Попробую в доступной форме рассказать о главных осложнениях, вызванных сахарным диабетом, ведь всем нам известно, что присахарном диабете в первую очередь поражаются органы-мишени: сердце, печень, почки. Сегодня мы поговорим о сердечно - сосудистых осложнениях и как их предотвратить.

Тем более, основной причиной смерти при СД 2-го типа являются сердечно - сосудистые осложнения, обусловленные развитием микро - и макроангиопатий, другими словами, поражаются венулы, артериолы, капилляры сердца, мозга, почек, верхних и нижних конечностей, сетчатки глаз. Главная роль в развитии этих осложнений СД принадлежит гипергликемии (высокий уровень сахара), которая запускает ряд патологических механизмов. У больных СД гораздо раньше формируется гипертрофия миокарда левого желудочка, а у лиц с ожирением развивается застойная сердечная недостаточность, т.е. ожирение является важнейшим фактором риска. Кроме того, нарушение работы сосудов приводит к инфаркту миокарда и способствует развитию мозговых инсультов, которые в 4-7 раз чаще встречаются у больных СД. Чтобы не допустить таких осложнений необходимо, как можно раньше начать борьбу со снижением уровня сахара в крови. Об этом я писала в предыдущих письмах.

Поэтому главной целью лечения и профилактики больных СД 2-го типа является достижение хороших результатов по нормализации уровня сахара в крови. Это необходимо для профилактики острых и отдаленных сердечно - сосудистых осложнений и ограничения их прогрессирования. Без достижения этой цели любые группы препаратов, применяемых в кардиологии, не смогут дать достаточного лечебного эффекта. Тем более, они стоят не дешево.

В целях профилактики сердечно – сосудистых осложнений (болезни легче предупредить, чем лечить) я рекомендую следующие препараты, содержащие липиды, которые необходимы организму и, которые организм не может синтезировать самостоятельно.

К липидам относятся многие гормоны, жирорастворимые витамины, в том числе Кофермент Q10, который является ключевым веществом, обеспечивающим накопление энергии в клетке, положительно влияет на сердечно – сосудистую систему, головной мозг и периферическую нервную систему. Исследования доказали, что кофермент Q 10 необходим для обеспечения иммунной защиты организма и нормальной работы сердечно – сосудистой системы. Он снижает артериальное давление. Современные кардиологи начинают лечение гипертонической болезни с назначения кофермента Q 10.

Отмечены хорошие результаты при длительном применении этого препарата (в дозе до 150 мг) при сердечной недостаточности, при различных формах миокардиодистрофии и миокардитах. Эти состояния очень тяжело поддаются лечению обычными фармпрепаратами. Отмечается хороший эффект при стенокардии и сахарном диабете.


Еще один пример липидных соединений – Лецитин. Он не только является необходимым веществом для построения клеточных мембран, но его наличие в составе желчи позволяет выводить из организма токсины. Улучшает функционирование мозга, обеспечивает питание всей нервной системы, входит в состав нервных оболочек, снижает ожирение печени, нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови. Эти качества делают препарат Лецитин незаменимым для профилактики лечения больных СД -2 типа.

Кроме того, Лецитин обладает широким спектром воздействия на физиологические функции организма:
восстанавливает структуру печени и легких;
регулирует выработку желчи;
предупреждает развитие цирроза при злоупотреблении алкоголем;
выводит излишки холестерина из тканей и сосудов;
предохраняет от избыточной массы тела.

Существует особая группа липидов. Жирные кислоты, необходимые для здоровья человека, и которые организм не может синтезировать самостоятельно, называются незаменимыми. К незаменимым жирным кислотам относят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). К этой группе относится препарат Омега-3.

Препарат Омега-3 оказался очень эффективным при лечении сердечно – сосудистых заболеваний. Омега- 3 хорошо зарекомендовал себя в профилактике и лечении уже имеющегося атеросклероза. Препарат эффективно очищает кровеносные сосуды от мягких атеросклеротических бляшек, снижает уровень холестерина в крови. Оказывает нормализующее действие на стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность. Омега-3 разжижает кровь, тем самым, препятствуя образованию тромбов. Также предотвращает нарушение сердечного ритма и способствуют установлению регулярного сердечного ритма при аритмиях.

Нехватка ПНЖК в организме вызывает целый ряд самых разных заболеваний и неприятных состояний: внезапные перепады настроения, атеросклеротические бляшки, задержки в развитии, слабый иммунитет, гастроэнтерологические проблемы, заболевания сердечно - сосудистой системы, заболевания кожи, выпадение волос, фиброзно-кистозную мастопатию, нарушения менструального цикла, бесплодие, увеличение простаты и ожирение. Недостаток ПНЖК в нашем рационе в течение долгого периода может вызвать серьезные, аутоиммунные заболевания.

Омега-3 ускоряет заживление ран (в том числе при трофических язвах), предотвращает сухость кожи и выпадение волос. Научными исследованиями подтверждено, что введение в организм Омега-3 жиров улучшает состояние кожи при экземе, псориазе, нейродермите.

Оказывает положительное действие при остеоартиртах, заболеваниях глаз, нервных болезнях. Омега-3 содействует передаче нервных импульсов, необходимых для нормального развития и функционирования мозга и всей нервной системы. Препятствует развитию многих дегенеративных заболеваний. Является гепатопротектором, то есть, защищает клетки печени. Эффективен при лечении аутоиммунных заболеваний и др. Таким образом, омега-3 жиры обладают иммуномодулирующим, противовоспалительным, противоаллергическим, антиагрегантным (препятствуют образованию тромбов), противоопухолевым действием. Препарат Омега-3 очень хорошо зарекомендовал себя для профилактики лечения СД-2 типа.
По мнению экспертов не менее 70% населения России и стран СНГ испытывает дефицит в омега-3 жирах. Помните, что нельзя недооценивать роль полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в поддержании здоровья организма, чтобы не допустить сердечно – сосудистые осложнения при сахарном диабете в профилактических целях необходимо длительно принимать вышеназванные препараты. Все вышеперечисленные препараты продаются в аптеках Вашего города.

На сегодня все,извините, что не стала глубоко освещать все тонкости сердечно – сосудистых осложнений, но и приведенного достаточно, чтобы сделать неоспоримый вывод – сахарный диабет должен быть компенсирован, необходимо постоянно делать замеры уровня сахара и стараться всеми силами привести его в норму.
Желаю Вам здоровья! Берегите себя!

Приветствую всех! Абсолютно согласна с Мари. Последние годы у меня сахар стал подниматься максимально до 10 ммоль/л, ограничила углеводы, сразу тогда похудела на 7 кг, но постепенно стала позволять себе есть мороженку, кусочек тортика, любимую конфетку и т.д. Вес, естественно, стал расти. Особенно за новогодние праздники наела 3 кг. Вы ведь знаете, как легко набрать вес, но вот избавится от него.....Не знаю, можно ли здесь рекомендовать какой-то сайт, помогающий лично мне, если можно, позднее укажу. Но кратко - это всем извнстные рекомендации по здоровому питанию_ есть чаще и по НЕМНОГУ, делать перекусы. Самое главное, чтобы продукты были малокалорийные, обязательно день начинать со сложных углеводов, насыщать организм энергией на день, чтобы не было чувства голода. Начала считать калории, чтобы их поступление в течение дня было меньше расхода. Сознаюсь, что ленюсь заниматься физич. упражнениями, мало хожу. Это делать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! Пью, хотя и не хочу, много воды, не считая чая и кофе. Много лет принимаю БАДы, благодаря им я чувствую себя прекрасно! Бады изготовлены не в подворотне где-то, а очень уважаемыми фирмами. Сейчас я занимаюсь Амвэем, может быть, кто-то знает эту фирму, поймите, я рекламой не занимаюсь, я делюсь с вами, чем можно себе реально помочь. В состав этой корпорации входит компания NUTRILAITE, она занимается только БАДами с 1934 года. В июне 2010 г. меня ООО Амвэй посылала на обучение в институт питания Российской академии медицинских наук на обучение (я врач), тема семинара была "Основы здорового питания.БАД к пище, проблемы безопасности". Так вот, одной из важных составляющих нашего здорового питания будущего будут и БАДы. Это я так кратко, чтобы их не бояться. Это не ЛЕКАРСТВА, они ничего не лечат, но из-за дефицита многих необходимых веществ в нашем питании, мы их должны употреблять. К сожалению, в аптеках тоже встречаются подделки, даже медикаментов.Я лично принимаю пятый год Омегу-3, Кофермент Q10 (по мере поступления их на рынок России), кальций, магний и вит. D3, мультивитаминные препараты (чередую Дейли и Дабл-Х), пиколинат хрома Плюс(хром обязательно нужен больным диабетом), периодически чеснок, смесь пищевых волокон(способствуют похуданию), концентрат овощей и фруктов. С сегодняшнего дня вышел на рынок блокатор углеводов, сами понимаете, что это значит для худеющих и больных диабетом. Информацию об этих БАДах вы можете прочитать в интернете. Эти БАДы прошли апробацию в институте питания РАМН. Я являюсь членом клуба Нутрилайт, мне приходят статьи ведущих специалистов института. Так что, девушки, дерзайте, уменьшайте порции еды, ешьте чаще, пейте воду и употребляйте качественную пищу. в результате мой сахар в течение 2 месяцев 4,0-5,0, я вынуждена отменить диабетон, т.к. после него меня трясет и жуткая слабость(признаки гипогликемии). Я очень этому рада. До встречи.

Извините, текст скопировался 3 раза.

Здравствуйте, Эльвира! я кстати тоже Амвэй занимаюсь, но БАДами неособо, по большому счету только чистящими и декоративной косметикой. Ну вот не внушают БАДы мне доверия, много о них отрицательного слышала и профессора у нас в больнице лекции читали, не знаю. Доверяю только проверенным препаратам.

Эльвира, добрый день! Вы как-то с обидой всё восприняли. Я же не сказала за всех, а высказала чисто своё субъективное мнение. Есть пословица и я с ней полностью согласна: "Каждой Клавке свои добавки".

Я очень люблю репу. Репа очень полезна для организма. Благодаря целебным и лечебным свойствам репу применяют в народной медицине для предупреждения и лечения многих заболеваний. Репа является низкокалорийным продуктом и очень способствует снижению веса. Также её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря. Она помогает нормализовать обмен веществ и стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Противовоспалительные, ранозаживляющие, мочегонные, антисептические свойства репы известны с незапамятных времен.

По содержанию витамина С репа почти вдвое превосходит апельсины, лимоны и капусту. А ведь они считаются чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты. Кроме того, в репе есть витамины А, В1, В2, В5, РР, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, сера, небольшое количество марганца и йода.

Репа включает в себя целый набор необходимых человеческому организму минеральных солей, которые придают ей целебные свойства. Соли серы, к примеру, очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни в почках и мочевом пузыре. Они оказывают полезное действие при инфекциях, кожных заболеваниях и бронхите.

В репе есть магний. Поэтому репа является профилактическим средством против онкологических заболеваний. Магний, кстати, помогает костным тканям аккумулировать кальций, что очень важно для развития и укрепления скелета, особенно в развивающемся организме детей и подростков. Да и для пожилых людей, у которых кости начинают слабеть (следовательно, появляется опасность развития остеопороза) этот фактор имеет немаловажное значение. А по количеству фосфора репа опережает редис и редьку.

Так что, дорогие стройнеющие, ешьте репу, и вы будете здоровыми и стройными!

А сейчас хочу поделиться с вами как провести детоксикацию организма. Программа рассчитана на десять дней. Соль исключить!!!

День первый. Пять огурцов и пять томатов на целый день, чередовать каждый час до 19 часов.Параллельно обязательно выпивать 2-2,5литра жидкости.

День второй. -1завтрак-Яблоко печеное. 2 завтрак-травяной чай, сухофрукты (кроме кислых). Обед- рис с овощами на пару или в гриле, 1ч.л. растительного масла. Полдник-банан. Ужин- брокколи отварн. 200гр, заправить 1ч.л. растительного масла.

День третий. 1 завтрак-сок, овощной салат. 2 завтрак-свежий творог (до 5%) к нему сливки 1ч.л., травяной чай. Обед-салат греческий (без сыра)-300гр. заправить 1ч.л. растительного масла. Полдник-3 грецких ореха. Ужин-гречка отварная с овощами -гриль, 1ч.л. растительного масла.

День четвертый. 1 завтрак- стакан овощного сока. 2 завтрак-морковь, тертая с репой+1ч.л. масла растительного. Обед-баклажаны или кабачки запеченне с помидорами и зеленьюю Полдник- Отварная свекла. Ужин- салат из зеленой фасоли (брокколи или цв. капусты) с соком лайма и 1ч.л. растительного масла.

День пятый. 1 завтрак- 1стакан сока и 1 печеное яблоко. 2 завтрак -отварная свекла. Обед-суп -пюре из цветной капусты или брокколи с 1ч.л. растительного масла. Полдник-5 крупных чернослив. Ужин- Сок фруктовый 1 стакан, салат из капусты белокочанной, с лимонным соком и 1ч.л. растительного масла.
День шестой. 1 завтрак- Яблоко печеное. 2завтрак –. сок свежевыжатый.. Обед- брокколи отварная, чай травяной Полдник- салат из белокочанной капусты с зеленью. Ужин-Цветная капуста отварная или на пару 100гр.+1ч.л. масла раст.

День седьмой. 1 завтрак- Груша. 2завтрак –. Салат из тертой моркови +1 ст.л. сливок Обед- суп-пюре из брокколи или цветной капусты + 1 ч.л. раст. масла Полдник- Сок из яблок или груш. Ужин- салат из капусты белокочанной и 1ч.л. растительного масла.

День восьмой. 1 завтрак- Яблоко печеное. 2завтрак –. Рис с овощами на пару +1ч.л. раст.масла Обед- Салат из огурцов +1ч.л. раст.масла Полдник- Овощной салат (свежая белокочанная капуста +натертая свежая морковь + натертая свежая свекла). Ужин- Баклажаны или кабачки ,запеченные с зеленью.

День девятый. 1 завтрак- Банан. 2завтрак –. 3 грецких ореха (или 4 бразильских, или 30г кедровых, или 10 миндальных) Обед- Гречка с овощами +5 черных оливок Полдник- Салат из тертой моркови +1 ст.л. сливок. Ужин- Салат из зеленой фасоли с лимонным соком +1ч.л. растительного масла.

День десятый. 1 завтрак- «каша красоты» -6стол. ложек геркулеса залить с вечера водой комн.температуры, утром потереть яблоко, добавить 1ч.л. мёда 2завтрак – живой йогурт Обед- с брокколи +1ч.л.раст.масла Полдник- банан. Ужин- Овощной салат (помидоры, огурцы, перец болг.), гречка с зеленью + 1ч.л. раст.масла

В течении программы можно сократить физическую активность, т.к.ВЫ можете испытывать уменьшение количества энергии. Если у Вас появилось ощущение головокружения или черезмерной усталости, это может быть признаком низкого уровня сахара в крови. Съеште яблоко или грушу, программой разрешается.

Всем добрый вечер! Насчет диет: Одирение является хроническим заболеванием обмена веществ, проявляющимся избыточным развитием жировой ткани .Ожирение определяется не весом, а избытком жировой ткани.Наша задача- нормализовать состав тела, убрать жир, сохранив мышечную массу. Мышцы - это основной субстрат, тратящий энергию.При диетах уменьшаются мышцы, жир сохраняется, при прекращении диеты вес снова возвращается с дальнейшей прибавкой за счет увеличения жира. И так с каждой новой диетой. Это называется Ё-Ё эффект.Так что думайте, прежде чем соблюдать какую нибудь диету. Фактически нужно есть чаще, но небольшими порциями. Разгрузочные дни тоже можно соблюдать только тогда, когда добьетесь нужных результатов. Подумайте каждая, как мы питаемся: мало кто утром сытно завтракает, в лучшем случае, чашка кофе с какой-нибудь булкой или бутербродом, на работе попьем чаю тоже неизвестно с чем, а после работы с проявлениями большой слабости идем домой и начинаем метать в свой желудок все. что попадает под руку, ужинаем поздно, и весь вечер жуем, жуем... Это я рассказываю о себе, думаю, что так делают многие. Сейчас я вышла на пенсию, т.е. ушла с работы, мне легче, стараюсь питаться нормально, много щелкала семечек, т.к. без них засыпала перед телевизором, сейчас нашла альтернативу - вышиваю, руки заняты, постепенно отвыкла от этой привычки.
Мари, спасибо за интересные статьи, хотелось бы получить хоть какие-то вопросы, комментарии на нашу с Вами переписку.

Здравствуйте! Лариса, тоже персональный привет! У меня результаты по похуданию небольшие, но стабильные. Я и не хочу резко худеть. Всем рекомендую сайт "Живи вкусно, живи легко". Второй месяц им пользуюсь, вес -4 кг. Ем часто, разнообразно. Клизмы делать не рекомендую, ни к чему хорошему это не приведет, можно нормализовать стул и без них. Диеты тоже противопоказаны (см. мои записи выше).От семечек , оказывается, легко отойти, хотя их нужно употреблять регулярно, но в небольших количествах, они полезны. Про корицу много пишут, она способствует похуданию и снижению сахара. А ночные походы в туалет - это тихий ужас В нашем возрасте ослабли все сфинктеры из-за снижения гормонального фона, сейчас это хорошо оперируется, но не все женщины согласны на эти экзекуции, да и знать бы, где эти операции делают наиболее эффективно. Может быть, у кого-нибудь есть опыт лечения недержания мочи? Поделитесь, пожалуйста. Девочки, пишите, не стесняйтесь. До встречи.

Добрый вечер всем! Конфетка, в телемагазине Top Shop есть весы, которые взвешивают до 150 кг, там же есть весы-калькулятор калорий, шагомер. Я все это приобрела, очень удобно для контроля за весом и калорийностью съеденного.
Всех с великим праздником!
Святая ночь… Залит огнями храм.
Молитвы грешников восходят до небес,
Как в алтаре зажженный фимиам…
Христос воскрес! Воистину воскрес!
Природа нежным трепетом полна,
Мерцают звезды в глубине небес.
Царит над грешным миром тишина…
Христос воскрес! Воистину воскрес!
Как перед бурей замерла трава…
Затих пред Тайною дремучий старый лес.
Лишь ветер шепчет нежные слова:
«Христос воскрес! Воистину воскрес!»