24 сентября в ТРЦ ФИЛИОН в финале осеннего фитнес марафона FILION OPEN CUP CUP состоится любительский турнир по жиму штанги лежа. Соревнования пройдут как в мужской, так и в женской категории в дисциплинах: — Жим штанги на максимальный вес. Это самое главное силовое событие фитнес марафона FILION OPEN CUP. Турнир проводится под руководством тренеров ALEX FITNESS... Читать далее»
Многие мамы, родив ребенка, мечтают поскорее обрести прежнюю форму тела, которая была у них до периода беременности. Это нормальное желание, вполне объяснимое. Но нужно понимать, что послеродовый период особенный. Период перестройки всего организма, период кормления ребенка грудью, период больших физических усилий, которых попросит для вас уход за новорожденным. Не каждая диета подойдет в такое время женщине... Читать далее»
Процесс заготовки овощей на зиму в переносном и прямом смыслах является самым жарким периодом для хозяек, стремящихся с наступлением холодных дней побаловать своих близких и друзей полезными кушаньями. Во время проведения консервации многие кухни становятся тем центральным местом, где изготавливаются всевозможные блюда – закатываются такие баночки, от которых будет невозможно отказаться зимой... Читать далее»
Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в конкурсе рецептов различных блюд с любимым осенним овощем - тыквой. Приглашаем всех посетить фестиваль "Золотая осень" с 23 сентября по 9 октября. На 49 площадках по всему городу гости смогут купить сезонные овощи, мясо, рыбу и сыр из разных уголков России. 24 площадки откроются в центре, ещё 10 площадок и 15 региональных ярмарок — в других округах... Читать далее»
Каждый из нас хочет быть не только здоровым физически, но также красивым, духовно развитым, стройным, и при этом успешным! Как жить качественно и решать огромное количество задач ежедневно. «Йога», «пилатес» – эти слова уже вошли в лексикон людей, ведущих здоровый образ жизни. А «фейс-фитнес», «бодифлекс», «оксисайз», «нейропластичность» – слышали такое? Уже 24 сентября в новом утреннем шоу ТВ-3 «Азбука здоровья с Геннадием Малаховым» – лучшие традиционные и супер-современные методики... Читать далее»
Дорогие друзья, у нас для Вас снова есть несколько идей для правильного завтрака, обеда и ужина, не забудьте добавить сюда 2-3 здоровых перекуса и сбалансированное дневное меню готово! Творожная запеканка с бананами Ингредиенты: Бананы – 4-5шт Творог мягкий 1,8% - 400г Яйцо куриное – 2шт Йогурт натуральный – 200мл Корица молотая – по вкусу Приготовление: В большой миске соединяем творог, пару яиц, натуральный йогурт и корицу... Читать далее»
С помощью такого обыкновенного продукта, как рис, можно очень просто сбросить килограммы и отлично почистить организм, избавив его от скопившихся вредных веществ. Имеющий в составе большое количество магния и кальция, белков и различных витаминов, рис является тем злаковым растением, которое было известно людям еще в глубокой древности. Уже в те времена были известны ценные свойства риса, его способности отлично выводить шлаки... Читать далее»
Кто сказал, что осень - время отдыха для садоводов-любителей? Это не правда, ведь сейчас самая жаркая пора сбора урожая, заготовок на зиму, заделов на будущий посадочный сезон! Где уж тут отдыхать? Цветы да деревья укутать, картошку, морковку выкопать, участок перекопать, теплицы привести в порядок, распланировать что да как садить на следующий год, дом подготовить к зиме - словом, работы, не меньше чем весной и летом... Читать далее»
Что такое лишний вес? Это безнадежно висящее в шкафу любимое платье, джинсы, которые не сходятся на талии и неуемная зависть к хрупким барышням, украшающим страницы глянцевых журналов. А еще это растущая нагрузка на позвоночник, походка, которая с каждым килограммом становится все более тяжелой, и сердечно-сосудистые заболевания на горизонте. Откуда появляется лишний вес... Читать далее»
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию грандиозный тест-драйв посуды Zepter на Поварёнке. Участники проекта представят блюда, которые были приготовлены при помощи этой уникальной посуды. В рамках мастер-класса Zepter будут участвовать избранные представителисайта - поварята, которые своим трудолюбием и творческим подходом заслужили доверие и уважение многих пользователей кулинарного Рунета. Наши участницы:... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад