Аэлита

Описание клуба

Давайте худеть вместе,у кого ИТМ 23-24 вступайте!!

Основатель: Малинка-ягодка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

letom	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ностальгия огромная, я очень соскучилась по друзьям, по городу и по той атмосфере. Еще скучаю по Китаю, китайской кухни,прогулкам по набережной. По работе.жаль придется весной увольняться. Хотя мне Краснодар нравится,но родной город в сердце на всегда. :blush: Начальник же человек, я думаю отпустит. За столько лет,уже к Владику привыкла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года ya_budu_50, ностальгия огромная, я очень соскучилась по друзьям, по городу и по той атмосфере. Еще скучаю по Китаю, китайской кухни,прогулкам по набережной. По работе.жаль придется весной увольняться. Хотя мне Краснодар нравится,но родной город в сердце на всегда. Начальник же человек, я думаю отпустит. За столько лет,уже к Владику привыкла?
Rosario	Идёт сохранение... Спасибо за тёплый приём,девочки :) [quote="Малинка-ягодка"]На какой диете сидишь?[/quote] 90-дневка :cake: [quote="ya_budu_50"]мы тут обо всем можем болтать... не только же на весе зацикливаться..[/quote] поддерживаю :yahoo: [quote="Малинка-ягодка"]снимаем и подписываем объёмчики...и хвастаемся))[/quote] ну,хвастаться мне явно не чем,пока.Я даже когда диету начала не замеривала себя,у меня весы с определением жира,я по ним ориентируюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Спасибо за тёплый приём,девочки Малинка-ягодка пишет: На какой диете сидишь? 90-дневка ya_budu_50 пишет: мы тут обо всем можем болтать... не только же на весе зацикливаться.. поддерживаю Малинка-ягодка пишет: снимаем и подписываем объёмчики...и хвастаемся)) ну,хвастаться мне явно не чем,пока.Я даже когда диету начала не замеривала себя,у меня весы с определением жира,я по ним ориентируюсь
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]letom[/b], привыкать особо и не приходилось, как-то само все пошло и прониклось... :) китайская кухня да, вкуснятина... да и до самого Китая рукой подать... хоть каждые выходные гоняй... :D Я тоже объемчики пока не измеряю... да и вес тоже... как сяду, так все и измерю, и взвешу... :) осталось 5 дней, со среды и я с вами... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года letom, привыкать особо и не приходилось, как-то само все пошло и прониклось... китайская кухня да, вкуснятина... да и до самого Китая рукой подать... хоть каждые выходные гоняй... Я тоже объемчики пока не измеряю... да и вес тоже... как сяду, так все и измерю, и взвешу... осталось 5 дней, со среды и я с вами...
letom	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], Да, в Благовещенске через речку Китай,бывало утром уедешь в китай. а вечером уже дома :) И кухня настоящая, в Краснодаре пробовала,больше не хочу! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года ya_budu_50, Да, в Благовещенске через речку Китай,бывало утром уедешь в китай. а вечером уже дома И кухня настоящая, в Краснодаре пробовала,больше не хочу!
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]letom[/b], и порции огромные и дешевые... :rofl: :rofl: и пиво вкусное... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года letom, и порции огромные и дешевые... и пиво вкусное...
letom	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"] и пиво вкусное... :blush:[/quote] Особенно зеленое!!! Блин, зря я про "китайку" вспомнила,слюнки текут.... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года ya_budu_50 пишет: и пиво вкусное... Особенно зеленое!!! Блин, зря я про "китайку" вспомнила,слюнки текут....
letom	Идёт сохранение... Сегодня заметила,что бедра стали "разрыхленными " :8: , видимо процесс пошел... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Сегодня заметила,что бедра стали "разрыхленными " , видимо процесс пошел...
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]letom[/b], маленькая ностальгия напала... :) у меня одногруппники были с Благовещенска, но я там не была... а я сама во Владике живу с 2006 года, после школы приехала сюда поступать, а сама я с Узбекистана... :) родня вся там осталась тоже... 14 августа лечу туда на 10 дней, навестить... правда, это рабочая поездка, но может начальник даст мне пару часиков свободных... :D И вообще, мы тут обо всем можем болтать... :) не только же на весе зацикливаться... :)[/quote] :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года ya_budu_50 пишет: letom, маленькая ностальгия напала... у меня одногруппники были с Благовещенска, но я там не была... а я сама во Владике живу с 2006 года, после школы приехала сюда поступать, а сама я с Узбекистана... родня вся там осталась тоже... 14 августа лечу туда на 10 дней, навестить... правда, это рабочая поездка, но может начальник даст мне пару часиков свободных... И вообще, мы тут обо всем можем болтать... не только же на весе зацикливаться...
Glosic	Идёт сохранение... А я сегодня даже отмечать вес не хочу... хоть и не нарушала в продуктах, привес 500 гр. Вот результат вечернего приема пищи после 20.00. :cry: Второй день привес...начинаю терять вдохновение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года А я сегодня даже отмечать вес не хочу... хоть и не нарушала в продуктах, привес 500 гр. Вот результат вечернего приема пищи после 20.00. Второй день привес...начинаю терять вдохновение.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b],Не расстраивайся!! у меня просто лишнего веса больше,поэтому еще минус идет маленький. Чем более вес в норме,тем сложней уходит. У тебя после витаминного отвес хоро Ничего...будет и отвесик)))Главное взяться за себя как следует Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Glo,Не расстраивайся!! у меня просто лишнего веса больше,поэтому еще минус идет маленький. Чем более вес в норме,тем сложней уходит. У тебя после витаминного отвес хоро Ничего...будет и отвесик)))Главное взяться за себя как следует Отредактировано Малинка-ягодка, 1 августа 2014, 0:24
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], да...зато с крахмального меня прет. :( Завтра витаминный, надеюсь в целом за цикл привеса не будет. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года letom, да...зато с крахмального меня прет. Завтра витаминный, надеюсь в целом за цикл привеса не будет.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], В крахмальный в этот раз,что кушала? Понаблюдай,на какой продукт. Я по себе знаю,что мне горох, чечевица не подходит. Поэтому выбираю рис или картошку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Glo, В крахмальный в этот раз,что кушала? Понаблюдай,на какой продукт. Я по себе знаю,что мне горох, чечевица не подходит. Поэтому выбираю рис или картошку.
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], с гороха и фасоли пока точно... Наверно, и я буду пробовать рис или картошку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года letom, с гороха и фасоли пока точно... Наверно, и я буду пробовать рис или картошку.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]letom[/b], меня эта тема вдохновила в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... :D правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... думаю, не страшно будет... :) [b]Малинка-ягодка[/b], спасибо... :kiss: еще надеюсь, смогу держать себя в диете... потому что начальник мой ну огромный любитель поесть и стол всегда накрыт и холодильник всегда забит... :cry: [b]Glo[/b], я заметила по себе, что когда вечером поем после 6, то обязательно привес... учтя конечно то, что спать я ложусь в 10-11... видать, не успевает пища перевариться... :shock: я не один раз сидела на этой системе и уже тоже точно знаю, что мне подходит, а что нет... метод проб и ошибок... так что не расстраивайся и не опускай руки... у нас вес небольшой и он ну никак не хочет с нами расставаться... :D но мы же сильнее... :kiss: и не смей терять вдохновение... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года letom, меня эта тема вдохновила в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... думаю, не страшно будет... Малинка-ягодка, спасибо... еще надеюсь, смогу держать себя в диете... потому что начальник мой ну огромный любитель поесть и стол всегда накрыт и холодильник всегда забит... Glo, я заметила по себе, что когда вечером поем после 6, то обязательно привес... учтя конечно то, что спать я ложусь в 10-11... видать, не успевает пища перевариться... я не один раз сидела на этой системе и уже тоже точно знаю, что мне подходит, а что нет... метод проб и ошибок... так что не расстраивайся и не опускай руки... у нас вес небольшой и он ну никак не хочет с нами расставаться... но мы же сильнее... и не смей терять вдохновение...
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]letom[/b], меня эта тема вдохновила в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... :D правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... думаю, не страшно будет... :) [b]Малинка-ягодка[/b], спасибо... :kiss: еще надеюсь, смогу держать себя в диете... потому что начальник мой ну огромный любитель поесть и стол всегда накрыт и холодильник всегда забит... :cry: [b]Glo[/b], я заметила по себе, что когда вечером поем после 6, то обязательно привес... учтя конечно то, что спать я ложусь в 10-11... видать, не успевает пища перевариться... :shock: я не один раз сидела на этой системе и уже тоже точно знаю, что мне подходит, а что нет... метод проб и ошибок... так что не расстраивайся и не опускай руки... у нас вес небольшой и он ну никак не хочет с нами расставаться... :D но мы же сильнее... :kiss: и не смей терять вдохновение... :evil:[/quote] Очень не хочет вес уходить....Я иногда ем и в 8 вечера,,,,,спать в 1-2 ночи ложусь..вроде ничего...Исправляйся уже...входи в график приёма пищи,бери себя в ежовые руковицы...и тогда вес дрогнет...Удачи!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года ya_budu_50 пишет: letom, меня эта тема вдохновила в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... думаю, не страшно будет... Малинка-ягодка, спасибо... еще надеюсь, смогу держать себя в диете... потому что начальник мой ну огромный любитель поесть и стол всегда накрыт и холодильник всегда забит... Glo, я заметила по себе, что когда вечером поем после 6, то обязательно привес... учтя конечно то, что спать я ложусь в 10-11... видать, не успевает пища перевариться... я не один раз сидела на этой системе и уже тоже точно знаю, что мне подходит, а что нет... метод проб и ошибок... так что не расстраивайся и не опускай руки... у нас вес небольшой и он ну никак не хочет с нами расставаться... но мы же сильнее... и не смей терять вдохновение... Очень не хочет вес уходить....Я иногда ем и в 8 вечера,,,,,спать в 1-2 ночи ложусь..вроде ничего...Исправляйся уже...входи в график приёма пищи,бери себя в ежовые руковицы...и тогда вес дрогнет...Удачи!!
Glosic	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], я спать обычно ложусь не раньше 12, чаще позже, поэтому ем в 7-8 вечера. Но вот если позже, то в весе плюс. :( Хотя за углеводный немного отвесила -400 гр. Сейчас такой вопрос... что лучше из алкоголя допустить на нашей системе? Знаю, что нельзя, но предстоит отдых на природе с друзьями. Будет срыв...эх. :( А потом как в систему возвращаться? Начать с белкового после приезда? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года ya_budu_50, я спать обычно ложусь не раньше 12, чаще позже, поэтому ем в 7-8 вечера. Но вот если позже, то в весе плюс. Хотя за углеводный немного отвесила -400 гр. Сейчас такой вопрос... что лучше из алкоголя допустить на нашей системе? Знаю, что нельзя, но предстоит отдых на природе с друзьями. Будет срыв...эх. А потом как в систему возвращаться? Начать с белкового после приезда?
letom	Идёт сохранение... Еще 100гр распрощались со мной :D , как и обещала,мои объемы.см таблицу. Талия -5см, бёдра -2см, вверх бедра -1см. Кушаю сегодня фруктики ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года Еще 100гр распрощались со мной , как и обещала,мои объемы.см таблицу. Талия -5см, бёдра -2см, вверх бедра -1см. Кушаю сегодня фруктики
letom	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... :D правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... :[/quote] возьму на заметку, себя побалую чуть-чуть :D [quote="Glo"]. что лучше из алкоголя допустить на нашей системе? ...потом как в систему возвращаться? ?[/quote] Присоединяюсь к вопросам.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года ya_budu_50 пишет: в белковый день сделать китайский салат из курицы с ананасами... правда, кинуть придется малююююююсенький кусочек ананаса и заправить обезжиренным йогуртом... : возьму на заметку, себя побалую чуть-чуть Glo пишет: . что лучше из алкоголя допустить на нашей системе? ...потом как в систему возвращаться? ? Присоединяюсь к вопросам....
Glosic	Идёт сохранение... А вот я и вернулась. Сегодня повторю витаминный, ведь на нем и был сбой. Взвешиваться не буду пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2014 года А вот я и вернулась. Сегодня повторю витаминный, ведь на нем и был сбой. Взвешиваться не буду пока.
Rosario	Идёт сохранение... а я ковыляю потихоньку,четверг да пятница первые дни КД были я не плохо так нарушала :blush: ,но не стала повторять дни,а то ведь может у меня получится белок с нарушением,белок-с нарушением и т.п .Просто пошла дальше.Вчера,в крахмальный.я смогла остановиться и питаться как полагается :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2014 года а я ковыляю потихоньку,четверг да пятница первые дни КД были я не плохо так нарушала ,но не стала повторять дни,а то ведь может у меня получится белок с нарушением,белок-с нарушением и т.п .Просто пошла дальше.Вчера,в крахмальный.я смогла остановиться и питаться как полагается