Добрый день!
Стартовала с веса 67,2, за первый день минус 400.
Продолжаю
Занимаюсь с ДМ второй день, стройная фигура за 30 дней, до НГ как раз закончу и буду стройна как кипарис
Ой, как надо схуднуть, пальто зимнее тесное очень, а покупать новое, плохое решение, надо худеть!
Вчера началась моя 90-дневка. Вес 76,05 кг.
1 д. - БЕЛКОВЫЙ
Завтрак - чай, курага 2 шт, яблоко
Обед: жареная говяжья печень, пикули, хлебец.
Ужин: творог со сметаной, калмыцкий чай
Отвес за вчера всего лишь 50 гр. (очень маленький отвес, в прошлые разы на этой диете в первый белковый день были отвесы 400-600 гр.)
2 д. - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак - яблоко, цикорий с фиником
Обед - отварной картофель, квашенная капуста
Ужин - как обед
Чечевица красная сухая: 120 гр.;
Яйцо: 1 шт.;
Мука: 3 ст.л.без горки;
Соль;
Разрыхлитель: 1 ч.л.;
Паприка сладкая;
Куркума;
Яблочный уксус: 1 ст.л.;
Оливковое масло: 1 ст.л.
Чечевицу промыть и залить чистой водой, оставить на ночь. Утром воду слить, промыть и добавить все ингредиенты. Масса должна быть однородной;
Переложить в кондитерский мешок и отсадить маленькие колечки. Используйте силиконизированный пергамент;...
Читать далее»
«Написано нам в наставление, чтобы мы терпением и утешением из Писаний сохраняли надежду»
Но откуда же нам взять терпение?
Господь знает, как трудно нам, слабым, грешным людям, быть всегда неизменно терпеливыми.
Но верою мы можем этого достигнуть, верою в Отца нашего Небесного. Он называет Себя «Богом терпения и утешения».
Молитесь же о ниспослании вам Духа Святаго, и Он даст вам терпение, Он утешит вас, снисходя к вашим немощам...
Читать далее»
Вода (кипяток) - 2 л.;
Бекон копченый - 200 гр.;
Лук репчатый - 1 шт.;
Морковь - 1 шт.;
Картофель - 650 гр.;
Соль, смесь сушеных томатов - по вкусу;
Сыр - 180 гр.;
Зелень - по вкусу;
Жареный лук фри - по вкусу;
Сухарики - по вкусу.
1. Бекон обжариваем до выделения жира (масло не добавляем) затем добавляем лук, морковь и обжариваем до слегка золотистой корочки.
2. Добавляем нарезанный на небольшие кусочки картофель, специи.
3...
Читать далее»
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери, не является православной, поскольку написана светским автором и не имеет отношения к каноническому православию.
Это скорее философская просьба о мудрости, силе, умении распоряжаться временем и видеть суть вещей. Произведение, содержащее эту молитву, носит название «Цитадель», а более известная «молитва» является частью «Искусства маленьких шагов» и популярна в качестве мотивационной цитаты.
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня...
Читать далее»
Скоропослушница» — образ Божией Матери, одна из афонских святынь, почитаемых во всем православном мире. Уже из ее названия (скоропослушница — скоро слышащая, т. е. быстро реагирующая на молитвы) становится понятным, почему эта икона так полюбилась верующим.
Икона «Скоропослушница»
Первыми чудесами по молитвам перед ней образ Божией Матери, названный, по преданию, Самой Богородицей «Скоропослушница», прославился в XVII веке...
Читать далее»
.
Всем здравствуйте!
Возникло желание поучаствовать в Дуэли, но Lilleke27 давно нет на сайте (надеюсь у неё всё хорошо).
Предлагаю собраться в пары для 105-й предновогодней Дуэли.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем во вторник 25 ноября!
Финальное взвешивание 30 декабря, а 31 декабря подведение итогов.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 часов назад