Всем привет! У меня та самая неделя начинается, когда вес либо стоит, либо растёт , пока не взвешиваюсь.

Привет всем! Устроила себе 2-х дневный читмилл... Короч, не считала, не записывала. Ела по аппетиту. Жду от организма благодарности. В прямом смысле. Ибо прошлая неделя без нарушений не принесла ничего. Прям по нулям.

julia2021julia, это наетое обычно быстро уходит. Главное углеводы убрать

Melenaxy, удачного разгруза, Мелена
Спасибо!

julia2021julia, молодец

Свет горит, вес стоиииииит, из окна видна даааааль...так откуда ж взялась печаааааааль?

Melenaxy, ставь пятерками цели. 65-60-55. Ты пониже меня , дойдешь до 60, посмотришь "как оно там".
Если спорт есть, то дойдя ниже 65 уже объёмы надо будет смотреть, а не вес.

superbe femme, ну ты насмешила с утра пораньше Всем нам знакомое чувство

Нет, я без спорта пока. Спорт буду подключать когда тепло будет. Думала с веса около 65 как раз. Может, так и получится.

Пятерками цели - допустим. А сроки? Везде, где пишут про мотивацию, говорят, сроки устанавливать обязательно. Я до этого считала все таки 1 кг в неделю (с погрешность + 1 неделя). Сейчас 0,5, видимо, в неделю рассчитывать (учитывая, что я 1 разгрузочный день провожу).

Окей, ну пусть будет моя цель - 67 до конца марта Я - 67! Неужели это возможно

Первые весы у меня появились на первом курсе, в 17 лет, я тогда весила 66,6 кг. Я помню, как меня смешили эти "дьявольские" три шестерки, которые появлялись каждый день, как приклеенные. Конечно, я тогда казалась себе толстой, одевалась по-дурацки, пытаясь скрыть "недостатки". Хотя с высоты максимума в 89 кг, 66 и 6 кажутся если не "худая", то "нормальная"

Летом между первым и вторым курсом я похудела до 61 кг. Помню слова старшего брата, что "выглядишь идеально, больше не набирай". Эх. Правда, худела я тогда со спортом и таки 18 лет Потом мы съехались с моим первым парнем, я вернула свои 66,6, а потом и выше пошла. Зимой на 3ем курсе (2008 год!!) худела с 72 до 69 - и это последний раз, когда я видела первую 6ку на весах. Потом 82-77-89-и вот сейчас обратный отсчет и 70,8 на весах сегодня утром.

Проблема в том, что с каждым похудением мы неизбежно теряем мышцы (и с возрастом, кстати, тоже ). А при следующем наборе вместо мышц приходит жир. Так что с каждыми такими качельками, форма в одном и том же весе будет выглядеть по другому.

Посмотрим, может, и 61 меня устроит. Я поставила 55, т.к. это серединка моего нормального ИМТ. Он начинается-то с 64 кг для меня.. Так что поживем-увидим.

Я по 2-2,5 в месяц с марта ставлю.