Фото

«Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 3 дня»

Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 3 дня, альбом: МЕНЮ 2-Й НЕДЕЛИ ПО ПРОГРАММЕ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
1080x1080 Фото 4 из 8    предыдущее   Следующее →

rtev   2 декабря 2017 года   220 0 1  


Рейтинг: 0










Комментарии:

2 декабря 2017 года
0
ЗАВТРАК:
Омлет из 2 белков и 1 желтка. Помидоры, перец болгарский, зелень - 150

ПЕРЕКУС:
5 штук чернослива, начиненного миндальным орехом

ОБЕД:
Овощной суп - 250 г
Макароны с тушеными овощами - 200 г

ПЕРЕКУС:
Зеленый салат, с пророщенной пшеницей и куриным филе - 150 г

УЖИН:
Творог с пряными травами - 120 г
Салат из запеченного корня петрушки - 150 г
Хлеб цельнозерновой - 30 г

НА НОЧЬ:
(если в этот день была тренировка)
кефир 1% - 250 мл


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Ksanda verba krasiva Vestalena

Всего на сайте: 4
Статусы:

Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

gasisualia-2020
1 день назад
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная