После вчерашнего крахмального +600 гр, ну и ладно, я подозревала)))
Углеводный… Прошел грустно. Столько сегодня углеводных Делов можно было наделать… но как-то не задалось.
З: груша, банан
О: макароны с кетчупом, 3 ст.л. каб.икры, 1/2 помидора, тонкий лаваш
У: чоколадка
Перекус: груша
Вода по плану.
Головная боль одолела, второй день мучает - Куда бежать не знаю.
Завтра витаминный - орехи есть, фрукты будут.
Всем добра!
Всем привет!!!
Лежит себе в морозилке уточка волгоградская... Что же с ней делать?
Аааа, я же в проекте Медушкиной, задам-ка я ей вопрос - что можно полезного и нежирного с уточкой сотворить?
Я: И ещё вопрос. Немного курица и индейка надоели, но у меня утка лежит домашняя в морозилке. Я понимаю, что её состав другой, может, посоветуете блюдо из неё, как приготовить, с чем и в каких пропорциях? Про уток в Катиных рецептах ничего не видела...
Читать далее»
КБЖУ на 100 г.: 339/16.8/26.7/8.4
Выход: 442 г.
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Творог 5 % - 180 г
Масло сливочное 82.5 % - 50 г
Мука миндальная - 40 г
Мука кокосовая - 40 г
Цедра одного лимона
Арахис - 50 г (или любые другие орешки)
Разрыхлитель - 10 г
Ванилин - 1/2 ч. л.
Подсластитель по вкусу, у меня 10 г Prebiosweet
Как приготовить:
Масло растапливаем в микроволновке...
Читать далее»
В Великий четверг Церковь вспоминает Тайную вечерю Господа Иисуса Христа, на которой было установлено таинство Евхаристии, или Причастия, и совершено омовение ног апостолов.
Название Чистого четверг получил вопреки распространенному мнению о том, что в этот день нужно убирать в доме. Четверг называют Чистым потому, что в этот день все христиане должны очищать свою душу исповедью, и освящать Причастием...
Читать далее»
Трижды в год установлены особенные чинопоследования Часов, которые в богослужебных книгах называются Великими, а в народе – Царскими. Они составлены Кириллом Александрийским (IV в., Египет) и состоят из иных псалмов, нежели обычные часы:
Царские часы совершаются в сочельники (т.е. накануне) праздников Рождества Христова и Крещения Господня (6 и 18 января), и посвящаются этим священным событиям, а также в Великую Пятницу (подвижная дата Страстной седмицы) – ради Страстей Господних...
Читать далее»
Приветик!
Сегодня впервые за долгое время очень шладко шпала)))
проегорила тем самым время завтрака и все расписание сдвинулось на час.
З: банан
О: картофель запеченый в соевом соусе, лавашный рулет с помидором, огурцом, корейской морковкой, кабачковая икра(чуток)
У: аналогичный обеду
Господи, как было вкусно))) это незаконно просто))) даже если будет привес завтра, я не расстроюсь)))
Перекус: груша
Сегодня по калориям до 1110 добралась.
Вода 2литра, а то и больше...
Читать далее»
Тунисский салат тастира
Ингредиенты:
Перцы - 3-4 шт.
Помидоры - 3-4 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Оливковое масло- по вкусу
Петрушка - 1 пучок
Лук - 1/2 луковицы
Способ приготовления:
Разогреваем оливковое масло в сотейнике.
У перцев отрезаем верхушки, делаем надрезы, чтобы они не взрывались при жарке в масле.
Добавляем к перцам помидоры. Жарим овощи 3-4 минуты во фритюре. Достаем овощи, снимаем кожуру и мелко нарезаем их...
Читать далее»
Великая Среда
В Великую Среду Страстной седмицы вспоминаются два события: предание Господа Иисуса Христа Иудой и помазание Его миром.
Им посвящен следующий фрагмент Евангелия от Матфея:
Во время оно, когда Иисус был в Вифании, в доме Симона прокаженного, приступила к Нему женщина с алавастровым сосудом мира драгоценного и возливала Ему возлежащему на голову. Увидев это, ученики Его вознегодовали и говорили: к чему такая трата? Ибо можно было бы продать это миро за большую цену и дать нищим...
Читать далее»
5 белковый.
Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.
Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%
З: груша, банан (все фрукты остались по одному)
О: кур.грудь вареная, помидор, огурец
У: такой же как обед
Перекус яблоко.
Вот вопрос…
Ну почему столько калорий мало?! Я сыта по горло сегодня, а калорий капец как мало - 786 прям нереальное количество...
Читать далее»
Готовится максимально просто, по рецепту полюбившихся многим шоколадно-ржаных пряников.
Вот вроде бы ржаная мука и кулич понятия несовместимые, но этот кулич приятное исключение.
Ноздреватый, ароматный, нежнейший, он просто не может не понравиться.
В блендер складываем творог, яйцо, пряности, подсластитель и разрыхлитель.
Пряности по вкусу, у меня примерно по
четверти чайной ложки молотых корицы и кардамона. Кладите то, что вы любите.
Только никакого ванилина...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад