Диабет не приговор!



Описание клуба

Приглашаю всех желающих, кто страдает лишним весом при диабете II типа. Очень много "НЕЛЬЗЯ" при это заболевании. Давайте поддержим друг друга!!!
Основатель: mari3276
Диета клуба: Диета №8
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Как уменьшить объем талии?
Как начать худеть
Как спланировать день, чтобы худеть Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимос составить план – и выполнять его.
Недостаток физической активности приводит к недомоганиям и болезням
25 способов похудеть

manna

Идёт сохранение...

# 11 февраля 2011 года
Привет
спасибо за информацию, мне поставили диагноз чуть больше недели назад, много полезного уже нашла тут у вас. Я сейчас на японке, адаптированной под меня, поскольку я не ем мяса. Но прочитав кое-что из здесь написанного, пришла к выводу, что худею слишком быстро. Честно говоря, я еще слегка в шоке от диагноза, и как дальше буду худеть, не знаю толком, пока собираю информацию и стараюсь не делать резких движений
manna

Идёт сохранение...

# 11 февраля 2011 года
Mari, а что такое Глюцерна?
manna

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2011 года
o, уже сама нашла ответ
mari3276

Идёт сохранение...

# 16 марта 2011 года
Привет девочки! Смотрю клуб пополняется, что очень радует! Спасибо за участие, а где победы???? Я тут приболела, видимо это подействовало толчком к сбосу веса, не ела, с температурой лежала, сейчас немного легче. Прошу, делитесь своим опытом, всем тем, что нас объединяет, т.е. диабет. А то разобщение какое-то получается, вступаем, пишем кг и всё? Так дело не пойдет. Давайте общаться!
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 18 марта 2011 года
Здравствуйте, девчата! Я новенькая, рада с вами общаться. В течение месяца на похудательном сайте "Живи вкусно, живи легко" из рассылок майла, пытаюсь выполнять указания Людмилы Симиненко, она журналист, но сама прошла через все, что рекомендует, интересно, сбросила всего 2 кг, продолжая есть 5 раз абсолютно все, что хочется, конечно, небольшими порциями, пью воду в большом количестве, придерживаюсь принципов здорового питания.До обеда предпочитаю углеводы (каши), белковая пища во второй половине дня, сопровождается все овощами и доступными фруктами, ягодами.Ведь нам при диабете нужно нормализовывать свой обмен веществ. К быстрому снижению веса не стремлюсь, возраст приличный (63 года), метаболизм уже замедляется.
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 18 марта 2011 года
Да, забыла представиться, меня зовут Эльвира.
mari3276

Идёт сохранение...

# 18 марта 2011 года
Спасибо за комментарий, Эльвира! А мне мой врач всегда говорит, сбрасывай вес, про обмен веществ вообще молчит.
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
При рациональном и качественном питании обмен веществ (метаболизм) будет постепенно приходить к норме. Принимала утром диабетон, 3 дня назад проверила сахар крови- 4 ммоль/л, это маловато, перестала пока принимать лекарство, придерживаюсь только диеты, хотя иногда и грешу помаленьку
mari3276

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
А сколько у вас уже диабет?
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
У меня неблагоприятная наследственность по материнской линии, у бабушки и ее родственников, у мамы был тяжелый инсулинзависимый диабет, она умерла в 70 лет от осложнений со стороны почек (уремия)и гипогликемической комы.У меня дети родились весом 4,950 (этот сын умер от осложнений , которые бывают у матери при диабете, хотя у меня сахар был в норме).Остальные дети весом 4,450-4,600-4,550. Большой вес детей тоже является одним из косвенных признаков диабета. А явно повышение сахара началось после 55 лет, на таблетках я 3 года.
mari3276

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
Сочувствую Вам. Мне сам диагноз поставили в конце 2010 года, хотя я мучалась и до этого. Мне 34 года, ещё молодая, симпатичная, и болезни поддаваться не хочу, но она зараза свое берет, почки вот сейчас проверяю хожу, анализы каждый раз сдаю, устала очень.
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
Не отчаивайтесь, Мари, нужно регулярно наблюдаться у врачей, контролировать сахар крови, строго соблюдать диету, это не так уж и трудно. Если Вы с утра будете завтракать, особенно каши, Вас в течение дня не будет тянуть на сладкое, делайте перекусы обязательно между основными приемами пищи. Вы только на диете или что-то принимаете сахароснижаюшее? Какой у Вас сахар?
mari3276

Идёт сохранение...

# 19 марта 2011 года
Да, я на сахароснижающих, принимала Сиофор, потом Диабетон, но т.к. трясет по ночам мне выписали сейчас Амарил. Не могу к нему привыкнуть, давление скачет, так что я ещё и на учете по гипертонии состою. Сахар у меня колеблеться, натощак выше, чем в течении дня. Вообщем, утром 8.9 -9, через 2 часа 6.4-8. Вот.
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 20 марта 2011 года
Да, препараты приходится подбирать методом проб и ошибок, все индивидуально.Вам обязательно нужно нормализовывать вес, метаболический синдром является одной из причин диабета.
ЛаРиСа ВаСиЛьЕвНа

Идёт сохранение...

# 22 марта 2011 года
Здравствуйте, я к вам! К 55 годам набрала 120, преддиабед, гипотериоз, ну и еще много чего. Эндокринолог три месяца назад сказала:"не похудеешь, будет диабед" Принимаю эутирокс. На диетах не сижу, пытаюсь отказать себе красивой, иногда получается. Пока радует ,что вес хоть не набираю и то хорошо. Не стала есть хлеб, сахар, сладкое до минимума. Назначали сиофор, но у меня от него были головные боли, я его принимать не стала.Завтра на прием к эндокринологу.Я хотела бы спросить,как вы относитесь к сахарозаменителям? Всем всего доброго!
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 23 марта 2011 года
Всем доброе утро! Сахарозаменителями пользуюсь много лет, были разные, в настоящее время пользуюсь только стевией, все же натуральный продукт, нашла сахар со стевией, на большую кружку чая или кофе нужно всего 1/4-1/2 ч.л.Еще есть таблетки стевии, правда, их не нашла. Чай со стевией в пакетиках, завариваю один на стакан, держу в холодильнике, а потом по чуть-чуть доливаю в кофе. А вообще-то привыкаешь пить не сладкое.
ЛаРиСа ВаСиЛьЕвНа

Идёт сохранение...

# 23 марта 2011 года
Здравствуйте! Спасибо за информацию.Про стевию слышала, читала, но не пробовала.Все время любила крепкий чай с конфетой или вареньем,а теперь получается лучше уж совсем ни какой!
Эльвира Наумова

Идёт сохранение...

# 23 марта 2011 года
Почему же, чай нужно пить обязательно, черный, а лучше зеленый. Там очень много полезного, варенье ведь можно варить на ксилите, сорбите, только не переборщите, чтобы не было проблем с кишечником."Что в чае полезного В чае содержится около 700 различных соединений, витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, смол, антиоксидантов, белков, сложных углеводов и других веществ. Вместе они комплексно чистят и тонизируют организм, очищают от шлаков и питают полезными витаминами и минералами. Некоторые полезные соединения рождаются при контакте с желудочным соком." Это выдержка из очень интересной статьи.
чёкнутая

Идёт сохранение...

# 27 марта 2011 года
всем добый вечер. Решила вступить в ряды тех, кто хочет жить спокойно и комфортно имея такой образ жизни ка сахарный диабет. диагноз поставили в 2007 году. сейчас на инсулине. Бывает зашкаливает до 20. вес надо коректировать считаю полезным кушать тыкву.
mari3276

Идёт сохранение...

# 28 марта 2011 года
Уважаемые женщины, участницы клуба "Диабет не приговор", приветствую всех! Так как я являюсь основательницей этого клуба, то выражаю свое недовольство всем вступившим в клуб. Ну что это такое? Клуб наш - СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ!!! или нет? Нужна совместная работа, а вы вступаете для галочки, отметите вес и всё. Я значит плохой основатель. Хотела, чтобы мы вместе боролись, если так можно выразиться с нашей болезнью. Делились успехами, ведь даже ушедшие 0,5 кг для нас, диабетиков ОГРОМНЫЙ +. Как они, злостные кг у Вас уходят, ПИШИТЕ! Ведь другие участники тоже читают и ищут друзей по несчастью. Я понимаю, все практически стоят на учете у эндокринолога и медикаментозные препараты запрещено описывать на моей страничке, т.к. сами понимаете, у всех таблетки индивидуальные. Я имею ввиду сахароснижающие. Но народные средства и БАДы (хотя я их не больно то приветствую) пожалуйста, пишите, делитесь! Если это кому то реально помогло, то я всегда за!

Страницы:






Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
10 часов назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная