Аэлита

Описание клуба

Давайте худеть вместе,у кого ИТМ 23-24 вступайте!!

Основатель: Малинка-ягодка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Glosic	Идёт сохранение... Белковый унес с собой 200 гр. :) Сегодня на завтрак съела 2 груши и чай. На обед и ужин планируется гороховая каша и салат из помидор, огурцов, болг,перца и репч.лука. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Белковый унес с собой 200 гр. Сегодня на завтрак съела 2 груши и чай. На обед и ужин планируется гороховая каша и салат из помидор, огурцов, болг,перца и репч.лука.
letom	Идёт сохранение... Белковый прошел без нарушений :) но так и не поняла,весы показывают , то -100, то минус 300.Для себя решила остановится на отвесе 100гр. Чтоб мотивации больше было. Мое меню: на завтрак ананас :D (мечта сбылась). на обед рис, и св помидор и малосольный огурец. ужин помидор и рис. мое нарушение утром, кофе с молоком без сахара, 150гр. Моя маленькая слабость :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Белковый прошел без нарушений но так и не поняла,весы показывают , то -100, то минус 300.Для себя решила остановится на отвесе 100гр. Чтоб мотивации больше было. Мое меню: на завтрак ананас (мечта сбылась). на обед рис, и св помидор и малосольный огурец. ужин помидор и рис. мое нарушение утром, кофе с молоком без сахара, 150гр. Моя маленькая слабость
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], может, тогда на чай тебе перейти, раз без молока кофе не идет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года letom, может, тогда на чай тебе перейти, раз без молока кофе не идет?
letom	Идёт сохранение... я кофе пью, потому что утром глаза открыть не могу, к сыну часто ночью приходится ходить, беспокойно спит. я люблю зелёный чай,но утром он не помогает. буду учится без молока пить :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года я кофе пью, потому что утром глаза открыть не могу, к сыну часто ночью приходится ходить, беспокойно спит. я люблю зелёный чай,но утром он не помогает. буду учится без молока пить
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], понятно! Ну, потихоньку привыкнешь. Я раньше чай с сахаром пила, а потом как-то отвыкла вообще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года letom, понятно! Ну, потихоньку привыкнешь. Я раньше чай с сахаром пила, а потом как-то отвыкла вообще.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], Еще столько дней впереди,обязательно привыкну :D Кстати.раньше тоже только с сахаром пила и чай и кофе.а уже года три без, и даже нравится без сахара. Я думала ,что сложно будет на 90 дневке сидеть, а пока еще себя голодной не чувствовала,надеюсь и дальше так будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Glo, Еще столько дней впереди,обязательно привыкну Кстати.раньше тоже только с сахаром пила и чай и кофе.а уже года три без, и даже нравится без сахара. Я думала ,что сложно будет на 90 дневке сидеть, а пока еще себя голодной не чувствовала,надеюсь и дальше так будет.
letom	Идёт сохранение... За крахмальный день отвес 200гр. Сегодня на обед спагетти с томатом. Ужин мороженное и шоколад. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2014 года За крахмальный день отвес 200гр. Сегодня на обед спагетти с томатом. Ужин мороженное и шоколад.
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], а у меня привес сегодня, причем, большой, +800... Может, жидкость где задержалась? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2014 года letom, а у меня привес сегодня, причем, большой, +800... Может, жидкость где задержалась?
letom	Идёт сохранение... может КД приближаются? Или соленого поела? Воды простой, много пьешь? Надеюсь, утром вес тебя порадует!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года может КД приближаются? Или соленого поела? Воды простой, много пьешь? Надеюсь, утром вес тебя порадует!!!
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], нет, до КД еще далеко. Соленого сильно не ела. Воды пью около 1-1,5 л. Как же и я надеюсь на то, что весы порадуют. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года letom, нет, до КД еще далеко. Соленого сильно не ела. Воды пью около 1-1,5 л. Как же и я надеюсь на то, что весы порадуют.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], Ждем утра или завтра арбузик, чтоб почкам помочь разгрузится :joke: Я в день(так уж выходит) больше 2х литров,только воды выпиваю +чай и иногда кофе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года Glo, Ждем утра или завтра арбузик, чтоб почкам помочь разгрузится Я в день(так уж выходит) больше 2х литров,только воды выпиваю +чай и иногда кофе.
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], я вот на работу сегодня выхожу, много не попьешь, а то избегаюсь. Теперь надо подумать, как систему с работой совместить. Я через день работаю в первую и вторую смену, получается, что с обедом не определено. За углеводный отвес - 500 г. Видимо, за 2 цикл системы отвеса не будет. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года letom, я вот на работу сегодня выхожу, много не попьешь, а то избегаюсь. Теперь надо подумать, как систему с работой совместить. Я через день работаю в первую и вторую смену, получается, что с обедом не определено. За углеводный отвес - 500 г. Видимо, за 2 цикл системы отвеса не будет.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], Я думаю,что будет отвес, еще целый день на фруктах. А если не будет,то у в следующем цикле больше уйдет.Главное верь,что все получится,и продолжай идти вперед. Я перед летом похудела до 62, а потом вес встал, Я питалась правильно, Так вес и простоял 2 недели,я не вытерпела и снова кушать все стала,теперь жалею,сразу 3кг вернулись. :( Пришлось заново их убирать. Правда вместе оказалось проще это сделать.Спасибо!!! Работа сидячая или подвижная? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года Glo, Я думаю,что будет отвес, еще целый день на фруктах. А если не будет,то у в следующем цикле больше уйдет.Главное верь,что все получится,и продолжай идти вперед. Я перед летом похудела до 62, а потом вес встал, Я питалась правильно, Так вес и простоял 2 недели,я не вытерпела и снова кушать все стала,теперь жалею,сразу 3кг вернулись. Пришлось заново их убирать. Правда вместе оказалось проще это сделать.Спасибо!!! Работа сидячая или подвижная?
letom	Идёт сохранение... Утром отвес 300гр, кушаю фрукты: груши,арбуз, и в соковыжималке смешала апельсин и грейпфрут. Может еще персик съем :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года Утром отвес 300гр, кушаю фрукты: груши,арбуз, и в соковыжималке смешала апельсин и грейпфрут. Может еще персик съем
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], буду верить. Сегодня устояла перед застольем, столько вкусняшки, ароматов было, но не свернула с истиного пути. :) Вышла на работу и есть было некогда, сейчас так голодна, но придется готовить на завтра. Работа не особо подвижная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2014 года letom, буду верить. Сегодня устояла перед застольем, столько вкусняшки, ароматов было, но не свернула с истиного пути. Вышла на работу и есть было некогда, сейчас так голодна, но придется готовить на завтра. Работа не особо подвижная.
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], молодец, это настоящий подвиг. я сейчас стараюсь не по гостям,не в магазины лишний раз не ходить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года Glo, молодец, это настоящий подвиг. я сейчас стараюсь не по гостям,не в магазины лишний раз не ходить.
letom	Идёт сохранение... Утром весы показали -200гр, Но было нарушение, варила мужу вареники и 1 попробовала. Сегодня белковый день, на обед рыба треска с овощным салатом, ужин 1/2 обеда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года Утром весы показали -200гр, Но было нарушение, варила мужу вареники и 1 попробовала. Сегодня белковый день, на обед рыба треска с овощным салатом, ужин 1/2 обеда.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Девочки, я вернулась... и привезла с собой лишнее... :blush: Опять я пропускаю 2 круга, потому что мы задержались с приездом на 1 день, а в субботу я иду на свадьбу... Решила пару дней устроить разгруз, избавиться от лишней жидкости... и конечно же я с утра не взвесилась, и 2-ого числа не получится, поскольку с пятницы до воскресенья уезжаю к невесте ночевать... А за вас я очень рада, молодцы... :) скорей бы и мне к вам присоединиться и начать радоваться отвесикам... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года Девочки, я вернулась... и привезла с собой лишнее... Опять я пропускаю 2 круга, потому что мы задержались с приездом на 1 день, а в субботу я иду на свадьбу... Решила пару дней устроить разгруз, избавиться от лишней жидкости... и конечно же я с утра не взвесилась, и 2-ого числа не получится, поскольку с пятницы до воскресенья уезжаю к невесте ночевать... А за вас я очень рада, молодцы... скорей бы и мне к вам присоединиться и начать радоваться отвесикам...
Glosic	Идёт сохранение... Приветик! У меня на весах сегодня минус 600 г. За второй круг ушло 500 г, всего за 8 дней минус 2,3 кг. Сегодня ем запеченую курицу и помидорку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года Приветик! У меня на весах сегодня минус 600 г. За второй круг ушло 500 г, всего за 8 дней минус 2,3 кг. Сегодня ем запеченую курицу и помидорку.
Glosic	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ничего, догонишь нас! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2014 года ya_budu_50, ничего, догонишь нас!