашнему рабочему утру готовиться, попозже еще загляну