И снова салют всем сражающимся за эстетичный пресс этой весной! Надеюсь, практическое изучение первых двух разделов нашей энциклопедии уже принесло первые плоды. Но еще рано останавливаться на достигнутом. И если первые две части упражнений для мышц пресса мы выполняли на гимнастическом коврике без применения дополнительных спортивных снарядов, то сегодня мы разнообразим нашу тренировку таковыми... Читать далее»
Как вижу, ты уже в дверях стоишь с корзинкой провизии и счастливым нетерпением на лице? В лес? На пикник? Умница! Говоришь, некогда тебе со мной разговаривать: муж тебя в машине уже сидит, ждет? Жаль… А может всё-таки задержишься еще на секундочку? Я тебе кое-что хорошее и полезное расскажу. Например, как мужа на пикнике порадовать. И не о шашлыке я сейчас вовсе… Эко ты бедная в дверях теперь мечешься между мной и сигналящим внизу мужем. Давай так... Читать далее»
Привыкая к чему-либо в повседневной жизни, мы обычно не задумываемся о том, откуда это берется. Доставая с магазинной полки пакет обезжиренного кефира, мы не думаем, что кто-то вырастил корову, добыл молоко, в которое добавил кисломолочные бактерии. Кто-то упаковал кефир и ранним утром привез его в магазин. Точно так же многие из участников социальной сети для худеющих Diets.ru каждое утро заходят на сайт, общаются, делятся новостями из жизни и достижениями в борьбе с лишними килограммами... Читать далее»
Возникает ли у Вас иногда желание съесть еще одну конфетку или котлетку, а потом еще и еще? Как Вы себя после этого чувствуете? Наверняка, через некоторое время Вы ощущаете тяжесть в желудке, вздутие. А, кроме того, еще и корите себя за свою несдержанность. Признаки переедания испытывают многие люди, но часто не придают им значения. Переедание – это и жалость к себе, и потакание своим слабостям, а также вариант жадности... Читать далее»
О, вода! Ты - жизнь! А еще здоровье, красота и хорошее самочувствие... Для меня уж точно. В юности меня жутко раздражали потные люди, в изнеможении бредущие по центру города. Они останавливались возле каждого автомата с газированной водой и пили, пили, пили... Они вызывали у меня омерзение. Я боялась стать такой же. В те времена мне попался какой-то рассказ о кочегарах. В нем старый умудренный опытом кочегар увещевал молодого безбашенного коллегу прекратить пить воду во время работы... Читать далее»
Как же неудачно совпадают пики женского желания похудеть и выезды на природу. Казалось бы, когда за окном дождь и температура колеблется около нуля – худей не хочу! Но так делают только самые стойкие из нас. Остальные худеют «к лету». И тут нас коварно подстерегают друзья, родственники и предложения: «А давайте на шашлык рванем?». И что делать? Отказываться от самой жизни (а что есть шашлык и чистый загородный воздух весной, как не сама жизнь?) или от сдержанного питания... Читать далее»
Путь к стройной фигуре, как правило, долог и тернист, но есть в этом и один несомненный плюс – в процессе борьбы с лишним весом мы приобретаем полезные пищевые привычки, которые идут с нами рука об руку всю жизнь и не дают ненавистным килограммам вернуться на прежние места. Таких привычек у меня достаточно много, но хочу поделиться с вами одной, которая помогает мне из диетических продуктов извлекать максимум вкуса и приятных ощущений... Читать далее»
Визаж, от французского Visage - «лицо» - слово, которое известно многим. Визажист - это художник, творящий на холсте, которым является лицо. Но каково "лицо" визажа, какие существуют направления в этом искусстве; как подобрать то или иное средство; что модно, или нет - на эти вопросы может ответить лишь мастер... Читать далее»
C 20 по 22 апреля в МВЦ «Крокус Экспо» прошло одно из самых масштабных фудсобытий этого года – ярмарка «ПИР». Все любители и ценители качественной и вкусной пищи с удовольствием познакомились с секретами приготовления простых и полезных блюд, а также узнали немало нового об актуальных кулинарных тенденциях. Весь этот кулинарный праздник происходил на территории площадью в 2,5 футбольных поля - для посетителей выставки вопрос о том, где интересно провести время не стоял... Читать далее»
Среди экзотических фруктов, появившихся у нас в последнее время, авокадо занимает достойное место. Его родина – Южная Америка. Выращивают авокадо во многих тропических и субтропических странах, в том числе и у нас, в России: в районе Сочи до сих пор сохранились посадки начала двадцатого столетия. Впрочем, культивированием авокадо в субтропической зоне Черноморского побережья Кавказа занимались и в начале 30-х годов. Когда были посажены эти деревья, уже никто не знает. Но, жаль, что их осталось немного... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
12 часов назад