Всем привет)
Моя первая запись на этой сайте.
Немного о себе и моем образе "питания"
Последнее, довольно продолжительное время, придерживалась пп.
Неделю назад, приехав в гости к родителям, я безумно захотела шоколада. Именно ШОКОЛАДА! Ни тортиков, ни булочек, а именно шоколада. Хотя месяц назад не чувствовала кайф при поглощении этого продукта)
В общем, я сорвалась конкретно и уничтожила все запасы шоколада в доме ( а у моей мамы они стратегические )...
Читать далее»
Да, днюха все-таки хороший праздник!
Несмотря на исполнившиеся стописятвосемь лет и мерзкую погоду.
Ладно бы только дождь, у нас край дождливый и мы привыкли, но зачем еще и сильный морозный ветер?
Дочь с зятем запланировали для меня чудненькое мероприятие - поездку к морю
Я давно уже не праздную ДР за столом, всегда уезжаю куда-нибудь и провожу этот день так, как хочется именно мне.
Оделись тепло, взяли зонты, роллов доча наделала ( не скажу, сколько кг...
Читать далее»
завтрак : банан+банан
2 завтрак (обычно так не делаю, но холодно хочется есть )банан
обед : макароны
ужин : не знаю мороженое (холодно) не хочется
девушки какие у вас ужины любимые на углеводном?
наконец сдвиги в весе!!! ура!!! я так рада, трудно было переступить порог в 66 кг, но у меня получилось!!!
Диета, фитнес, прогулки и позитивные эмоции - отличные друзья!!!
Всем отвесов!!!
Увидела, что некоторые точно высчитывают, сколько дней они сидят на диете, и тоже решила посчитать. И вот как интересно, сегодня 100-й день моей основной диеты - диеты Дюкана. Ну и плюс 28 дней яичной диеты Магги, пройденной изначально. Как все изменилось за это время! Кажется, что начало было так давно, а на самом деле дни пролетели очень быстро. Не верится, что совсем недавно была другая жизнь и другая я. Иногда я чувствую, что к новой жизни я уже вполне себе привыкла, а вот к новой себе - не очень...
Читать далее»
ДЕНЬ 1: Я люблю жизнь любой!
Ежедневно перед каждой из нас стоит множество нерешенных задач, касающихся разных сфер жизни – отношения, работа, здоровье, финансы.
Наша жизнь не имела бы вкуса, если бы задач совсем не существовало.
В этом и есть смысл жизни – в поиске. Когда у меня проблемы на работе, то я стараюсь найти решение этих проблем. А в поиске решений я расту, потому что мне нужно что-то прочитать, чему-то обучиться, с кем-то познакомиться, с кем-то встретиться, что-то предпринять...
Читать далее»
Вчера легла спать раньше с мыслью "соберись, тряпка, и встань в 6". В 5.43 сама проснулась
Вот сегодня утром сразу стало понятно, что занималась Грудь, руки, ноги напомнили о своем существовании. Посмотрим, может, добавлю 1-2 мили с Лесли сверху. Или не стоит?
Проиграла поединок Оля, с меня плюшки
Завтрак:
Аня, мечты сбываются Мясо, 2 яйца, тост с авокадо, чай с латте
Ланч:
маффин с йогуртом и чай
Обед:
макароны ц/з с креветками
Полдник:
слива
Ужин:...
Читать далее»
Доброе утро, мой дорогой дневник...
Читать далее»
Том Венуто (Tom Venuto) | Источник - Ironman, #8, 2003
Когда Джо Вейдер (Joe Welder) привез толстоватого Арнольда Шварценеггера в Америку, то первое, что он сделал - это отправил австрийца в зал Винса в Студио-Сити, Калифорния, чтобы привести его в наилучшую форму. Говорят, что, войдя к Винсу Жиронде, он представился так: "Я - Арнольд Шварценеггер, Мистер Вселенная". На что несравненный Винс ответил: "Мне ты кажешься просто куском сала!".
Да, Винс умел подобрать слова...
Читать далее»
Похоже я беговой маньяк, нравится бегать на дорожке, вроде колени успокоились, не болят.
Вчера так с удовольствием побегала 30 минут (4км) после силовой, ввела какую то програмулину которая меняла наклон дорожки. Мне понравилось. Пошла искать аудиокнигу
Сегодня все приятно болит, при чем ноги походу нифига не от силы, а от бега
Как итог вес пополз вниз, сегодня 49,6кг, до минимального веса осталось 0,2кг Наконец избавилась от того лишнего что откуда то приплыло...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад