Американские горки-2. День 8-й. 1200 ккал (стабилизация)

А еще говорят, что мы не худеем по частям. Еще как худеем! Только почему-то сначала худеет то, что кажется необязательным.
У меня, например, ушел жирок с верхней части рук, подтаяли бедра, ушли складки со спины... А вот грудь не сдается и по-прежнему обеспечивает мне прежний размер одежды. В груди 112 см. В бедрах 102 см. Что называется, почувствуйте разницу.

За прошедшую неделю ушло 900 г и 2 см в талии. Если честно, спала плохо, вся отекла, поэтому весам не особо верю. Попробую еще раз взвеситься через несколько дней.

Питание сегодня было просто шикарным - 1200 ккал даже и не знаешь, чем заполнить!

Завтрак - творог с ложкой варенья, чуть-чуть сока апельсинового, кофе и... Мини-круассан с шоколадом!






Ланч - кусочек ржаной краюшки с форшмаком и огурчиком. И половинка груши, которая в кадр не попала.




Обед - постный борщ (без сметаны не по идейным соображениям, а мне просто так вкуснее) и перчик с огурцом-помидором.
На десерт - хурма.




На полдник был мягкий обезжиренный творожок.




Ужин - тушеная говядина, гречка, помидоры с луком и базиликом.




Так обнаглела, что кроме круассана еще позволила себе лукум - пастилку с курагой к одному из чаев...

И все равно "в ноль" не вышла:


Я вот думаю, может, мне 900 ккал в самый раз?

Эта неделя точно будет неделей стабилизации на 1200 ккал.
Но думаю, что следующая тоже будет в том же диапазоне. Потому что у меня на две недели три конференции.
И я еще уеду на одну из них на неделю в Варшаву. Как-то несподручно будет три раза по 600 ккал отмерять.

А вернусь - попробую формулу Оли lexsusha. Три на три.