Добрый день, девочки!
Хочу поделиться своей радостью - сегодня весы показали мне 64
Правда пока это 64,9 , но у меня такого веса не было уже год. Понимаю, что впереди выходные, будет небольшой плюс, но из своего многолетнего похудательного опыта знаю, что если циферка появилась, то скоро смогу закрепить ее.
На 5 ложках с конца марта, за это время ушло не так много кг, как может показаться, но для меня это - большая радость и достижение, т.к. именно эти последние кг-шки, самые тяжелые...
Читать далее»
Отвес за рыбный день составил 300 гр. Это нормально? Как было у Вас?
Вечная тема "Отцы и дети". Как строить отношения со взрослыми детьми? Очень важная проблема в семьях. Мысль мамы что ее ребенок мой навсегда, приводит к конфликтам ссорам с детьми, которые давно уже выросли и стали такие же взрослые как и вы. Решила написать этот пост мамам которые пытаются руководить их детьми даже тогда когда те выросли и стали отдельными личностями. Будь то Свекрови или Тещи, проблема одинаковая. Ошибка номер 1...
Читать далее»
"Какой чудесный день, какой чудесный пень!" ну а в моем случае какие чудесные весы у меня
сегодня минус 600 гр. (даже не смотря на смену планов вчера ) итого минус 3 кило за 2 дня, а как объемчики тают, загляденье, всегда бы так
сегодня по плану
на завтрак: мои уже любимые Апельсины
на обед: макароны/или пицца еще не решила что мне готовить
(никак не соображу что с пиццей делать? с тестом если еще разобраться можно а вот начинка...
Читать далее»
Привет, девчонки
Что-то не задался у меня вчера день. Я работаю почти без выходных, а вот вчера выдался... Я обрадовалась, думала супер, побегаю, позанимаюсь... У меня система. И тут... просыпаюсь утром вся больная. Насморк, горло, голова - все болит и просто капец. До последнего порывалась побегать, но лучше не становилось и я подумала, что бегать в таком состоянии... вероятно, делать только хуже...
Читать далее»
Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!
Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!
Мне такое похудение нравится. При таком калораже, который иногда даже с трудом получается выедать за день, похудение идет очень комфортно. И кожа реагирует значительно лучше, поскольку сбрасывается медленно. Правда все равно иду с опережением и в неделю уходит больше чем 400 гр.
Установочная 1 Средний Калораж Недели 3044
Установочная 2 СКН 2457
Установочная 3 СКН 2697
Режим -400 гр. в неделю
неделя №1 СКН 2491
неделя №2 СКН 2739...
Читать далее»
Четвертый и пятый дни на пути к красоте принели по минус в 400 г каждый. Позавчера было по нулям, поэтому даже не стала писать отчет. Настроение было не очень, хотелось с горя поесть жареной картошки :-) Но сила воли моя не подкачала :-)
Итак, вес на сегодня 62,6 кг.
Завтра кроме салата можно будет начать употреблять белок в обед (нежирное мясо, обезжиренный творог, яйца) с размещенными овощами.
Их, завтра на день рождения... Как удержать себя в руках?
60 день Закрепления.
Вчера был ЧБ разгрузочный четверг. А сегодня у меня рекорд! На весах отвес 800г, и цифра 58,5!
Это минимальный вес с начала диеты.
Вчера надела летние брюки, которые носила в юности- они даже слегка свободны мне.
Вчерашнее меню
Завтрак - сырники по Дюкану.
Обед- куриная грудка в лёгком бульоне.
Ужин-сибас на пару.
До конца этапа осталось совсем немного. В общем-то, у меня уже просто правильное питание...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
1 час назад