Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Запеканка творожно-тыквенная с изюмом -120/10
Мед натуральный 1 ч.л.
ПЕРЕКУС::
Фрукты -250 гр
ОБЕД:
1) Лосось, запеченный с зеленью - 150 г
2) Ассорти из овощей на пару (брокколи, спаржевая фасоль, цветная капуста) - 200 г
ПЕРЕКУС:
Йогурт или ряженка - 250 г
УЖИН:
1) Капуста тушеная с грибами - 150 г
2) Куриное бедро, без шкурки, запеченное с зеленью - 150 г
3) Хлеб цельнозерновой - 30 г