И так пред история : по жизни худенькой я не была, в школе у себя в классе даже полноватой наверное. Ну как то не до того было. Мама у меня полненькая. Вообще по женскому роду нарушен гормональный баланс и возможно из за этого и вес лишний есть.
Ну после выпуска я весила 73 кг. И так вес долговато держался... а потом встретила мужа своего и понеслась. Расслабила булки и за каждый год нашей жизни мне прибавлялся 1 кг...
Вообщем набежало аж 78кг...
Читать далее»
Какое-то время назад писала пост о том, что хочу реорганизовать тренировки. Из 3 дня силовых + 1 кардио сделала 4 силовых + 2 дня кардио после тренировки.
Получилось:
1. Хардкор на ноги: присед и тяга по 6 подходов (не считая разминки) и буквально пара упражнений на подсобку;
2. Грудь + спина;
3. Более легкий вариант на ноги с акцентом на ягодичные;
4. Руки (бтцепс-трицепс-плечи).
Очень меня все пока устраивает...
Читать далее»
Всем доброго времени суток Ситуация такая... Я вышла замуж на територии РФ тут и проживаем, муж гражданин РФ, мы с дочкой (она не дочка моего мужа) оформляем документы на временное проживание и прописку(у нас украинское гражданство), но это все очень длительный процесс и уже пол года документы находятся непонятно на какой стадии... ответов внятных получить не можем... и вот пришло время дочке идти в школу...
Читать далее»
Сегодня углеводики!! Из за кд не взвешивалась 2 дня.
Итак, сегодня:
З - 2 банана, чай, арахис
О - салат с майонезом, блинчик с яблоком и корицей, арахис
У - 2 слойки сладкие
На выходных разбирала гардероб. Стало так грустно, столько любимых вещей, а я не могу их одеть
Поэтому сегодня боевой настрой и первый день диеты. Начальный вес 55.8 кг.
рыба + овощи;
курица + салат; бифштекс + салат;
ветчина без хлеба; кусочек сыра без хлеба;
рыба на гриле;
мясо с соусом сацебели;
горстка орехов. -
Во время одного приема пищи следует есть только протеиносодержащие продукты из одной группы.
омлет с брокколи
омлет с овощами
. Употребляйте только один мучной продукт во время одного приема пищи
Даже одного мучного продукта вполне достаточно для пополнения энергетического запаса вашего организма...
Читать далее»
Получила сегодня результат анализа клеща. Барэлиоз отсутствует
Вчера боялась даже ехать за результатом страшно было услышать приговор.
В лаборатории сказали на сдачу крови ребенка не тащить, что стресс будет потом. Сказали следить просто за местом укуса, температурой.
еще неделю буду думать на счет анализа второго, может сдадим для своей уверенности
|
souf
|
|
18 мая 2015 года
|
Рецепт: 3 ст. муки; 1,5 ч.л. соли; 1/4 ч.л. дрожжей; 1,5 ст. воды (теплой). Все замесить оставить на 12-18 часов.
Затем не мнем, что бы не лопались пузыри.
На пекарскую бумагу, посыпанную щедро мукой.
Выпекаем 20-25 минут 250 градусов. Остужаем на решетке
Уже второй раз так с Роситой и еще было с Львицей Солар.
Вот пост моего друга rosita. И я в него НЕ заходила. Первый раз вижу.
Проверила - мы друзья.
А в ленте - ничего
Это ж так можно что-то важное упустить.
В чем может быть причина отсутствия в ленте друзей? И что делать?
Ох! Ругаю себя!!! Сегодня еле бегала, всё мешало мне...
Вчера, вдруг... Утро. Тихонько ко мне подкрался пряник, а потом ещё один, а потом... вообщем начала я с них. Потом к ним добавились конфетки - маааленькие такие, вроде как безобидные "Ферзь" называются. Ну думаю, уж если я пряников поела, то 1 конфетку не заметно будет. Как бы ни так.. Съела я всех "Ферзей" и ОЙ-ОЙ никак не остановиться мне, в ход пошла халва в шоколаде, а за ней зефир...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад