Фото

«Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 6 дня»

Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 6 дня, альбом: МЕНЮ 2-Й НЕДЕЛИ ПО ПРОГРАММЕ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
1080x1080 Фото 7 из 8    предыдущее   Следующее →

rtev   2 декабря 2017 года   1674 0 1  


Рейтинг: 0










Комментарии:

2 декабря 2017 года
0
ЗАВТРАК:
Овсяная каша с сухофруктами и орехами (50 гр - овсяных хлопьев/ 250 - гр воды или молока
15 гр - сухофруктов, 15 - гр орехов)

ПЕРЕКУС:
Фруктовый салат (150) т с орехами кешью (10 шт) и домашним йогуртом (100)

ОБЕД:
Борщ - 250 г
Салат из свежих овощей - 150 г
Запеченный рулет из куриной грудки с грибами и луком - 120 г

ПЕРЕКУС:
Сандвич из цельнозернового хлеба, сыра и овощей - 40/30/50

УЖИН:
Нежирная рыба, запеченная с зеленью - 150 г,
овощное рагу, без картофеля - 200 г


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
2 часа назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная