Аэлита

Описание клуба

Давайте худеть вместе,у кого ИТМ 23-24 вступайте!!

Основатель: Малинка-ягодка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Приветик... :) Сегодня не взвесилась, так что 13 числа и мой вес появится в табличке...) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2014 года Приветик... Сегодня не взвесилась, так что 13 числа и мой вес появится в табличке...)
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Приветик!!Давай подсоединяйся ;) По какой диете худеешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2014 года Приветик!!Давай подсоединяйся По какой диете худеешь?
Glosic	Идёт сохранение... Привет! Я, так сказать, только начинаю. Вернее, уже не первая попытка начать... но прижало, что откладывать больше не хочу. И это связано в первую очередь не с фигурой даже и недовольством отражения в зеркала, а больше с состоянием женского здоровья. :( Сейчас составляю план действий. Наверно, начну с раздельного питания (90 дневка). Но начну по приезду с деревни, чтобы ничего уже не отвлекало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2014 года Привет! Я, так сказать, только начинаю. Вернее, уже не первая попытка начать... но прижало, что откладывать больше не хочу. И это связано в первую очередь не с фигурой даже и недовольством отражения в зеркала, а больше с состоянием женского здоровья. Сейчас составляю план действий. Наверно, начну с раздельного питания (90 дневка). Но начну по приезду с деревни, чтобы ничего уже не отвлекало.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Я худела на 90-дневке... :) моя любимая система питания... не голодно, редко бывают мысли о срыве, менюшки интересно продумывать на пару дней вперед и вес уходит стабильно... Я с сегодняшнего дня села на лепестки на 6 дней, если понравится, то потом кружок повторю... просто мне 25 числа идти на свадьбу, потом еще 2 числа на свадьбу, а в августе улетаю в отпуск на 10 дней, поэтому 90-дневку не хочу начинать пока... по приезду опять на нее сяду... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2014 года Я худела на 90-дневке... моя любимая система питания... не голодно, редко бывают мысли о срыве, менюшки интересно продумывать на пару дней вперед и вес уходит стабильно... Я с сегодняшнего дня села на лепестки на 6 дней, если понравится, то потом кружок повторю... просто мне 25 числа идти на свадьбу, потом еще 2 числа на свадьбу, а в августе улетаю в отпуск на 10 дней, поэтому 90-дневку не хочу начинать пока... по приезду опять на нее сяду...
Glosic	Идёт сохранение... Вот и я решила начать уже после отпуска, чтобы не свернуть с верного пути. Там только днюха будет у меня, но отмечать не собираюсь, значит, можно будет отметить разрешенными на тот день продуктами. :) Я на 6 лепестках была, эффект нравится, но мне голодно на ней и на творожном срываюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2014 года Вот и я решила начать уже после отпуска, чтобы не свернуть с верного пути. Там только днюха будет у меня, но отмечать не собираюсь, значит, можно будет отметить разрешенными на тот день продуктами. Я на 6 лепестках была, эффект нравится, но мне голодно на ней и на творожном срываюсь.
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... А я вот сижу на 90 дневке..решила сколько выдержу... ;) . )))Вес или стоит или медленно идёт вниз....правда нарушаю иногда))Да и физкультуры маловато,пока не могу..лечусь антибиотиками,боюсь рецидива...Год назад сидела на 90 дневке,тоже нарушала,но 2-3 раза занималась фитнесом.. и похудела с 68 до 62кг. .Правда тогда стимул был-поездка на море и фотосессия...А в этом году никакого моря-доча поступает да и мебель надо купить )))). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2014 года А я вот сижу на 90 дневке..решила сколько выдержу... . )))Вес или стоит или медленно идёт вниз....правда нарушаю иногда))Да и физкультуры маловато,пока не могу..лечусь антибиотиками,боюсь рецидива...Год назад сидела на 90 дневке,тоже нарушала,но 2-3 раза занималась фитнесом.. и похудела с 68 до 62кг. .Правда тогда стимул был-поездка на море и фотосессия...А в этом году никакого моря-доча поступает да и мебель надо купить )))).
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Малинка-ягодка, самая главная мотивация - начать наконец нравиться себе и чувствовать себя комфортно в любой ситуации... :) по крайней мере для меня... :D А я на лепестки не села... точнее села, 2 дня продержалась и все... :blush: просто мне с МЧ путевочка перепала на зону отдыха... да и вес там за 2 дня ушел всего около 500 гр... а обещали мнооооого... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2014 года Малинка-ягодка, самая главная мотивация - начать наконец нравиться себе и чувствовать себя комфортно в любой ситуации... по крайней мере для меня... А я на лепестки не села... точнее села, 2 дня продержалась и все... просто мне с МЧ путевочка перепала на зону отдыха... да и вес там за 2 дня ушел всего около 500 гр... а обещали мнооооого...
Glosic	Идёт сохранение... [b]Малинка-ягодка[/b], да, главное, хороший стимул, мотивация. У меня как раз сейчас таковой появился. Как приеду, сразу начну, не откладывая в долгий ящик. План такой: 90-дневка, бодифлекс по утрам, вечером попробую Джилл, если не получится, то что-то другое подберу (а то я от неё в раскоряку неделю ходила, и не смогла из-за этого продолжить занятия больше 3 дней). Надеюсь, всё получится. Нет, не правильно... ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2014 года Малинка-ягодка, да, главное, хороший стимул, мотивация. У меня как раз сейчас таковой появился. Как приеду, сразу начну, не откладывая в долгий ящик. План такой: 90-дневка, бодифлекс по утрам, вечером попробую Джилл, если не получится, то что-то другое подберу (а то я от неё в раскоряку неделю ходила, и не смогла из-за этого продолжить занятия больше 3 дней). Надеюсь, всё получится. Нет, не правильно... ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Я думаю, что обязательно получится.... :thumbsup: Вот сегодня встала на веся и увидела 65.2 и это после углеводного и даже ела вишняки в 23.00))Так что получится обязательно :saint: А на море я всегда худею....видимо подходит мне этот климат..Эх...прям жила бы там всё лето.. :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2014 года Я думаю, что обязательно получится.... Вот сегодня встала на веся и увидела 65.2 и это после углеводного и даже ела вишняки в 23.00))Так что получится обязательно А на море я всегда худею....видимо подходит мне этот климат..Эх...прям жила бы там всё лето..
letom	Идёт сохранение... Доброго всем времени суток! на сайте новенькая,надеюсь скоро освоюсь, Желаю всем достигнуть желаемого веса легко и быстро!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2014 года Доброго всем времени суток! на сайте новенькая,надеюсь скоро освоюсь, Желаю всем достигнуть желаемого веса легко и быстро!!!
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], добро пожаловать! Как планируешь добиваться цели? 90-дневка? Сколько в планах скинуть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2014 года letom, добро пожаловать! Как планируешь добиваться цели? 90-дневка? Сколько в планах скинуть?
letom	Идёт сохранение... Спасибо!!! Да, с понедельника на 90дней раздельного питания . в планах около 15ти кг скинуть,Хоть свой вес вернуть, 10 месяцев назад переехали семьей,вот я на сладкое налегла,чтоб беспокойство заесть. :blush: 18кг набрала, Похудела на шесть кило, и вес встал на месте, не выдержала и снова стала кушать .... 2кг вернулись(((( :8: Решила новую диету для себя осилить,надеюсь в кругу единомышленников легче будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Спасибо!!! Да, с понедельника на 90дней раздельного питания . в планах около 15ти кг скинуть,Хоть свой вес вернуть, 10 месяцев назад переехали семьей,вот я на сладкое налегла,чтоб беспокойство заесть. 18кг набрала, Похудела на шесть кило, и вес встал на месте, не выдержала и снова стала кушать .... 2кг вернулись(((( Решила новую диету для себя осилить,надеюсь в кругу единомышленников легче будет
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], я тоже с понедельника начну. Так что стартуем вместе! ;) Мне надо 8-9 кг убрать... Интересно, реально это на 90-дневке при нормальном ИМТ? А то хорошие отвесы ведь чаще у кого много лишнего. В принципе, в совокупности со спортом, думаю, эффект стоит ждать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года letom, я тоже с понедельника начну. Так что стартуем вместе! Мне надо 8-9 кг убрать... Интересно, реально это на 90-дневке при нормальном ИМТ? А то хорошие отвесы ведь чаще у кого много лишнего. В принципе, в совокупности со спортом, думаю, эффект стоит ждать...
letom	Идёт сохранение... Отлично, Glo, все у нас получиться :thumbsup: Я думаю что реально скинуть вес,убедилась на себе когда постепенно уходит вес, дольше держится результат. . Я кроме спорта планирую еще курс обвертывание поделать и массаж. Может водный день почаще устраивать?? у меня самая большая сложность на диетах, что нужно готовить семье. :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Отлично, Glo, все у нас получиться Я думаю что реально скинуть вес,убедилась на себе когда постепенно уходит вес, дольше держится результат. . Я кроме спорта планирую еще курс обвертывание поделать и массаж. Может водный день почаще устраивать?? у меня самая большая сложность на диетах, что нужно готовить семье.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Приветик, девочки... :) [b]letom[/b], присоединяйся, рады тебе... :) Ну лааааадно, раз уж так, я тоже с понедельника на 90-дневку сяду с вами... А у меня вчера было пиво с креветками... :blush: креветки еще остались, значит отложу их на завтрашний белковый... :) [b]Glo[/b], у меня нормальный ИМТ, и я сбрасывала хорошо... может медленно и вес не очень хотел со мной расставаться, но главное, что уходил... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Приветик, девочки... letom, присоединяйся, рады тебе... Ну лааааадно, раз уж так, я тоже с понедельника на 90-дневку сяду с вами... А у меня вчера было пиво с креветками... креветки еще остались, значит отложу их на завтрашний белковый... Glo, у меня нормальный ИМТ, и я сбрасывала хорошо... может медленно и вес не очень хотел со мной расставаться, но главное, что уходил...
letom	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b],Спасибо :) Вместе веселей ;) Вот сижу планирую меню на 4 дня,чтоб в магазин сходить и потом как можно реже туда ходить,а то там соблазнов много. У меня радость сидела на овощах пару дней -1кг, если сегодня не наемся, завтра стартую с новым весом ))) :joke: У меня вопрос, спортом дома занимаетесь или куда-нибудь ходите??? Если дома какие программы нравятся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года ya_budu_50,Спасибо Вместе веселей Вот сижу планирую меню на 4 дня,чтоб в магазин сходить и потом как можно реже туда ходить,а то там соблазнов много. У меня радость сидела на овощах пару дней -1кг, если сегодня не наемся, завтра стартую с новым весом ))) У меня вопрос, спортом дома занимаетесь или куда-нибудь ходите??? Если дома какие программы нравятся?
Glosic	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], я не тороплюсь, пусть уходит медленно, но верно и надолго! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года ya_budu_50, я не тороплюсь, пусть уходит медленно, но верно и надолго!
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], вот и я сейчас подумала, что надо распланировать меню на ближайшие дни, чтобы не свернуть на вредности случайно. Когда нужная еда под рукой, то и срывов бывает меньше. Кстати, я тоже планирую обертывания попробовать и самомассаж. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года letom, вот и я сейчас подумала, что надо распланировать меню на ближайшие дни, чтобы не свернуть на вредности случайно. Когда нужная еда под рукой, то и срывов бывает меньше. Кстати, я тоже планирую обертывания попробовать и самомассаж.
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Приветики девочки и новенькие худеющие присоединяйтесь!! :knicksen: Вместе худеть веселее...ДА,продукты лучше заранее купить,особенно надо много фруктов...уже замучилась покупать : ;) А так диета хорошая и не голодная..многие после 90дневки и далее прдолжают....Ну не знаю...я планирую выдержать до конца...а вот на сколько похудеть...не знаю даже,наверное на 5кг...более не хочу...сразу лицо худеет и морщин много становится..в том году похудела на 5..самый раз была..Хотелось бы тоже массаж и обёртывания...но не знаю...как получитсяА вес потихоньку начал уходить... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2014 года Приветики девочки и новенькие худеющие присоединяйтесь!! Вместе худеть веселее...ДА,продукты лучше заранее купить,особенно надо много фруктов...уже замучилась покупать : А так диета хорошая и не голодная..многие после 90дневки и далее прдолжают....Ну не знаю...я планирую выдержать до конца...а вот на сколько похудеть...не знаю даже,наверное на 5кг...более не хочу...сразу лицо худеет и морщин много становится..в том году похудела на 5..самый раз была..Хотелось бы тоже массаж и обёртывания...но не знаю...как получитсяА вес потихоньку начал уходить...
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Отвечаю Glo что даже при нормальном ИТМ похудеть можно,в том году я похудела с 68кг до 62,при росте168 и,да и возраст. у меня...омен веществ медленнее,но я ещё ФК добавляла..Прошлогодними результатами довольна..Вот в этом году опять села на 90дневку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2014 года Отвечаю Glo что даже при нормальном ИТМ похудеть можно,в том году я похудела с 68кг до 62,при росте168 и,да и возраст. у меня...омен веществ медленнее,но я ещё ФК добавляла..Прошлогодними результатами довольна..Вот в этом году опять села на 90дневку