Всем привет! Отвес за 3 круг не порадовал, но и не огорчил -200г. Вес сегодня 80.3 кг. НО - "улыбаемся и машем", скачем дальше. За вчера находила пешком почти 9 км, вот что значит продали машинку))) сегодня тоже на работу пешочком прошлись - это почти 3 км в одну сторону. Потеплеет буду опять на велосипеде ездить туда-обратно.
Итак, белковый день:
З-мандарин-мутант+кофе+жменька орехов (фундук-кешью-грецкий)...
Читать далее»
Всем привет! Отвес за 3 круг не порадовал, но и не огорчил -200г. Вес сегодня 80.3 кг. НО - "улыбаемся и машем", скачем дальше. За вчера находила пешком почти 9 км, вот что значит продали машинку))) сегодня тоже на работу пешочком прошлись - это почти 3 км в одну сторону. Потеплеет буду опять на велосипеде ездить туда-обратно.
Итак, белковый день:
З-мандарин-мутант+кофе+жменька орехов (фундук-кушью-грецкий)...
Читать далее»
Девочки, всем приветы хочу вот с вами поделиться моей маленькой радостью!!! Несколько дней назад привезла я домой котёночка!!!
Вот она, моя прынцесса, моя мечта)))
Ну разве не прелесть, а?
И, соответственно, теперь покой нам только снится)))) Кирюха (дочка) теперь домой из школы бегом бежит, лишь бы побыстрей увидеться с нашей кисой)))
Да и я как ребенок радуюсь)))) Мама вроде тоже привыкать начала, т.к. из-за ее нежелания мы долгое время не заводили кошку))
По тематике сайта...
Читать далее»
Квадрат Декарта как техника принятия решений.
Нынешний век является веком высоких технологий, суперсовременных разработок и бешеного ритма жизни. Ежедневно жизнь сталкивает нас лицом к лицу с необходимостью решения огромного количества задач, для чего нам приходится постоянно размышлять над тем, какой выбор стоит сделать в каждой отдельно взятой ситуации...
Читать далее»
Решила устроиться на работу, чтоб дома не седеть ( работаю дома), а то от скуки на стены лезу. нашла обьявления что требуются помощник косметолога, обрадовалась очень без опыта надо. так как решила пойти учиться на парикмахера, думала сейчас помощницей поработаю, а потом и на парикмахера переведусь ( мечты). пришла, мне сказали, что помощник нужен трихологу, говорю еще что согласна ( про себя подумала вообще замечательно ). пригласили на обучения, пришла все рассказали и показали...
Читать далее»
Вообще-то я на правильном питании, но после потери 15 кг вес встал. Решила дать метаболизму пинка, попробовать БУЧ. Два дня белковых, один углеводный, один смешанный. Решилась на 8 дней, после чего вернусь к привычному рациону. БУЧ у меня жестокий, в белковые дни только белковая пища и 100-150 г углеводов, то есть 1-2 огурца или листового салата. В углеводные 1-2 фрукта в первой половине дня, каша, овощи, вечером опять белок. В смешанный день с утра угли, вечером белок.
Потеря в весе -3 кило...
Читать далее»
Сегодня, реально, почувствовала себя легче... Симпатичнее что ль
С конца марта я сбросила уже более 10 кг
Вещи сидят как в литые.
Волосы лучше.
Нет одышки и плохого самочувствия ( не считая побочных эффектов от таблеток, но и это переживём)
Самое главное - я поняла насколько это важно именно для меня, насколько важно быть здоровой, радоваться новому дню, видеть счастливую улыбку мамы.
А я ведь уже была почти у цели. Да- да-да.
Я уже была 65...
Читать далее»
Привет девчонки, совсем я потерялась на форуме и расслабилась по жизни, ругайте меня самыми постыдными словами. В субботу был юбилей у свекрови, помогала ей готовить два дня и конечно совершенно не следила за питанием. А в эту пятницу день рождения у моего мужа... в общем месяц май у меня совсем безнадежный по похудению.
Однако, любимый супруг все же купил мне велосипед!!! Я была так счастлива, покаталась немного и твердо решила ездить на велике на работу...
Читать далее»
))))))))))
Всем привет! Я все еще не перешла в семидесятые((( виной тому либо ПМС, либо "кто-то слишком много ест"))
Вчера были угли. Люблю я их. Завтрак как обычно, банан +финики+кофе
Обед - закуска дальневосточная (грибы+корейская морковь) завернутые в лаваш...тянет меня чет на острое..и соли хочется..
Ужин был поздним - приехали только в 9 с дачи. Пила чай и ела собственного приготовления сметанный десерт с фруктами, печеньем и желатином...большой кусман. Возможно поэтому и вес качает...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад