Я опять набрала вес. Ужас
Привет, девочки!!!
Возвращаюсь снова отметить потерянные килограммы. Сломались весы у подруги, своих нет все еще. Вот и забросила взвешиваться почти на год . ПП продолжала все это время. Со спортом беда, но ребенок маленький+ старший со своей школой сидеть на месте не дают особо.. На днях взвесилась.. Стараюсь худеть медленно, т.к. у меня грудное вскармливание продолжается, ну и опасаюсь провисания кожи.. Вес долго не отслеживала, да и похуделки забросила...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки!
Я небольшим отчётиком.
Худею с 14 мая. Слежу за питанием, по возможности, занимаюсь спортом. Этому очень способствует то, что детя забирать из садика езжу на велосипеде. 3 км туда, 3 обратно А когда и просто так прогуляться захочется.
14.05.15
ОГ 102,5 ОТ 78 ОБ 111,5 вес 77,6
19.05.15
ОГ 96 (6,5 см ) ОТ 74 (ушло 4 см), ОБ 109,5 (2 см всего лучше бы они с ОГ местами поменялись (ушедшие см, я имею ввиду)))
вес 72,4 (итого 5,2 кг долой!)...
Читать далее»
Забавный случай в семье моей подруги. ЕЕ старшей дочке 5 лет, и она очень любит всякие детские энциклопедии. Читает одну из них, про животных ( а книга явно американского издания, потому что содержит нелепые сведения) и узнает оттуда факт ( очень важный, видимо, по мнению Западных издателей) - что средний вес какашки взрослого слона равен весу взрослого мужчины. Немного подумав, девочка обращается к своему отцу: "Представляешь, пап, если такое, КАК ТЫ, Г... НО УПАДЁТ?!" ...
Читать далее»
Все это не разрешается в "нулевой"
Я просто обожаю роллы! Но в покупных роллах есть одна проблема - их традиционно готовят с белым рисом.
Белый рис - полностью очищенный рис, в котором нет клетчатки, витаминов и других полезных веществ. Это чистые углеводы, бесполезные калории. При очистке удаляется оболочка и зародыш зерна, остается лишь сердцевина. А ведь именно оболочка с зародышем содержат все полезное, что есть в зерне.
Поэтому я рекомендую употреблять только неочищенный (или нешлифованный) рис.
ИНГРЕДИЕНТЫ:...
Читать далее»
Итак, с утра на весах 63,4. Минус 800 г! Вдохновляет!
По объемам ушло по пол сантиметра с талии и бедер, 1 см с бедер под попой и 1,5 см с объема внизу живота.
могу сказать, что кушать в принципе не хочется. Питание оказалось довольно вкусным, и два раза вчера дополняла приемы пищи 200г салата из огурцов, помидоров и зелени с оливковым маслом...
Читать далее»
на выходных подстриглась...долго думала, а потом плюнула на все и пошла в парикмахерскую. Вот я с длинными-уже как-то смотрю и жалко:
А вот уже со стрижкой:
Ну как лучше???㐄ⴀ
Привет, девоньки! Не знаю чего бы я делала без вашей помощи и поддержки. Если бы вы знали- КАК Я ВАМ ВСЕМ БЛАГОДАРНА!
Решила взвешиваться после каждого цикла. Это чтобы не расстраиваться Исчезло чувство тяжести в желудке. И уже не бегаешь на кухню через каждые 2 часа.
Сегодня у меня- крахмальный день. Сто лет не ела картошку...
Читать далее»
это обо мне углевод закончился с косячиной в 7 утра фруктового, который я проспала, отметили мой отпуск, это было вчера, я смогла заставить себя поспать и ночью, сегодня белок, уже без нарушения, но утром меня ждал кг, вес встал недели 2 назад, скоро кд и нарушения, до конца диеты мне осталось 17 дней, вот я и расслабилась, а так миссия невыполнима 5 кг-за 17 дней еще и с кд, хотя посмотрим, может и получиться, просто отпуск 2 недели и на диете будет нелегко сидеть, тем более что и в рабочие дни ложусь...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад